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Knochenödem und Behandlung zu Hause
Dr. Zátrok Zsolt
Knochenödem und Behandlung zu Hause

Wenn Sie gerade Ihren Befund erhalten haben und darin Knochenödem oder Knochenmarködem steht, ist das wahrscheinlich Ihre erste Frage: Was ist das überhaupt, und wie ernst ist das Problem?

Musculoskeletal
Magnettherapie
Magnetfeldtherapie (PEMF) – Leitfaden
Dr. Zátrok Zsolt
Magnetfeldtherapie (PEMF) – Leitfaden
Im Internet kursieren viele Missverständnisse über die Magnetfeldtherapie. Ich habe eine kompakte Zusammenfassung mit den wichtigsten Fakten zur PEMF-Therapie erstellt.
Musculoskeletal
Magnettherapie
Was ist eine entzündungshemmende Ernährung?
Dr. Zátrok Zsolt
Was ist eine entzündungshemmende Ernährung?

Was haben Arthritis, Insulinresistenz, ein durchlässiger Darm und Arteriosklerose gemeinsam? Hinter allen steht derselbe stille Prozess: eine chronische, niedriggradige Entzündung.

Ernährung und tägliche Bewegung sind die beiden stärksten Mittel, mit denen Sie ihr begegnen können.

Musculoskeletal
Lebensweise
Entzündung
Rhizarthrose zu Hause behandeln
Dr. Zátrok Zsolt
Rhizarthrose zu Hause behandeln

Die Rhizarthrose – fachsprachlich auch Rhizarthrose oder CMC-I-Arthrose genannt – ist eine Verschleißerkrankung des Gelenks an der Daumenbasis. Dieses Gelenk liegt zwischen dem Handwurzelknochen Trapezium und dem ersten Mittelhandknochen. Seinen Namen verdankt es den charakteristischen sattelförmigen Gelenkflächen: Die beiden Knochenenden liegen wie ein Sattel auf dem Rücken eines Pferdes aufeinander. Diese einzigartige Form ermöglicht es Ihnen, den Daumen den anderen Fingern gegenüberzustellen – in der medizinischen Fachsprache nennt man das Opposition.

Musculoskeletal
Muskelstimulation und Krankengymnastik bei der Rehabilitation eines Bandscheibenvorfalls
Dr. Zátrok Zsolt
Muskelstimulation und Krankengymnastik bei der Rehabilitation eines Bandscheibenvorfalls

Wenn Sie einen Bandscheibenvorfall haben, haben Sie wahrscheinlich schon diesen Rat bekommen: „Treiben Sie regelmäßig Gymnastik, dann wird es besser.“ Das stimmt – aber nur zur Hälfte. Krankengymnastik ist grundsätzlich wichtig und notwendig, reicht aber in einem erheblichen Teil der Fälle allein nicht aus.

In diesem Artikel finden Sie wichtige Informationen darüber, wie Sie sich selbst unterstützen können.

Musculoskeletal
Elektrostimulation
Softlaser-Behandlung bei Gelenkentzündung – Therapie für zuhause
Dr. Zátrok Zsolt
Softlaser-Behandlung bei Gelenkentzündung – Therapie für zuhause

Gelenkentzündung, also Arthritis, ist eine der häufigsten Erkrankungen des Bewegungsapparates. Wenn du betroffen bist, weißt du, wie quälend Schmerz, Steifheit und Schwellung sein können. Entzündungshemmende Medikamente helfen zwar, können bei Langzeitanwendung aber Nebenwirkungen verursachen. Was wäre, wenn es eine nebenwirkungsfreie, zuhause anwendbare Methode gäbe, die die Heilung unterstützen kann? Die Softlaser-Therapie – auch Fotobiomodulation genannt – kann genau eine solche Möglichkeit bieten.

Musculoskeletal
Lasertherapie
Softlaser zur Behandlung von Fersenschmerzen – Fersensporn, Plantarfasziitis
Dr. Zátrok Zsolt
Softlaser zur Behandlung von Fersenschmerzen – Fersensporn, Plantarfasziitis

Du steigst morgens aus dem Bett und sobald du den Fuß auf den Boden setzt, fährt ein stechender, scharfer Schmerz in deine Ferse. Es fühlt sich an, als würdest du auf ein Nadelkissen treten. Nach einigen Schritten wird es etwas besser, doch im Lauf des Tages kehrt der Schmerz immer wieder zurück. Kommt dir das bekannt vor, handelt es sich vermutlich um eine Plantarfasziitis (Entzündung der Plantarfaszie) oder einen Fersensporn – und die Lasertherapie kann helfen.

Musculoskeletal
Lasertherapie
Rehabilitation bei Peroneusparese
Dr. Zátrok Zsolt
Rehabilitation bei Peroneusparese

Eine Peroneusparese kann sowohl durch eine Schädigung des zentralen als auch des peripheren Nervensystems entstehen, wobei periphere Ursachen häufiger sind. Betroffen ist vor allem der gemeinsame Peroneusnerv, der aus dem Ischiasnerv abzweigt und um den Fibulakopf (Wadenbein) verläuft. Aufgrund seiner oberflächlichen Lage und seines anatomischen Verlaufs ist er besonders verletzungsgefährdet.

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Nervensystem
Fibromyalgie: Ursachen, Symptome und Behandlung
Dr. Zátrok Zsolt
Fibromyalgie: Ursachen, Symptome und Behandlung

Fibromyalgie ist eine chronische Schmerzerkrankung: monatelang anhaltende Muskel- und Bindegewebsschmerzen im ganzen Körper, begleitet von tiefer Erschöpfung, Schlafstörungen und Denkproblemen. Die große Mehrheit der Betroffenen sind Frauen. Viele von ihnen haben einen langen Weg hinter sich, bevor ihre Erkrankung einen Namen bekommt – denn Laboruntersuchungen und Röntgenbilder sind regelmäßig „unauffällig“, während das Umfeld schnell abwinkt: „Sie sind einfach nur müde.“

Musculoskeletal
Karpaltunnelsyndrom – was du über Vorbeugung und Behandlung wissen musst
Dr. Zátrok Zsolt
Karpaltunnelsyndrom – was du über Vorbeugung und Behandlung wissen musst

Das Karpaltunnelsyndrom ist heute eine häufige muskuloskelettale Erkrankung, die das tägliche Leben und die Arbeitsfähigkeit erheblich beeinträchtigen kann. Es entsteht, weil der im Handgelenk verlaufende anatomische Tunnel den Nerv unter Druck setzt. Im sogenannten Karpaltunnel verläuft der Medianusnerv (Nervus medianus), der von Muskeln, Bändern und Knochen begrenzt wird. Wenn in diesem engen Raum eine Entzündung oder Schwellung auftritt, wird der Nerv komprimiert, was an den betroffenen Stellen unterschiedliche Symptome auslösen kann.

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Handgelenk und Hand
Facioscapulohumerale Muskeldystrophie (FSHD-Syndrom)
Dr. Zátrok Zsolt
Facioscapulohumerale Muskeldystrophie (FSHD-Syndrom)

Wenn bei Ihnen facioscapulohumerale Muskeldystrophie (FSH) diagnostiziert wurde, haben Sie wahrscheinlich viele Fragen. In diesem Artikel finden Sie nahezu alle wichtigen Informationen zur Erkrankung, zu den Symptomen und zu Behandlungsmöglichkeiten. Was ist die FSH-Muskeldystrophie? Die facioscapulohumerale (FSH) Muskeldystrophie ist eine vererbte Muskelkrankheit, die vor allem die Muskeln im Gesicht, an den Schultern und an den Oberarmen betrifft. Die Krankheit […]

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Nervensystem
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