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Gelenkschmerzen sind an sich schon unangenehm, doch können die reflexartige Verkrampfung und Versteifung der die Gelenke umgebenden Muskeln deine Beschwerden weiter verstärken. Bei solchen chronisch werdenden Symptomen ist die einfachste und zugleich kostengünstigste Behandlung die Wärmetherapie. Schauen wir uns an, wie du sie anwenden solltest, um die gewünschte Wirkung zu erzielen.
„Leg etwas Eis drauf!“ Sicherlich hast du schon solchen Rat erhalten oder selbst jemandem als universelles Heilmittel vorgeschlagen. Ganz zu Recht: die wohltuende Wirkung der Kältetherapie ist kein Mythos, sie kann tatsächlich Schmerzen lindern und zugleich den Heilungsprozess in Gang setzen. Kältetherapie – wann anwenden? Bei frischen Muskel- und Gelenkverletzungen sollte die Kältetherapie als erste Maßnahme so schnell wie möglich nach der Verletzung begonnen werden […]
