Der Haupt-Risikofaktor für Krebserkrankungen ist der Lebensstil

Bei dir in der Familie, im Freundes- oder Kollegenkreis ist mit Sicherheit schon einmal eine bösartige Tumorerkrankung, also Krebs, aufgetreten. Du weißt auch, dass es gegen Krebs bis heute nicht in allen Fällen eine heilende Methode gibt und dass er viele Opfer fordert. Es gibt zahlreiche Dinge, von denen wissenschaftlich nachgewiesen ist, dass sie Krebs verursachen können. Noch mehr Dinge stehen im Verdacht, zu seiner Entstehung beizutragen, und unzählige weitere sind Gegenstand von Vermutungen. Doch man kann niemals mit Sicherheit sagen, welche Faktoren in einem konkreten Fall den krankhaften Prozess ausgelöst haben. Die Wissenschaft kennt eine Reihe von Risikofaktoren, deren Kenntnis bei der Vorbeugung und Vermeidung von Tumoren hilfreich sein kann. In diesem Artikel führe ich diese auf.

Krebs ist eine komplexe Erkrankung, zu deren Entstehung zahlreiche Faktoren beitragen. Zwar sind die genauen Ursachen dafür, warum manche Menschen erkranken und andere nicht, nicht immer klar, doch es gibt identifizierbare Risikofaktoren, die die Wahrscheinlichkeit für die Entwicklung von Krebs erhöhen.

In diesem Beitrag gebe ich einen Überblick über allgemeine und lebensstilbezogene Risikofaktoren sowie über die Rolle von Viren und anderen möglichen Ursachen von Krebs. Das Verständnis dieser Risikofaktoren kann dich befähigen, fundierte Entscheidungen zu treffen und durch einen gesünderen Lebensstil das Risiko für Krebs zu senken.

MWas sind die Risikofaktoren für Krebs?

Risikofaktoren für Krebs sind Zustände, Verhaltensweisen oder Expositionen, die die Wahrscheinlichkeit erhöhen können, an Krebs zu erkranken.

Nicht jeder, bei dem ein Risikofaktor vorhanden ist, entwickelt Krebs! Tatsächlich kann Krebs auch bei Menschen auftreten, bei denen keine bekannten Risikofaktoren vorliegen.

Die Kenntnis der Risikofaktoren kann jedoch dabei helfen, proaktive Schritte zur Risikominderung und zur Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustands zu unternehmen.

Allgemeine Risikofaktoren für Tumorerkrankungen

Verschiedene allgemeine Risikofaktoren werden mit der Entstehung von Krebs in Verbindung gebracht:

Alter

Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko für die Entstehung von Krebs, da sich in älteren Zellen eher genetische Mutationen ansammeln.

Lebensstilbezogene Risikofaktoren

Lebensstilentscheidungen spielen eine bedeutende Rolle beim Krebsrisiko. Gesündere Gewohnheiten können die Wahrscheinlichkeit, an Krebs zu erkranken, verringern und das allgemeine Wohlbefinden verbessern.

Die folgenden lebensstilbezogenen Faktoren sind entscheidend, um das Krebsrisiko zu senken:

• Rauchen: Rauchen ist die führende Ursache für Krebs, insbesondere Lungenkrebs. Mit dem Rauchen aufzuhören ist der wichtigste Schritt zur Verbesserung der Gesundheit und zur Senkung des Krebsrisikos.
• Gewichtskontrolle: Übergewicht ist nach dem Rauchen der zweitwichtigste krebsfördernde Faktor. Ein gesundes Körpergewicht durch ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung kann das Risiko für verschiedene Krebsarten verringern.
• Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung mit vielen Obst- und Gemüsesorten kann das Krebsrisiko senken. Die Reduzierung des Konsums von rotem und verarbeitetem Fleisch ist mit einem geringeren Risiko für Darm- und Prostatakrebs verbunden.
• Körperliche Aktivität: Regelmäßige körperliche Aktivität kann das Risiko bestimmter Krebsarten verringern. Strebe mindestens 150 Minuten mäßige oder 75 Minuten intensive Bewegung pro Woche an.
• Alkoholkonsum: Eine Einschränkung des Alkoholkonsums kann das Risiko für Mund-, Rachen-, Darm-, Leber- und Brustkrebs verringern.
• Sonnenschutz: Schutz der Haut vor intensiver Sonnenbestrahlung kann das Risiko für Hautkrebs reduzieren. Verwende Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor und vermeide Solarien.

Viren und das Krebsrisiko

Bestimmte Viren stehen im Zusammenhang mit einem erhöhten Risiko für bestimmte Krebsarten. Zu diesen Viren gehören:

• Humanes Papillomavirus (HPV): Es ist mit Gebärmutterhalskrebs sowie Krebserkrankungen von Kopf, Hals, After, Vulva, Vagina und Penis verbunden. Gegen die Infektion steht eine HPV-Impfung zum Schutz zur Verfügung.
• Hepatitis B und C: Sie stehen im Zusammenhang mit Leberkrebs.
• HIV: Kann das Risiko für Lymphome und Sarkome erhöhen.

Weitere Risikofaktoren

Weitere Faktoren, die zum Krebsrisiko beitragen können:

• Berufliche und Umweltfaktoren: Die Exposition gegenüber krebserzeugenden Stoffen in der Umwelt oder am Arbeitsplatz kann das Krebsrisiko erhöhen. Asbest und bestimmte Chemikalien wurden mit verschiedenen Krebserkrankungen in Verbindung gebracht.
• Geschwächtes Immunsystem: Personen mit einem geschwächten Immunsystem haben ein erhöhtes Risiko für bestimmte Krebserkrankungen.
• Krebsvorläuferzustände: Einige Erkrankungen oder Syndrome können sich im Laufe der Zeit zu Krebs entwickeln, was eine sorgfältige Überwachung des Gesundheitszustands erfordert.

Krebs: Vorrang hat Risikovermeidung

Das Verständnis der Risikofaktoren für Krebs kann dir helfen, Entscheidungen in Bezug auf deinen Lebensstil zu treffen und damit Schritte zur Verringerung des eigenen oder des familiären Risikos zu unternehmen. Durch gesündere Gewohnheiten, das Meiden schädlicher Einflüsse und Erreger sowie durch Impfungen und regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen kannst du die Wahrscheinlichkeit, an Krebs zu erkranken, aktiv senken.

Wenn du etwas Ungewöhnliches bemerkst, zum Beispiel Veränderungen des Stuhls, geschwollene Lymphknoten, einen tastbaren Knoten in der Brust oder eine Veränderung deines Menstruationszyklus, ZÖGERE NICHT! Lass so bald wie möglich Untersuchungen durchführen.

Früherkennung und regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen sind entscheidend, um Krebs in einem frühen Stadium zu erkennen, was die Chancen auf eine erfolgreiche Behandlung erhöht.

Bei bereits diagnostiziertem Krebs ist es für eine reine Lebensstiländerung zu spät; dann kann nur eine onkologische Behandlung helfen, die Operation, Chemotherapie und Strahlentherapie umfassen kann. Wenn diese Phase überstanden ist, sind Rehabilitationsmaßnahmen und regelmäßige Kontrolluntersuchungen erforderlich.