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Das Bild ist sicher vertraut: auf der Innenseite der Oberschenkel, am Gesäß oder rund um den Bauch zeigt sich eine dellenförmige, orangehautähnliche Hautoberfläche, die weder durch Training noch durch strenge Diäten vollständig verschwindet. Das ist Cellulite – fachlich gynoid lipodystrophia –, die nicht ausschließlich mit dem Körpergewicht zusammenhängt und nicht nur ein rein ästhetisches Ärgernis ist.
Cellulite ist ein ästhetisches Problem, das - obwohl es das Leben nicht gefährdet - Millionen von Frauen betrifft. Es ist nichts anderes als eine Schwäche des Bindegewebes. Wenn du an Oberschenkeln oder Gesäß Cellulite bemerkst, dann haben sich in der Unterhaut Stoffwechselrückstände abgelagert. Diese ziehen Flüssigkeit aus dem umliegenden Gewebe an, wodurch eine holprige Oberfläche ähnlich der Schale einer Orange entsteht.
Inkontinenz – die Störung der Harn- oder Stuhlkontinenz – bedeutet, dass Betroffene den Harnabgang nicht zurückhalten oder die Stuhlausscheidung nicht kontrollieren können. Das ist kein natürlicher Teil des Alterns und man muss sich nicht „daran gewöhnen“. Schätzungen zufolge leiden in Ungarn etwa 500.000 Menschen an irgendeiner Form von Inkontinenz, viele schweigen jedoch aus Scham darüber.
Ich erlebe häufig, dass die meisten Patienten denken, es gäbe keine andere Lösung als die „Erwachsenenwindel“. Dabei kann das gezielte Training der Beckenbodenmuskulatur – gegebenenfalls unterstützt durch Elektrostimulation – in vielen Fällen deutliche Verbesserungen bewirken.1
Wenn du eine Prostatektomie – also eine Prostataoperation – hinter dir hast, stellst du vermutlich fest, dass sich die Erektion nach dem Eingriff verändert hat. Das ist nicht deine Schuld und kein unumkehrbarer Zustand. Es ist vielmehr Folge biologischer Prozesse, die beeinflusst werden können.
Hier die wichtigsten Informationen auf einen Blick!
Die Massage Gun (Massagepistole) ist ein perkussives Vibrationsgerät, das mit schnellen, wiederholten Schlagbewegungen auf das Muskelgewebe einwirkt. Ihren Namen verdankt sie dem englischen „percussion“ (Schlaginstrument) – und tatsächlich ähnelt ihr Wirkprinzip dem eines Perkussionsinstruments. Der bewegliche Kopf kann pro Sekunde bis zu 50-mal auf den Muskel treffen und dringt dabei mit einer Amplitude von 5–10 mm in das Gewebe ein.
Wenn du einen Bandscheibenvorfall hast, hast du sicher schon den Rat gehört: „Treib regelmäßig Übungen, dann wird es besser.“ Das stimmt – aber nur teilweise. Physiotherapie ist grundlegend wichtig und notwendig, doch in vielen Fällen allein nicht ausreichend.
In diesem Artikel findest du einige wichtige Informationen darüber, wie du dir selbst helfen kannst.
Wenn du an einer chronischen Atemwegserkrankung leidest – COPD, Mukoviszidose oder wiederkehrender Bronchitis –, kennst du wahrscheinlich das Gefühl, wenn die Lunge voll ist, sich durch Husten aber nicht wirklich befreit. Das ist keine Unachtsamkeit: dem Problem liegt ein physikalischer Mechanismus zugrunde, den bloßes Husten allein nicht beseitigen kann.
Wenn du mit COPD lebst, weißt du genau, was der tägliche Kampf um Luft bedeutet. Treppensteigen, einst eine Selbstverständlichkeit, zwingt dich jetzt zum Anhalten. Der Husten, der morgens immer schlimmer ist. Der zähe Auswurf, den du nur schwer abhusten kannst. Und die ständige Sorge, was passiert, wenn sich dein Zustand verschlechtert.
Die gute Nachricht ist, dass es neben der medizinischen Behandlung ergänzende Methoden gibt, die deine Lebensqualität verbessern können. Dazu gehört die Salztherapie – oder, wie sie in der wissenschaftlichen Literatur genannt wird, die Halotherapie. In diesem Leitfaden erfährst du alles darüber, wie Salztherapie COPD-Beschwerden lindern kann und wie du sie zu Hause anwenden kannst.
Das Lymphödem ist ein chronischer Zustand, der deine Lebensqualität erheblich beeinträchtigen kann. In deinem Körper sind die Lymphgefäße dafür verantwortlich, Flüssigkeit außerhalb der Blutgefäße sowie darin gelöste Abfallstoffe abzutransportieren. Wenn dieses System an einer Stelle geschädigt ist oder nicht richtig funktioniert, sammelt sich – ähnlich wie bei einem verstopften Rohr – Flüssigkeit im Gewebe an. Diese Ansammlung verursacht die unangenehmen Symptome, die wir als Lymphödem bezeichnen.
Das Lymphödem betrifft heute in unserem Land viele Tausend Menschen. Die meisten erhalten keine adäquate Behandlung, und oft wird ihnen nicht einmal erklärt, was ihre Erkrankung verursacht, ob sie beseitigt werden kann und was sie selbst zu ihrem Wohl tun müssen. Ich fasse kurz die wichtigsten Erkenntnisse zusammen.
Seit Monaten klafft an deinem Unterschenkel eine Wunde, die einfach nicht heilen will. Du verbindest, pflegst und gehst damit zum Arzt – und trotzdem bleibt sie offen. Wenn dir das bekannt vorkommt, bist du nicht allein. Das Unterschenkelgeschwür gehört zu den hartnäckigsten chronischen Wunden und beeinträchtigt die Lebensqualität massiv. Die gute Nachricht: Die Softlaser‑Therapie kann dem Heilungsprozess neuen Schwung geben.
Cellulite ist ein ästhetisches Problem, das - obwohl es das Leben nicht gefährdet - Millionen von Frauen betrifft. Es ist nichts anderes als eine Schwäche des Bindegewebes. Wenn du an Oberschenkeln oder Gesäß Cellulite bemerkst, dann haben sich in der Unterhaut Stoffwechselrückstände abgelagert. Diese ziehen Flüssigkeit aus dem umliegenden Gewebe an, wodurch eine holprige Oberfläche ähnlich der Schale einer Orange entsteht.
