Die hartnäckige Sehnenscheidenentzündung und Behandlungsmöglichkeiten
Die Sehnenscheidenentzündung äußert sich unangenehm als schmerzhafte Beschwerden im Bereich des Handgelenks. Typischerweise entsteht sie durch Tätigkeiten, die eine intensive Handnutzung erfordern. Häufig sind langes Tippen, ganztägige Mausarbeit, das Umräumen von Lagerregalen oder Aktenschränken Auslöser. Monotone und belastende Arbeit überlastet die Sehnen am Handgelenk, es entwickelt sich eine Entzündung, die schon bei kleinsten Bewegungen schmerzhaft ist. Über die Sehnen und die Sehnenscheide […]
Die Sehnenscheidenentzündung äußert sich unangenehm als schmerzhafte Beschwerden im Bereich des Handgelenks. Typischerweise entsteht sie durch Tätigkeiten, die eine intensive Handnutzung erfordern. Häufig sind langes Tippen, ganztägige Mausarbeit, das Umräumen von Lagerregalen oder Aktenschränken Auslöser. Monotone und belastende Arbeit überlastet die Sehnen am Handgelenk, es entwickelt sich eine Entzündung, die schon bei kleinsten Bewegungen schmerzhaft ist.
Über Sehnen und Sehnenscheiden
Sehnen sind bindegewebige Stränge, die Muskeln und Knochen verbinden und eine wichtige Funktion haben: sie leiten die Muskelkraft an die Knochen weiter. Sehnen werden von Sehnenscheiden umgeben, die aus Fasergewebe bestehen. Die zwischen den Schichten der Sehnenscheide vorhandene glitschige Substanz erleichtert die Bewegung der Sehne und ermöglicht deren ordnungsgemäße Funktion.
Sehnenscheiden finden Sie an der Handfläche, am Handgelenk, am Sprunggelenk und am Fuß. Rund 250 Sehnenscheiden befinden sich in Ihrem Körper, daher ist es nahezu unvermeidlich, im Laufe des Lebens einmal mit dem Problem einer Sehnenscheidenentzündung in Berührung zu kommen.
Ohne Sehnenscheiden würde die Sehne durch Reibung schnell entzündet, verschleißen und schließlich reißen.
Sehnenscheidenentzündungen können vorbeugt werden
Da die Ursache fast immer Überlastung oder langanhaltende einseitige Belastung ist, lassen sich Sehnenscheidenentzündungen durch Dehn- und Mobilisationsübungen für Sehnen und Gelenke, Aufwärmen vor dem Sport und eine schrittweise Belastungssteigerung verhindern. Machen Sie Pausen bei monotoner Arbeit. Wenn Sie am Computer arbeiten, sollten Hand und Unterarm in einer Linie liegen, und die Handgelenke sollten in keine Richtung abknicken. Tragen Sie beim Sport bequemes Schuhwerk und schützen Sie stark belastete Gelenke mit elastischen Stützverbänden.
Weitere Ursachen können Verletzungen, Stöße, entzündliche Gelenkerkrankungen, Herde, Infektionen oder eine instabile Gelenksituation sein.
Eine Sehnenscheidenentzündung kann auch psychische Ursachen haben. Fachmeinungen zufolge kann das Auftreten von Schmerzen eine Art ablehnende Haltung gegenüber durch Arbeit verursachtem Stress darstellen; besonders betroffen sind Menschen, die sich überlastet fühlen.
Es gibt zwei Formen: die fibrinöse und die eitrige Sehnenscheidenentzündung.
Die eitrige Sehnenscheidenentzündung wird durch eine Infektion verursacht (Nadel-, Dorn- oder Splitterverletzung, eine Nagelbettentzündung, die auf die Sehnenscheide übergeht). Die ohnehin schmerzhaften Symptome (entzündete, geschwollene Körperregion) können von Fieber, Schüttelfrost und Lymphgefäßentzündungen begleitet sein.
Anzeichen einer fibrinösen Sehnenscheidenentzündung: die innere Hautpartie wird rau, Bewegungen sind schmerzhaft und es ist das Aneinanderreiben der Sehnen hörbar.
Behandlung der Sehnenscheidenentzündung
Unbehandelt kann die Erkrankung chronisch werden. Suchen Sie daher einen Arzt auf, um eine eitrige Entzündung auszuschließen. Diese erfordert nämlich eine andere und wirksamere Therapie (z. B. eine Antibiotikakur) als die durch Überlastung bedingte fibrinöse Form.
Produktempfehlung zur Behandlung von Sehnenscheidenentzündung
Sehnenscheidenentzündungen entstehen durch körperlich belastende, manuelle Tätigkeiten, wodurch die Bewegung der Hand am Handgelenk starke Schmerzen verursacht. Über der Sehne ist ein „Knacken" spürbar.
Beenden Sie die die Beschwerden auslösende Tätigkeit so bald wie möglich und schonen Sie die schmerzende Körperstelle! Kühlen Sie die Stelle (aber übertreiben Sie es nicht).
Zur Schmerzlinderung und zur Verringerung von Entzündung und Schwellung können rezeptfreie Salben, Balsame und Umschläge eingesetzt werden. Ihre Wirkstoffe sind meist Ibuprofen, Piroxicam, Hydroxyethylsalicylat usw.
Setzen Sie physikalische Therapiemethoden ein
Neben oder anstelle von Medikamenten können Sie auch physikalische Therapiegeräte für den Hausgebrauch einsetzen. Diese behandeln meist nicht nur die Symptome, sondern beseitigen auch die Ursache der Erkrankung. Sie erfordern allerdings mehr Geduld, da ihre Wirkung langsamer einsetzt als die von Medikamenten, bieten jedoch eine dauerhafte Lösung.
TENS (schmerzlindernd)
Als geeignete Geräte kommen in Frage: Dolito, Myolito, Myobravo, Elite SII
Ultraschalltherapie (entzündungshemmend)
Als geeignete Geräte kommen in Frage: M-Sonic 950 oder Sonostim 1032
Softlaser (fördert Zellfunktion und Regeneration)
Als geeignete Geräte kommen in Frage: B-Cure Classic, B-Cure Sport Pro, B-Cure Pro, Personal Laser L400, Energy Laser L500 Pro, Energy Laser L2000 Pro
Pulsierende Magnetfeldtherapie (biostimulierend, regenerationsfördernd)
Als geeignete Geräte kommen in Frage: Magnum 2500, Magnum XL, Magnum XL Pro, Magnum 3000, Magnum 3500, Magnum Pro 2Drive
Mikrostromtherapie (schmerzlindernd und entzündungshemmend)
Als geeignete Geräte kommen in Frage: Genesy 300 Pro, Genesy 600, Genesy 1500, Genesy 3000, Premium 400, Activa 700, Cycling Pro, Runner Pro, Soccer Pro, Triathlon Pro, The Champion
Je früher Sie mit der Behandlung beginnen, desto besser ist das Ergebnis.
