Medical Fitness – individuell abgestimmte Trainingsbegleitung für Patienten
Medical Fitness ist eine Gesundheitsdienstleistung. Ziel ist es, Patienten dabei zu unterstützen, durch Bewegung Verbesserungen zu erreichen. Dabei arbeiten Ärzte, Physiotherapeuten und Medical-Fitness-Trainer zusammen, um für den Patienten einen individuellen Trainingsplan zu erstellen, der seinen persönlichen Gesundheitszustand und seine Ziele berücksichtigt. Medical-Fitness-Programme richten sich in der Regel an Erkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes, Gelenkschmerzen, Übergewicht und Stress.
Heutzutage stellen Erkrankungen für die meisten Menschen ein ernstes Problem dar. Einerseits sehen Arbeitgeber häufige und längere Fehlzeiten nicht gern. Dadurch können Erkrankungen die Erwerbsfähigkeit beeinträchtigen und finanzielle Schwierigkeiten verursachen. Das wichtigste Ziel des betroffenen Patienten ist daher, seine Gesundheit sowie zunächst seine Selbstständigkeit und anschließend seine Arbeitsfähigkeit möglichst bald wiederzuerlangen, damit er zu seiner Arbeit, seinen Aufgaben und seiner Familie zurückkehren kann.
Medical Fitness ist eine neue Methode, die die Genesung mit der natürlichsten Methode überhaupt unterstützt: individuell abgestimmter Bewegung. Über die Bedeutung von Bewegung habe ich bereits geschrieben. Zum Beispiel in meinem Artikel Die Geschichte vom Bauern und seinem Pferd.
Methoden des Medical Fitness
Die vom Trainer eingesetzten Methoden können unterschiedlich sein, da ihre Zusammenstellung vom individuellen Gesundheitszustand und den Zielen des Patienten abhängt. Die folgenden Methoden sind in der Regel für jeden geeignet:
- Aerobes Training dient der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und der Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit. Dazu gehören zum Beispiel Gehen, Laufen, Radfahren, Schwimmen und andere Cardio-Übungen.
- Krafttraining dient der Stärkung von Muskeln und Knochen. Es kann mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Hanteln durchgeführt werden. Dabei können sowohl Hanteln als auch Trainingsgeräte zum Einsatz kommen.
- Dehntraining dient der Dehnung von Muskeln, Gelenken und Wirbelsäule sowie der Verbesserung des Bewegungsumfangs.
- Funktionelles Training dient der Stärkung der Muskeln und Gelenke, die für alltägliche Aktivitäten besonders wichtig sind, sowie der Verbesserung ihres Bewegungsumfangs.
- Rehabilitationstraining dient dazu, dass der Patient zu normalen alltäglichen Aktivitäten zurückkehren und seine Arbeitsfähigkeit oder zumindest seine Fähigkeit zur Selbstversorgung wiedererlangen kann.
- Gesundheitsberatung: Dabei erhält der Patient Ratschläge für eine gesunde Lebensweise. Dazu gehören zum Beispiel eine angemessene Ernährung, der Umgang mit Stress sowie der Verzicht auf Rauchen und Alkoholkonsum.
Medical-Fitness-Trainer
Sicher wissen Sie, dass Fitnesstrainer Menschen bei einer gesunden Lebensweise, der Krankheitsvorbeugung, der körperlichen und gesundheitlichen Entwicklung sowie bei der Konditionierung unterstützen. Dieses Wissen richtet sich in erster Linie an gesunde Menschen.
Für praktizierende Fitnesstrainer vermittelt eine Weiterbildung im Bereich Medical Fitness wichtige zusätzliche Kenntnisse. Dadurch können sie für Menschen mit chronischen Erkrankungen einen umfassenden Gesundheitsförderungsplan erstellen, der trotz der Erkrankung sicher umgesetzt werden kann. Medical-Fitness-Programme sind bei der Vorbeugung und Behandlung von Diabetes, Herzerkrankungen, krankhaft veränderten Blutfettwerten, dem metabolischen Syndrom und sogar Tumorerkrankungen von großer Bedeutung.
Eine Fachkraft für Medical Fitness kann auf kompetenter Ebene mit behandelnden Ärzten und anderen Therapeuten kommunizieren und zusammenarbeiten. Dabei berücksichtigt sie die Interessen und Ziele des Patienten und bietet ihm die Möglichkeit einer hochwertigen, sicheren und nachhaltigen Genesung.
Es ist wichtig zu erkennen, dass dies einen bedeutenden Paradigmenwechsel darstellt! Ärzte sowie Fitness- und Lifestyle-Fachkräfte können den Hilfesuchenden endlich in einer gemeinsamen Sprache und unter Wahrung der Kompetenzgrenzen vermitteln, dass im Genesungsprozess nicht nur Medikamente und symptomatische Behandlung ihren Platz haben. Mit einer richtig angeleiteten Lebensstiltherapie lassen sich deutlich bessere Ergebnisse erreichen; sie kann sogar dazu beitragen, sich von Erkrankungen zu befreien. Mit Medikamenten allein ist dies kaum zu erwarten.
Physiotherapie – steigert die Wirksamkeit von Medical Fitness
Die vom Medical-Fitness-Trainer eingesetzten Methoden können durch weitere physiotherapeutische Methoden ergänzt werden, da diese auf die Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparats und die Verbesserung der körperlichen Funktion abzielen. Zu den eingesetzten Methoden können zum Beispiel gehören:
- Massage: Sie kann Muskelschmerzen lindern, die Durchblutung verbessern, Verspannungen lösen und den Bewegungsumfang verbessern.
- Behandlung von Muskeln und Faszien: Dehnen und Entspannen nach körperlicher Belastung, die Anwendung der SMR-Rolle und das Erlernen ihrer richtigen Anwendung.
- Elektrotherapie: Behandlungen mit elektrischem Strom, zum Beispiel TENS und Muskelstimulation, können dazu beitragen, Muskelschmerzen zu lindern, die Muskeln zu stärken und die Durchblutung zu verbessern.
- Ultraschalltherapie: Wird sie vor dem Training angewendet, kann sie verspannte Muskeln und Bänder lockern. Die Spannung nimmt ab, und die Übungen können mit größerem Bewegungsumfang und weniger Schmerzen durchgeführt werden.
- Rehabilitationsgeräte: Es stehen zahlreiche Geräte zur Verfügung, die für die Wiederherstellung einer bestimmten Funktion optimiert sind. Sie unterstützen zielgerichtete, konzentrierte Übungen, die ohne Hilfsmittel nur mit deutlich geringerer Wirksamkeit durchgeführt werden könnten.
Die Kombination dieser Methoden und ihre Anwendung entsprechend dem individuellen Gesundheitszustand und den persönlichen Zielen kann den Patienten dabei unterstützen, die gewünschten Ergebnisse zu erreichen.
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