Medical Fitness – maßgeschneiderte Trainingsbetreuung für Patienten
Medical Fitness ist eine gesundheitsbezogene Dienstleistung, die darauf abzielt, für Patientinnen und Patienten durch gezielte Bewegung Verbesserungen zu erzielen. Dabei arbeiten Ärztinnen und Ärzte, Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten sowie Medical-Fitness-Trainer zusammen, um einen individuellen Trainingsplan zu erstellen, der den gesundheitlichen Zustand und die Ziele der jeweiligen Person berücksichtigt. Medical-Fitness-Programme richten sich häufig an die Behandlung von Erkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes, Gelenkschmerzen, Übergewicht und Stress.
Heutzutage stellen Erkrankungen für die meisten Menschen ein ernstes Problem dar. Zum einen sehen Arbeitgeber häufig schlecht auf Beschäftigte, die oft und dauerhaft fehlen. Dadurch können Krankheiten die Erwerbsfähigkeit beeinträchtigen und finanzielle Schwierigkeiten verursachen. Das wichtigste Ziel der betroffenen Person ist daher, so schnell wie möglich ihre Gesundheit, die Selbstversorgungsfähigkeit und schließlich die Erwerbsfähigkeit wiederzuerlangen, um zu ihrer Arbeit, ihren Aufgaben und ihrer Familie zurückkehren zu können.
Medical Fitness ist eine neue Methode, die mit der natürlichsten Methode, nämlich individuell angepasster Bewegung, die Genesung unterstützt. Über die Bedeutung von Bewegung habe ich bereits zuvor geschrieben. Zum Beispiel in meinem Artikel Geschichte vom Bauern und seinem Pferd.
Methoden des Medical Fitness
Die vom Trainer angewandten Methoden können variieren, da ihre Zusammenstellung vom individuellen Gesundheitszustand und den Zielen der Patientin/des Patienten abhängt. Die folgenden Methoden werden jedoch in der Regel bei allen angewandt:
- Aerobes Training: Ziel ist die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und die Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit. Beispiele sind Gehen, Laufen, Radfahren, Schwimmen und andere Cardio-Übungen.
- Krafttraining: Ziel ist die Kräftigung von Muskeln und Knochen. Das kann mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Gewichten erfolgen. Sowohl Hanteln als auch Geräte können verwendet werden.
- Dehntraining: Ziel ist das Dehnen von Muskeln, Gelenken und der Wirbelsäule sowie die Verbesserung des Bewegungsumfangs.
- Funktionelles Training: Ziel ist die Kräftigung der für die Alltagsaktivitäten wichtigsten Muskeln und Gelenke und die Verbesserung ihres Bewegungsumfangs.
- Rehabilitations-Training: Ziel ist die Rückkehr der Patientin/des Patienten zu normalen Alltagsaktivitäten, die Wiedererlangung der Erwerbsfähigkeit oder zumindest der Selbstversorgungsfähigkeit.
- Gesundheitsberatung: Innerhalb dieser Beratung werden der Patientin/dem Patienten Hinweise zu einem gesunden Lebensstil gegeben, z. B. zu angemessener Ernährung, Stressbewältigung sowie Vermeidung von Rauchen und übermäßigem Alkoholkonsum.
Medical-Fitness-Trainer
Du weißt sicher, dass die Aufgabe von Fitnesstrainern darin besteht, einen gesunden Lebensstil zu fördern, Krankheiten vorzubeugen, die körperliche und gesundheitliche Entwicklung zu unterstützen und bei der Konditionierung zu helfen. Dieses Wissen richtet sich in erster Linie an gesunde Personen.
Für praktizierende Fitnesstrainer stellt die Weiterbildung im Bereich Medical Fitness eine bedeutende Zusatzqualifikation dar. Dadurch werden sie in die Lage versetzt, einen komplexen Gesundheitsentwicklungsplan für Personen mit chronischen Erkrankungen zu erstellen, den diese trotz ihrer Krankheit sicher durchführen können. Medical-Fitness-Programme sind von großer Bedeutung bei der Prävention und Behandlung von Diabetes, Herzkrankheiten, pathologisch erhöhten Blutfettwerten, metabolischem Syndrom oder sogar bei der Krebsprävention.
Ein Medical-Fitness-Fachmann ist in der Lage, auf kompetenter Ebene mit den behandelnden Ärzten und anderen Therapeutinnen und Therapeuten zu kommunizieren und zusammenzuarbeiten. Dabei stehen die Interessen und Ziele der Patientin/des Patienten im Mittelpunkt, und es wird eine qualitativ hochwertige, sichere und nachhaltige Heilungsmöglichkeit angeboten.
Wichtig ist, sich bewusst zu machen, dass dies ein bedeutender Paradigmenwechsel ist! Ärztinnen/Ärzte und Fitness-/Lifestyle-Expertinnen und -Experten sprechen endlich eine gemeinsame Sprache und halten Kompetenzgrenzen ein. So können sie den Bedürftigen vermitteln, dass im Heilungsprozess nicht nur Medikamente und symptomatische Behandlungen eine Rolle spielen. Durch korrekt geleitete Lebensstiltherapie können wesentlich bessere Ergebnisse erzielt werden, und sie kann sogar von Krankheiten befreien. Allein mit Medikamenten ist dies kaum zu erreichen.
Physiotherapie – unterstützt die Wirksamkeit des Medical Fitness
Die vom Medical-Fitness-Trainer angewandten Methoden können durch zusätzliche physiotherapeutische Verfahren ergänzt werden, da diese auf die Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparates und die Verbesserung der physischen Funktion abzielen. Zu den angewandten Methoden können beispielsweise gehören:
- Massage: reduziert Muskelschmerzen, verbessert die Durchblutung, löst Verspannungen und verbessert den Bewegungsumfang.
- Behandlung von Muskeln und Faszien: Dehnung und Entspannung nach Belastungen, die Anwendung und Erlernung der SMR-Rolle.
- Elektrotherapie: Behandlungen mit elektrischem Strom, wie z. B. TENS und Muskelstimulation, helfen, Muskelschmerzen zu reduzieren, stärken die Muskulatur und verbessern die Durchblutung.
- Ultraschalltherapie: vor dem Training angewendet, entspannt sie verspannte Muskeln und Bänder. Die Spannung nimmt ab und Übungen können mit größerem Bewegungsumfang und weniger Schmerzen ausgeführt werden.
- Rehabilitationsgeräte: Es gibt zahlreiche Geräte, die auf die Wiederherstellung bestimmter Funktionen optimiert sind. Sie unterstützen die Durchführung gezielter, konzentrierter Übungen, die ohne Hilfsmittel nur wesentlich weniger effektiv wären.
Die Kombination dieser Methoden und ihre Anwendung basierend auf dem individuellen Gesundheitszustand und den Zielen können der Patientin/dem Patienten helfen, die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.
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