Triathlet Zoltán Petsuk über seine Erfahrungen mit Elektrostimulation

Dr. Zátrok Zsolt (ZZs): Wann begannen deine Beschwerden? Was hast du gespürt?

Petsuk Zoltán (PZ): Ich spüre meine Achillessehne schon seit ungefähr zwei Jahren. Aber der Schmerz war erträglich und hat das Training erlaubt. Tatsächlich konnte ich trotz dessen den ExtremeMan gewinnen. Ende des Sommers wurde der Schmerz allerdings nahezu unmerklich stärker. Zuerst dachte ich, ich würde mich nicht richtig regenerieren oder mir würden Mineralstoffe fehlen. Ich habe das Training nicht abgebrochen, in der Hoffnung, es würde vorübergehen. Tag für Tag wurde es schlechter, bis ich plötzlich kein Lauftraining mehr durchziehen konnte. Es kam vor, dass mich der Schmerz schon beim Aufwärmen stoppte.

ZZs: An wen hast du dich mit deinen Beschwerden gewandt?

PZ: Es gibt wenig Transparenz darüber, wo ein Sportler Hilfe finden soll. In vielen „Sportarztpraxen“ wird nicht viel untersucht, oft geht es eher darum, eine ärztliche Bestätigung abzustempeln. Man fragt in seinem Netzwerk herum, wen man empfehlen kann. Es ist schwer, wirklich jemanden zu finden, der helfen kann. Ich war mit meinen Beschwerden bei mehreren Ärzten. Sie schickten mich zur Laboruntersuchung, zum Röntgen, empfahlen Steroidinjektionen – was bei einem Leistungssportler absurd ist. Schließlich traf ich dich durch einen glücklichen Zufall.

ZZs: Durch das regelmäßige und enorme Trainingspensum hat sich an der Achillessehne eine Überlastungsentzündung gebildet. Das Triathlon Pro Sport-Elektrostimulator-Gerät empfahl ich mit dem entzündungshemmenden Mikrostrom-(MENS)-Programm. Anfangs wirktest du dem etwas skeptisch gegenüber. Woran lag das?

PZ: Früher habe ich keine Elektrotherapie benutzt. Ich hatte nicht viel darüber gehört und konnte mir kaum vorstellen, dass ein paar aufgeklebte Pads mich von etwas befreien könnten, das mich seit Jahren quält. Daher war ich natürlich misstrauisch. Du hast mich dann aber oft daran „erinnert“ und ich fing an, es zu nutzen. Schon nach den ersten Behandlungen spürte ich Wirkung. Also klebte ich die Elektroden immer öfter auf. In etwa 4 bis vielleicht 6 Wochen verschwanden meine seit zwei Jahren bestehenden Beschwerden. Zudem konnte ich schon nach wenigen Behandlungen wieder belasten und sogar an Winter-Trailbewerben teilnehmen – wieder mit Siegen. Das war sehr motivierend.

ZZs: Wie hat sich deine „Beziehung“ zum Gerät entwickelt?

PZ: Anfangs konzentrierte ich mich nur auf meine Ferse. Deshalb nahm ich das Gerät überall mit hin. Es war auch dabei, als wir zum Entspannen eine Bergwanderung machten, die ganz andere Bewegungen und Muskeln beanspruchte, die ich sonst kaum nutze. Ich dachte, ich probiere die Regeneration aus. Du hast so oft erwähnt, dass es die Laktatbeseitigung beschleunigt… und genauso war es. Vom Gefühl her hatte ich mit stärkeren Muskelkater gerechnet, morgens wachte ich stattdessen mit erstaunlich frischen Muskeln auf.

Seitdem nutze ich das Regenerationsprogramm häufig nach härteren Belastungen. Ich finde es effektiv und deshalb nützlich. Ich habe es gern.

ZZs: Mir ist aufgefallen, dass mit dem Rückgang deiner Schmerzen auch dein Selbstvertrauen zurückkam. Es ist, als wärst du ausgetauscht worden. Du bewegst dich voller Kraft.

PZ: Nun ja… der Schmerz und der Gedanke, meine Ziele könnten in Gefahr sein, haben mich wirklich tief gedrückt. Zum Glück erinnere ich mich kaum noch daran. Wenn du bei einer Halbdistanz in unter 4 Stunden landest, und das in einem starken internationalen Feld… das stärkt das Selbstvertrauen… (14.07.2019 Astana, Kasachstan, Ironman 70.3, Petsuk Zoltán belegte den 5. Platz bei den Profis mit einer herausragenden Zeit von 3:56:49 – Anm. d. Red.)

ZZs: Hast du Programme zur Beeinflussung der Muskelkapazität genutzt?

PZ: Bisher habe ich mich nicht herangetraut! Die Methode war mir fremd und ich hatte Angst, mitten in der Vorbereitung etwas falsch zu machen.

Neulich belegte ich beim Ironman 70.3 in Astana den 5. Platz und bei der Auswertung der Rennwerte stellte ich fest, dass ich nur auf dem Rad gegenüber den weltbesten Fahrern zurückfiel. Ich schrieb auch dazu, dass dies ein typisches ungarisches Problem sei: Beim Radfahren sind wir gegenüber der Weltspitze schwächer.

Während der Vorbereitung habe ich viel und intensiv trainiert, viele Kilometer gesammelt… und trotzdem. Ich neige dazu, dir recht zu geben, wenn du sagst, dass die Deutschen, Amerikaner oder Engländer etwas anders machen. Zum Beispiel setzen sie auch Muskelstimulation zur Vorbereitung ein.

ZZs: In einem zehntägigen, 10-wöchigen "Selbsttest" zu Jahresbeginn habe ich gezeigt, wie große Reserven in der Muskulatur vorhanden sind und wie man diese durch Stimulation "herausholen" kann….

PZ: Ja, ich habe deinen Artikel gelesen und die Daten angeschaut. Unter Einbeziehung der Erfahrungen aus Astana denke ich, dass es kaum noch aufschiebbar ist, die Stimulation in meine Radvorbereitung zu integrieren. Kann ich auf deine Ratschläge zählen?