Softlaser-Behandlung bei Gelenkentzündung – Therapie für zuhause
Gelenkentzündung, also Arthritis, ist eine der häufigsten Erkrankungen des Bewegungsapparates. Wenn du betroffen bist, weißt du, wie quälend Schmerz, Steifheit und Schwellung sein können. Entzündungshemmende Medikamente helfen zwar, können bei Langzeitanwendung aber Nebenwirkungen verursachen. Was wäre, wenn es eine nebenwirkungsfreie, zuhause anwendbare Methode gäbe, die die Heilung unterstützen kann? Die Softlaser-Therapie – auch Fotobiomodulation genannt – kann genau eine solche Möglichkeit bieten.
Was bedeutet Gelenkentzündung?
- Osteoarthritis (Arthrose): Der allmähliche Verschleiß des Gelenkknorpels, der vor allem ältere Menschen betrifft
- Rheumatoide Arthritis (Rheuma): Eine Autoimmunerkrankung, bei der der Körper die eigenen Gelenke angreift
- Gicht: Ablagerung von Harnsäurekristallen in den Gelenken
- Psoriasis-Arthritis: Gelenkentzündung, die mit Schuppenflechte einhergeht
Typische Symptome sind Schmerz, Gelenksteifigkeit und Schwellung. Diese Erkrankungen können die Lebensqualität erheblich verschlechtern und den Alltag einschränken.
Wie kann Softlaser bei Gelenkentzündungen helfen?
Die Softlasertherapie (englisch: Low-Level Laser Therapy, LLLT) ist eine schmerzfreie, nicht-invasive Behandlungsform. Das Gerät strahlt Laserlicht mit niedriger Energie aus, das in das Gewebe eindringt und auf zellulärer Ebene wirkt.
Wissenschaftliche Studien legen nahe, dass Softlaser:
- entzündliche Prozesse positiv beeinflussen kann
- die Energieproduktion der Zellen (ATP-Synthese) unterstützen kann
- zur Verbesserung der Mikrozirkulation beitragen kann
- bei der Schmerzreduktion helfen kann
Ein wichtiger Vorteil ist, dass die Softlaser-Behandlung nebenwirkungsfrei ist und somit auch langfristig angewendet werden kann. Viele Patienten berichten, dass sie durch regelmäßige Anwendung den Bedarf an entzündungshemmenden Medikamenten reduzieren konnten.1
Was sagt die Wissenschaft?
Die Wirksamkeit der Softlasertherapie wurde in zahlreichen klinischen Studien bei entzündlichen Gelenkerkrankungen untersucht.
Eine Meta-Analyse aus dem Jahr 2019, die Patienten mit Kniearthrose untersuchte, kam zu dem Schluss, dass eine in geeigneter Dosis angewandte Softlaserbehandlung im Vergleich zu Placebo günstigere Ergebnisse hinsichtlich Schmerzlinderung zeigte.2
Frühere Studien zeigten, dass bei Patienten mit Osteoarthritis die Softlaserbehandlung insbesondere bei akuten (frischen) Entzündungszuständen vorteilhafte Effekte zeigte.3
Die Ergebnisse zu rheumatoider Arthritis sind gemischt, doch eine Meta-Analyse aus 2023 legt nahe, dass die Softlasertherapie zur Verringerung morgendlicher Gelenksteifigkeit und zur Verbesserung der Griffkraft bei RA-Patienten beitragen kann.4
Wichtig ist zu beachten, dass die Studienergebnisse variieren und Softlaser nicht bei allen Menschen und nicht in jedem Fall gleich wirksam ist. Die Wirksamkeit hängt von Behandlungsparametern, dem Krankheitsstadium und individuellen Faktoren ab.
Wie behandelst du deine Gelenke mit Softlaser?
Für den Erfolg einer häuslichen Softlaserbehandlung solltest du einige Grundregeln beachten:
Die richtige Wellenlänge
Für die Gelenkbehandlung wähle ein Gerät, das Licht mit 808 Nanometer Wellenlänge ausstrahlt. Achtung: Geräte mit 650–660 nm sind günstiger, eignen sich aber nicht für tiefere Gelenke (Knie, Hüfte, Schulter, Wirbelsäule) – diese sind vor allem für Oberflächenbehandlungen geeignet.
Die Frage der Energie
Für die Gelenkbehandlung werden pro Behandlungspunkt üblicherweise 5–7 Joule Energie empfohlen. Je nach Leistung des Geräts hängt es von der Geräteleistung ab, wie lange diese Energie abgegeben wird:
| Gerät | Leistung | Behandlungsdauer (für 5 Joule) |
|---|---|---|
| B-Cure Laser Classic | 3,75 J/Behandlung | 6 Minuten |
| B-Cure Laser Sport | 5 J/Behandlung | 5 Minuten |
| B-Cure Laser Pro | 5 J/Behandlung | 5 Minuten |
| Personal Laser L400 | 400 mW | 12,5 Sekunden (!) |
Ablauf der Behandlung
- Platziere das Gerät direkt auf der Haut – durch Kleidung oder Verbände gelangt das Laserlicht nicht hindurch!
- Halte das Gerät während der Behandlung ruhig über dem Behandlungspunkt
- Bewege es nicht, bis die eingestellte Zeit abgelaufen ist
- Wechsel dann zum nächsten Behandlungspunkt
Wichtig: Eine Verlängerung der Behandlungszeit erhöht die Wirkung nicht! Zu viel Energie kann die Regenerationsprozesse hemmen. Behandle einen Punkt nur für die empfohlene Dauer.
Behandlungsfrequenz
- Akute (frische) Entzündung: 2–3 Mal täglich, ggf. sogar stündlich
- Chronische Beschwerden: Eine Behandlung pro Tag ist ausreichend
Für spürbare positive Effekte braucht es Zeit – in der Regel zeigt sich nach etwa 10–12 Tagen regelmäßiger Behandlung eine Besserung; die Behandlung sollte anschließend fortgeführt werden.
Behandlungspunkte bei Gelenkentzündungen
Schulterarthritis
Behandle den Bereich des Schultergelenks und die Außenseite des Oberarms. Nähere dich aus mehreren Punkten: von vorn, von der Seite und von hinten.
Finger, rheumatoide Arthritis
Behandle jeden betroffenen Finger einzeln, an beiden Seiten des Fingers. Behandle auch die Falte zwischen Handfläche und Fingern.
Kniearthritis
Behandle das Knie von mehreren Punkten:
- Hinterseite des Knies (Kniekehle)
- rechte und linke Seite des Knies
- Bereich unterhalb der Kniescheibe
Bevor du mit der Behandlung beginnst
Zum sicheren Gebrauch ist es wichtig, die Kontraindikationen zu kennen. Wenn einer der folgenden Zustände bei dir zutrifft, sprich vor der Anwendung mit deinem behandelnden Arzt.
Wann solltest du NICHT behandeln?
Benutze das Softlaser-Gerät NICHT, wenn:
- du einen implantierten Herzschrittmacher oder ein anderes elektrisches Implantat hast – dann verwende das Gerät nicht in dessen Nähe. Ein entferntes Gelenk kann jedoch behandelt werden.
- du schwanger bist (im Bauchbereich ist die Anwendung verboten; an anderen Stellen vorher mit dem Arzt abklären)
- du eine aktive bösartige Tumorerkrankung am zu behandelnden Gebiet hast
- du eine aktive Thrombose hast
- du Medikamente einnimmst, die Lichtempfindlichkeit verursachen
- du an Epilepsie leidest
Behandle niemals direkt das Auge, und meide die Schilddrüsenregion!
Ausführliche Informationen zu Kontraindikationen: Kontraindikationen der Softlaser-Therapie
Mögliche vorübergehende Reaktionen
Bei den ersten Behandlungen kann es zu folgenden Reaktionen kommen:
- vorübergehende Zunahme der Schmerzen – dies kann auf das Einsetzen der Heilungsprozesse hinweisen
- leichtes Wärmegefühl im behandelten Bereich
Diese Reaktionen klingen in der Regel nach 1–2 Behandlungen ab. Bei anhaltenden Beschwerden konsultiere deinen Arzt.
Welches Softlaser-Gerät solltest du wählen?
Für die Behandlung von Gelenkbeschwerden empfehle ich die folgenden Geräte:
| Gerät | Wellenlänge | Vorteil |
|---|---|---|
| B-Cure Laser Pro | 808 nm | Kompakt, einfache Anwendung, lange Behandlungszeit |
| Personal Laser L400 | 808 nm | Günstiger Preis, zuverlässig |
| Energy Laser L500 Pro | 808 nm | Höhere Leistung, schnellere Behandlung |
| Energy Laser L2000 | 808 nm | Professionelle Leistung |
Die gesamte Auswahl an Softlaser-Geräten findest du hier.
Weitere Anwendungen des Softlasers
Die Softlasertherapie kann zahlreiche andere Erkrankungen und Beschwerden unterstützend behandeln. Einen Überblick über alle Anwendungsgebiete zu Hause findest du im Artikel Softlaser-Therapie zu Hause – Behandlung von Erkrankungen.
Wenn du die Grundlagen der Softlasertherapie noch nicht kennst, beginne mit dem Umfassenden Leitfaden zur Softlasertherapie.
Zusammenfassung – Schnellüberblick
Worum geht es in diesem Artikel? Ein umfassender Leitfaden zur Anwendung der Softlasertherapie bei entzündlichen Gelenkbeschwerden (Arthritis).
Für wen ist dieser Artikel? Für Personen mit Osteoarthritis, rheumatoider Arthritis, Gicht oder anderen entzündlichen Gelenkerkrankungen, die eine nebenwirkungsfreie ergänzende Therapie suchen.
Kernaussage: Studien zufolge kann die Softlasertherapie entzündliche Gelenkbeschwerden günstig beeinflussen. Bei Anwendung der richtigen Wellenlänge (808 nm) und Energie (5–7 J/Behandlungspunkt) kann sie Heilungsprozesse unterstützen.
Wichtige Hinweise:
- Wähle ein Gerät mit 808 nm Wellenlänge
- 5–7 Joule Energie pro Behandlungspunkt
- Direkt auf der Haut anwenden
- Bei akuter Entzündung mehrmals täglich, bei chronischer täglich 1–2x
- Nach 10–12 Tagen ist eine spürbare Besserung zu erwarten
Häufig gestellte Fragen:
Wie schnell wirkt die Softlaserbehandlung?
Schmerzen können sich bereits nach der ersten Behandlung verringern, eine spürbare Besserung tritt jedoch in der Regel nach etwa 10–12 Tagen regelmäßiger Anwendung ein.
Kann Softlaser die medikamentöse Behandlung ersetzen?
Nein, sie ersetzt diese nicht, kann sie aber ergänzen. Viele Patienten berichten, dass sie durch regelmäßige Anwendung den Bedarf an Entzündungshemmern reduzieren konnten – dies sollte jedoch immer mit dem Arzt abgesprochen werden!
Ist die Behandlung schmerzhaft?
Nein, die Softlaserbehandlung ist schmerzfrei. Die meisten Menschen spüren nichts, höchstens leichtes Wärmegefühl.
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Quellen
- Bjordal JM, et al. (2003). A systematic review of low level laser therapy with location-specific doses for pain from chronic joint disorders. Australian Journal of Physiotherapy. PubMed: 12775206
- Stausholm MB, et al. (2019). Efficacy of low-level laser therapy on pain and disability in knee osteoarthritis: systematic review and meta-analysis of randomised placebo-controlled trials. BMJ Open. PubMed: 31662383
- Brosseau L, et al. (2000). Low level laser therapy for osteoarthritis and rheumatoid arthritis: a metaanalysis. Journal of Rheumatology. PubMed: 10955339
- Oliveira P, et al. (2023). Effects of low-level laser therapy in adults with rheumatoid arthritis: A systematic review and meta-analysis of controlled trials. PLOS ONE. PLOS ONE
Die in diesem Artikel enthaltenen Informationen dienen der allgemeinen Orientierung. Haushaltsgeräte zur Therapie ergänzen die medizinische Behandlung und ersetzen keine fachärztliche Versorgung. Konsultiere bei Beschwerden deinen Arzt.
