Ursachen, Symptome und Behandlung des Leistenbruchs
Ein Leistenbruch entsteht, wenn durch den Leistenkanal Teile der Bauchhöhlenorgane, meist Darm oder Netz (Omentum), hervortreten. Der Leistenkanal liegt im unteren, seitlichen Bereich des Bauches. Die Bruchpforte ist die Öffnung, durch die der Bruchinhalt austritt. Dies entsteht in der Regel angeboren oder im Laufe des Lebens durch Alterung bzw. infolge körperlicher Belastung. Symptome und ...
Ein Leistenbruch entsteht, wenn durch den Leistenkanal Teile der Bauchhöhlenorgane, meist Darm oder Netz (Omentum), hervortreten. Der Leistenkanal liegt im unteren, seitlichen Bereich des Bauches. Die Bruchpforte ist die Öffnung, durch die der Bruchinhalt austritt. Dies entsteht in der Regel angeboren oder im Laufe des Lebens durch Alterung bzw. infolge körperlicher Belastung.
Symptome und Erkennung des Leistenbruchs
Ein Leistenbruch fällt am häufigsten dadurch auf, dass Sie eine Schwellung oder einen Knoten in der Leistenbeuge bemerken, der beim Stehen und bei körperlicher Belastung größer wird und im Liegen kleiner werden oder sogar verschwinden kann. Er kann druckempfindlich sein und ein unangenehmes Ziehen verursachen, besonders beim Heben oder längerem Stehen.
Weitere Symptome können Schmerzen im Lendenbereich sowie ein brennendes oder ziehendes Gefühl in der Leistenregion sein. Wenn Sie solche Beschwerden haben, vereinbaren Sie einen Termin beim Arzt. Es besteht keine akute Eile, aber suchen Sie baldmöglichst ärztliche Abklärung, um eine genaue Diagnose zu erhalten.
Medizinische Behandlung: Leistenbruch-Operation
Die medizinische Behandlung besteht überwiegend in einem chirurgischen Eingriff, da der Bruch von selbst nicht heilt.
Bei der Operation bringt der Arzt den Bruchinhalt zurück in die Bauchhöhle und verstärkt die Bauchdecke.
Es gibt zwei Hauptoperationstechniken: die konventionelle offene Operation und den laparoskopischen Eingriff. Bei der laparoskopischen Operation bleiben kleinere Narben zurück und die Erholungszeit ist in der Regel kürzer, doch ist diese Methode nicht in allen Fällen anwendbar.
Bei der Auswahl des Operationstyps berücksichtigt Ihr Arzt die Größe und Lage des Bruchs sowie Ihren allgemeinen Gesundheitszustand.
Die Rolle und Anwendung des Bauchbands
Ein Bauchband ist ein spezielles Kompressionshilfsmittel, das hilft, den Bruchinhalt zu halten und Schmerzen zu reduzieren. Es handelt sich um einen elastischen, verstellbaren Gürtel, den man um den Bauch legt. Er übt Druck auf die Bruchstelle aus und verhindert das Hervortreten.
Das Bauchband heilt den Bruch nicht und bessert ihn auch nicht dauerhaft, es stellt lediglich eine temporäre Lösung bis zur Operation dar oder wenn aus irgendwelchen Gründen kein operativer Eingriff möglich ist. Das Bauchband sollte morgens in Rückenlage angelegt werden, bevor Sie aufstehen, da sich der Bruchinhalt dann noch in zurückgezogenem Zustand befindet.
Behandlungsmöglichkeiten zu Hause
Bei der häuslichen Behandlung können Sie sich in erster Linie auf die Linderung der Symptome und die Verhinderung eines weiteren Wachstums des Bruchs konzentrieren.
Vermeiden Sie das Heben schwerer Gegenstände und anstrengende körperliche Arbeit. Wenn Husten oder Niesen zu erwarten sind, stützen Sie die Bruchstelle leicht mit der Hand. Lernen Sie, wie Sie sich sicher bewegen und heben, um eine Verschlechterung des Bruchs zu vermeiden.
Die Bedeutung der Stärkung der Bauchmuskeln
Die Stärkung der Bauchmuskeln kann tatsächlich helfen, aber Sit-ups sollten vermieden werden, da sie den Bauchinnendruck erhöhen und Sie den Bruch dadurch bei einigen Wiederholungen quasi "herauspumpen" könnten.
Muskelstimulatoren stärken die Bauchmuskeln, ohne den Druck in der Bauchhöhle zu erhöhen.
Die gezielte Stärkung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur kann langfristig helfen, das Entstehen weiterer Brüche zu verhindern, heilt jedoch einen bereits bestehenden Bruch nicht.
Zur Stärkung der Bauchmuskulatur können bereits einfachere Muskelstimulatoren wie Rehalito, Myolito, MyoBravo, Elite SII-Geräte geeignet sein. Empfehlenswert ist ergänzend der UltraStim Gürtel, mit dem die Behandlung der Bauchmuskeln einfacher ist.
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Die Rolle des Lebensstils
Passen Sie Ihren Lebensstil so an, dass Sie eine Erhöhung des Bauchinnendrucks möglichst minimieren. Es ist äußerst wichtig, Ihr Körpergewicht auf einem optimalen Niveau zu halten, da Übergewicht den Bauchinnendruck deutlich erhöht.
Achten Sie in Ihrer Ernährung auf ballaststoffreiche Lebensmittel, um Verstopfung zu vermeiden, die ebenfalls den Bauchinnendruck erhöhen kann.
Auch das Aufgeben des Rauchens ist ratsam, da häufiges Husten die Symptome verschlimmern kann.
Bewegung und Sport
Bewegung muss nicht komplett vermieden werden, doch die meisten Kraftübungen mit Gewichten sollten gemieden werden. Schwimmen und Spaziergänge sind besonders empfehlenswert, da diese schonende Bewegungsformen sind.
Bestimmte Übungen aus Yoga und Pilates sind ebenfalls durchführbar, es wird jedoch empfohlen, sich bei der Auswahl der geeigneten Übungen von einem Medical-Fitness-Fachmann beraten zu lassen.
Vermeiden sollten Sie Sportarten, die mit ruckartigen Bewegungen oder großer Kraftanstrengung einhergehen.
Arbeiten und Alltagstätigkeiten
Achten Sie bei der Arbeit auf eine korrekte Körperhaltung und die richtige Hebetechnik.
Wenn Sie sitzende Tätigkeiten ausüben, machen Sie regelmäßig Pausen und führen Sie leichte Dehnübungen durch. Heben Sie möglichst nicht, aber falls notwendig, dann immer in Hockstellung mit geradem Rücken und mit den Beinen, nicht mit dem Rücken. Achten Sie auch im Alltag darauf, sich nicht zu überlasten.
Die Zeit nach einer Leistenbruch-Operation
Wenn eine Operation stattgefunden hat, dauert die Erholungsphase mehrere Wochen.
In den ersten Tagen müssen die Anweisungen Ihres Arztes bezüglich Ruhe und Bewegung strikt befolgt werden.
Die Entfernung der Fäden erfolgt in der Regel 7–10 Tage nach der Operation, doch für die vollständige Genesung und die Rückkehr zur Arbeit kann mehr Zeit erforderlich sein.
In der Zeit nach der Operation können Sie Ihre körperliche Aktivität allmählich steigern.
Langfristige Aussichten und Vorbeugung
Auch nach einer erfolgreichen Leistenbruch-Operation sollten Sie auf Ihren Lebensstil achten, um das Entstehen eines neuen Bruchs zu verhindern.
Regelmäßige, aber schonende Bewegung, eine gesunde Ernährung und das Halten eines geeigneten Körpergewichts tragen zum langfristigen Erfolg bei.
Starke Bauchmuskeln und eine gute Körperhaltung helfen, ein erneutes Auftreten der Probleme zu verhindern.
