Venenthrombose – die Gefahr langer Reisen
Der Sommer ist da! Wir steigen ins Auto, den Bus, den Zug oder ins Flugzeug und besuchen Ferienorte und Sehenswürdigkeiten. Langes, unbewegtes Sitzen während der Reise kann gefährlich sein und begünstigt die Entstehung einer Thrombose.
Eine der gefürchteten „Komplikationen“ langer Reisen kann die tiefe Venenthrombose sein. Durch stundenlanges Sitzen kommt die Durchblutung in den unbewegten Gliedmaßen zum Erliegen und das Blut kann in deinen Gefäßen verklumpen, was zu einem lebensbedrohlichen Zustand führen kann. Wenn du eine lange Reise planst, bereite dich vor. Mit einfachen Maßnahmen kannst du eine Thrombose verhindern!
Venenthrombose und lange Reisen
Der Sommer ist da, die Urlaubszeit hat begonnen. Du fährst mit dem Auto, Bus, Zug oder fliegst und suchst nahe oder entfernte Ferienziele und Sehenswürdigkeiten auf. Hitze und langes Sitzen begünstigen die Entstehung einer Thrombose. In einer bewegungslosen Gliedmaße verlangsamt sich die Durchblutung und das stehende Blut kann ganz einfach in den Gefäßen gerinnen. Der entstandene Blutpfropf verschließt fast unbemerkt den Blutfluss.
Wenn du dann aufstehst, können sich die kontrahierenden Muskeln den Blutpfropf aus seiner Lage lösen. Dieser gelangt ins Herz und von dort in die Lunge. Das ist eine Lungenembolie, ein lebensbedrohlicher Zustand.
Neben dem erzwungenen Bewegungsmangel können weitere prädisponierende Faktoren eine Rolle spielen. Dazu gehören geschlängelte, erweiterte Venen (Krampfadern) an den Beinen, eine erhöhte Gerinnungsneigung des Blutes, die Einnahme von Verhütungsmitteln oder Hormonpräparaten, Gefäßerkrankungen, Rauchen, Übergewicht und ein ohnehin bewegungsarmer Lebensstil.
Wenn dich diese Faktoren betreffen, gehörst du zur Hochrisikogruppe. Du musst nicht in Panik geraten, aber wenn du eine längere Reise unternimmst, bereite dich auf die Vorbeugung vor!
Symptome der Thrombose
Eine venöse Thrombose entsteht am häufigsten in der Wade. Die Umgebung der Verschlussstelle schwillt an, die Haut rötet sich und wird warm, sie ist empfindlich und oft deutlich schmerzhaft.
Ein Gerinnsel in den oberflächlichen Venen ist meist weniger gefährlich. Manchmal ist sogar keine Behandlung erforderlich.
Wenn das Gerinnsel jedoch in den Tiefvenen entsteht, ist das immer sehr ernst zu nehmen. Diese Form kann nur im Krankenhaus behandelt werden, mit Blutverdünnern und durchblutungsfördernden Medikamenten und in bestimmten Fällen sogar operativ.
Wenn du die oben genannten Symptome bemerkst, suche so bald wie möglich einen Arzt auf. Bei Verdacht auf Thrombose solltest du nicht mit Gymnastik beginnen! In solchen Fällen kann Bewegung das Gerinnsel bereits aus seiner Lage lösen. Wenn es ins Herz und von dort in die Lunge gelangt, kann sich eine Lungenembolie entwickeln, die lebensbedrohlich ist.
Vorbeugung von Thrombosen während der Reise
Um eine venöse Thrombose während der Reise zu vermeiden, trinke viel Flüssigkeit. Trage Kompressionsstrümpfe an deinen Beinen.
Am wichtigsten ist jedoch, dass du deine Beine stündlich (oder noch öfter) bewegst. Wenn du mit dem Auto unterwegs bist, halte an einer Raststelle an und geh ein paar Runden ums Auto. Selbst auf einem langen Flug besteht die Möglichkeit, aufzustehen und ein wenig im Gang zu gehen. Bewege deine Beinmuskulatur gründlich. Gehe auf die Zehenspitzen und senke dich dann auf die Fersen – wiederhole das mehrere Dutzend Male. Dadurch arbeitet die Wadenmuskulatur und die Durchblutung wird angeregt. Wenn du nicht aufstehen kannst, kannst du diese Bewegung auch im Sitzen ausführen: Auf die Zehenspitzen gehen und dann die Fußsohlen senken.
Wenn dich die prädisponierenden Faktoren betreffen, lohnt es sich, ein Muskelstimulationsgerät mitzunehmen!
Zum Beispiel eines dieser Geräte:
Rehalito MuskelstimulationsgerätRegelmäßige körperliche Aktivität, Fußgymnastik und das Tragen von Kompressionsstrümpfen sind sehr wichtig. Wenn du diese vernachlässigst, verwende ein Gerät, das die Durchblutung deiner Beine verbessert!
