Unterschenkelgeschwür – mit Muskelstimulation zur Heilung
Ein Unterschenkelgeschwür ist eine an deinem Bein auftretende Wunde, die nicht oder nur sehr langsam heilt. In 80–90 % der Fälle tritt es als Folge einer Krampfadern und/oder Diabetes auf, seltener ist es arteriellen Ursprungs. Die Haut wird dünn, eine flache „Grube“ entsteht. Die Heilung verläuft äußerst langsam. Und selbst wenn sie verheilt, neigt sie zum Wiederauftreten. Du kannst tausend Artikel darüber lesen, aber kaum einer erwähnt, was du selbst zur Verbesserung tun kannst.
Wie verläuft die Wundheilung?
Wenn du dir aus Versehen in den Finger geschnitten hast, hast du sicher schon erlebt, dass die Wunde nach 2–3 Tagen verschlossen ist und nach kaum einer Woche so aussieht, als wäre nichts gewesen – sie ist verheilt. Aber woran liegt das?
Dein Körper verfügt über eine fantastische „Selbstheilungskraft“. Eine Verletzung sendet ein Signal an dein Abwehrsystem. Zuerst greift das System zur Blutgerinnung ein und verschließt die durchgeschnittenen Gefäße. So hört die Blutung auf.
Danach steigt in dem verletzten Bereich die Durchblutung an. Sie bringt viele weiße Blutkörperchen mit, die Krankheitserreger und Fremdstoffe in der Wunde zerstören. Frisches Blut enthält viel Sauerstoff und Nährstoffe; diese werden benötigt, damit sich die Stoffe bilden, die die Wunde verschließen. Eine gesunde Durchblutung ist die Voraussetzung für das Schließen einer Wunde.
Stell dir das Ganze vor wie einen alten Baum, den ein Sturm in deinem Garten umwirft. Normalerweise zerschneidest du die Äste und den Stamm, trägst die Stücke weg, füllst die verbleibende Grube mit Erde auf, ebnest die Stelle und säst Rasen. Nach wenigen Tagen ist von der Stelle, an der das Loch entstand, nichts mehr zu sehen. Wenn du jedoch kein Werkzeug zum Zersägen hast, keine Kraft, das Material wegzuschaffen, nichts zum Auffüllen und keinen Rasensamen, dann wird der Baum und das Loch lange das Bild deines Gartens trüben. Wenn dir aber ein Freund die Werkzeuge bringt und hilft, ist der Zustand schnell wieder hergestellt.
So ist auch ein Unterschenkelgeschwür! Ist deine venöse oder arterielle Durchblutung gestört, dann genau deshalb heilt die Wunde schlecht: die mangelnde Durchblutung verhindert eine rasche Heilung. Deshalb musst du Hilfe holen, um die Durchblutung zu verbessern.
Wusstest du, wodurch dein Blut fließt?
Du findest tausend medizinische Seiten, die dir alle Medikamente, Verbände und Operationen erklären. Aber die grundlegendste Information wirst du nur selten finden oder man erklärt dir nicht ihre Bedeutung.
Dein Blut zirkuliert dein ganzes Leben lang kontinuierlich in deinem Körper. Dein Herz pumpt das Blut in die Arterien, von wo es jede Zelle deines Körpers erreicht. Venen und Lymphgefäße sammeln es wieder ein, aber es sind die Pumpbewegungen deiner Muskeln, die das Blut zurück zum Herzen treiben.
Ein Teil deiner Muskelfasern (10–15 %) ist ständig in einem zusammengezogenen Zustand. Obwohl du es nicht bewusst wahrnimmst, pumpt dieser Muskeltonus dein Blut sogar im Schlaf.
Wenn du aufstehst und aktiv wirst, reicht das nicht mehr aus. Mehr Blut gelangt in deine Gliedmaßen, und in aufrechter Haltung ist es schwieriger, es zurück zum Herzen zu bringen. Deshalb brauchst du Bewegung.
Beim Gehen und bei Aktivitäten ziehen sich deine Muskeln zusammen. Dann drücken sie das Blut aus den Gefäßen heraus, ganz so, wie du Zahnpasta aus der Tube drückst! Während sich der Muskel entspannt, füllen sich die Gefäße wieder. Venen und Lymphgefäße sind so gebaut, dass sie das Blut nur in Richtung Herz passieren lassen.
Wenig Bewegung = schlechte Durchblutung
Aus dem Vorangegangenen kannst du schon verstehen: Wenn du deine Muskeln nicht gründlich und regelmäßig bewegst, schaffst du die Voraussetzung für eine schlechte Durchblutung und damit auch für die Bildung von Geschwüren.
Wenn du den ganzen Tag am Schreibtisch oder im Sessel vor dem Fernseher sitzt, schadest du deiner Durchblutung „freiwillig“.
Gib deinem Körper nicht vorenthalten, was er braucht – er wird sich rächen.
Die beste Methode, ein Geschwür (und unzählige andere Erkrankungen) zu verhindern, ist regelmäßige körperliche Bewegung!
DU MUSST KEINEN SPORTPROFI HABEN!
Geh abends 30–40 Minuten im Viertel spazieren. Wandere regelmäßig, betreibe Nordic Walking, jogge, fahre Rad, schwimme, mache Yoga, Gymnastik oder tanze. Egal was! Wichtig ist, dass du deine Muskeln jeden Tag gründlich bewegst.
Das „bringt“ auch deine Durchblutung in Schwung. Du kannst so ein Geschwür, Beschwerden durch Gefäßverengungen und vieles mehr verhindern.
Was kannst du für die Heilung eines Unterschenkelgeschwürs tun?
Wenn es dir nicht gelungen ist, ein Geschwür zu verhindern und es sich gebildet hat, wird die Sache schwieriger. Bewege dich so viel, wie du schmerzfrei kannst.
Wenn du nicht mehr laufen kannst, setze moderne medizinische Geräte ein und ersetze die Muskelbewegung durch ein funktionelles Stimulationsgerät, zum Beispiel ist das Elite SII hierfür geeignet.
Durch eine solche Behandlung ziehen sich deine Muskeln rhythmisch zusammen, was die gleiche Wirkung wie Gehen oder Spazierengehen hat. Sie fördert deine Durchblutung und verbessert so die Heilungschancen des Unterschenkelgeschwürs.
Achtung, wenn du einen Herzschrittmacher oder einen implantierten Defibrillator hast, wende keine elektrische Behandlung an!
Hilfsmittel zur Behandlung von Unterschenkelgeschwüren
Die Heilung von Unterschenkelgeschwüren kann durch die Steigerung der Durchblutung im Bein erreicht werden. Regelmäßige Bewegung (Spaziergänge, Radfahren) ist sehr wichtig; zusätzlich werden Softlaser, Kompressionsmassage und elektrische Muskelstimulation empfohlen.
Behandlung von Unterschenkelgeschwüren mit Elektrotherapie
Du kannst diese Behandlung sehr einfach durchführen! Du klebst die Elektroden des Muskelstimulation-Geräts auf deine Wadenmuskulatur, wählst das Behandlungsprogramm und stellst die Stromstärke so ein, dass du in den Muskeln sehr deutliche, aber nicht schmerzhafte Kontraktionen spürst.
Je schwerer der Zustand ist, desto häufiger musst du die Muskeln gründlich trainieren. Wie du sehen kannst, kannst du auch bei so einem großen Geschwür behandeln! Ich habe eine Abbildung erstellt, die zeigt, wo du die Elektroden anbringen solltest.
Bei den ersten Behandlungen kann deine Schmerzempfindung zunehmen. Der Grund ist, dass die beschleunigte Durchblutung beginnt, die im Geschwür angesammelten Toxine (Giftstoffe, die durch das Zerfallen abgestorbener Zellen entstehen) auszuspülen, und das kann Schmerzen verursachen. Keine Sorge! Das ist ein Zeichen dafür, dass die Heilung begonnen hat. Nach einigen Tagen verschwinden die Schmerzen.
Für die Heilung braucht es jedoch Zeit; es geschieht nicht in Minuten, ja nicht einmal in Tagen. Wenn du aber deine Durchblutung unterstützt, wird sie dir die Heilung danken. Ganz so, wie dein Freund dir hilft, die Stelle des umgefallenen Baumes schneller zu beseitigen.
