Was ist ein Muskelstimulator und wofür wird er verwendet?
Mit dem Muskelstimulator kann die elektrische Stimulation von Muskeln durchgeführt werden – die medizinische Abkürzung dafür ist EMS (elektrische Muskelstimulation) oder NMES (neuromuskuläre elektrische Stimulation) – beides bezeichnet dasselbe.
Das Gerät gibt über auf die Haut aufgelegte Elektroden einen schwachen elektrischen Impuls an den Muskel, der eine Kontraktion auslöst – ähnlich dem Signal, das normalerweise vom Gehirn kommt. Über die Einstellung von Frequenz, Intensität und Dauer lassen sich Art, Tiefe und Stärke der Kontraktion steuern.
Daraus ergeben sich vielfältige Einsatzmöglichkeiten: Lösen von Muskelsteifigkeit, Förderung der Durchblutung, Wiedererlangung von Muskelkraft, Verzögerung von Muskelschwund sowie Unterstützung der Rehabilitation gelähmter Muskeln.
Weißt du nicht, welches Gerät du wählen sollst?
Zwei Dinge entscheiden: was dein Ziel ist (Muskelaufbau, Rehabilitation, Verbesserung der Durchblutung bei gesundem Muskel – oder Behandlung eines denervierten, seine Nervenverbindung verlorenen Muskels) und welches Gerätesegment benötigt wird (einfaches EMS vs. multifunktionales, 4‑Kanal‑Gerät). Im untenstehenden detaillierten Ratgeber gehen wir alle Punkte durch.
Elite SII Elektrotherapiegerät. TENS / EMS / FES. 2 Kanäle, akkubetrieben.
Premium 400 multifunktionales Elektrotherapie-Gerät. TENS /EMS /MCR-MENS /FES /Iontophorese. Spezielle Programme: Laufen, Skilanglauf, Kampfsport, Tennis, Fußball, Radfahren. 4 Kanäle, akkubetrieben.
Das UniPro ist ein zweikanaliges, multifunktionales Elektrotherapiegerät, das TENS-, EMS-, Mikrostrom- und Interferenz-(IF)-Behandlungen ermöglicht.
Genesy 300 Pro multifunktionales elektrotherapeutisches Gerät. TENS / EMS / MCR‑MENS / FES / Iontophorese. 4 Kanäle, mit Akku.
Globus Genesy 1500 – ein Gerät für Hunderte von Beschwerden.
Triathlon Pro: multifunktionales Elektrotherapiegerät. TENS / EMS / MCR-MENS / FES / Iontophorese. Spezieller Sport: Triathlon. 4 Kanäle, akkubetrieben.
2-Kanaliges TENS | EMS | Iontophorese-Gerät. 60 verschiedene Programme für Schmerzlinderung, Rehabilitation, Iontophorese und Inkontinenz.
Ein Gerät von Globus Genesy 3000 – für Hunderte von Beschwerden.
Genesy 600: multifunktionales Elektrotherapie-Gerät. TENS / EMS / MCR-MENS / FES / Iontophorese / denerviert. 4 Kanäle, akkubetrieben.
Im Preis enthalten: Gerät, 4 Kabel, 2 Kabel für Mikrostrom-Behandlung, 4 selbstklebende 50x50mm und 4 selbstklebende 50x90mm TENS-Elektroden, Akku-Ladegerät, Tragetasche
Welches Gerät solltest du wählen?
| Wenn du hierfür eine Lösung suchst… | Diese empfehlen wir |
|---|---|
| Nackenmuskulatur‑Steifigkeit, Steifigkeit nach Gips‑Entfernung | Rehalito, Myolito, UniPro |
| Probleme, die eine Muskelgruppe betreffen (Schulter, Oberarm, Unterarm, Waden) | Elite SII, Myolito, UniPro, Genesy SII, MyoBravo |
| Beidseitige Probleme: Bandscheibenvorfall, Kreuzband‑OP, Muskelschwund | Premium 400, Genesy 300 Pro, Genesy 1500, Genesy 3000 |
| Schlaganfall‑bedingte Lähmung | Premium 400, Genesy 1500, DuoBravo N |
| Periphere Lähmung, Nervenschädigung, denervierter Muskel | PeroBravo, Genesy 600, Genesy 1500, Genesy 3000 |
| Fitness und Körperformung | UniGlo, Elite SII, Elite 150, Premium 400, Activa 700 |
| Gesichtsfalten, erschlaffte Muskeln | UniGlo, Elite 150, Activa 700 |
| Sport – Vorbereitung und Muskelregeneration | Premium 400, Cycling Pro, Runner Pro, Soccer Pro, Triathlon Pro, The Champion |
Zur Schmerzlinderung bieten die meisten hier gezeigten Geräte auch TENS‑Programme an – wenn das dein Hauptziel ist, sieh dir auch die TENS‑Geräte an. Ersatz‑Elektroden findest du unter TENS‑Elektroden.
Wie funktioniert es?
Die Elektrode gibt über die Haut einen Impuls mit Milliampere (mA)-Stärke an den behandelten quergestreiften Muskel ab, der eine Kontraktion auslöst. Der stimulierte Muskel kontrahiert über denselben Mechanismus wie bei einer willkürlichen Bewegung, dieselben Stoffwechselprozesse laufen ab und der Muskel wird ebenso „bearbeitet“. Die Wirkung ist zielgerichtet auf den behandelten Muskel und wirkt nicht am ganzen Körper. Glatte Muskulatur (innere Organe) wird dadurch nicht nennenswert beeinflusst.
Wofür kann die Muskelstimulation verwendet werden?
- Lösen von Muskelsteifigkeit: z. B. „verkrampfter" Nacken, Steifigkeit nach Gipsabnahme, Frozen Shoulder, Lockerung spastischer Muskeln. Kann auch helfen, nächtliche Wadenkrämpfe zu verhindern.
- Förderung der Durchblutung: Wenn Bewegung eingeschränkt ist, kann die Stimulation die pumpende Wirkung der Muskeln ersetzen und so die venöse Zirkulation unterstützen sowie Thrombose vorbeugen.
- Gelenkstabilität und Muskelstärkung: Die Stärkung der die Gelenke umgebenden Muskulatur kann Muskelschwäche hinter Knie-, Hüft- und Wirbelsäulenbeschwerden verbessern.
- Erhalt der Muskelkraft nach Operation: Da die Stimulation das Gelenk nicht bewegt, kann sie bereits in frühen Phasen helfen, die Muskulatur zu erhalten, wenn Belastung noch verboten ist – und so die Rehabilitation unterstützen.
- Verzögerung von Muskelschwund: Inaktivitätsbedingte Schwäche lässt sich oft zurückdrehen; bei bestimmten neuromuskulären Erkrankungen zielt die Behandlung auf Minderung von Steifheit, Krämpfen und Schmerzen sowie Verbesserung der Lebensqualität.
- Rehabilitation gelähmter Muskeln: Unterstützung des Wiedererlernens von Bewegungen (siehe weiter unten den wichtigen Unterschied zwischen zentraler und peripherer Lähmung).
Zentrale oder periphere Lähmung? – das ist wichtig!
Vor der Behandlung eines gelähmten Muskels muss geklärt werden, ob die Lähmung zentral oder peripher ist!
Der entscheidende Unterschied
Bei zentraler Lähmung (z. B. nach Schlaganfall) sind der zum Muskel führende Nerv und der Muskel intakt, nur die zerebrale Steuerung ist gestört – hier ist die bei gesunden Muskeln verwendete kurze, biphasische Rechteckwelle geeignet. Bei peripherer Lähmung (der zum Muskel führende Nerv ist geschädigt – „denervierter" Muskel) ist diese Welle nicht geeignet; stattdessen werden lange Impulse der selektiven Reizstromtherapie benötigt. Eine genaue Diagnose und richtige Einstellung sind hier unerlässlich, idealerweise unter fachlicher Anleitung.
Wenn die Behandlung eines denervierten Muskels das Ziel ist, sieh dir die selektiven Reizstrom‑Geräte an. Zur Rückerlernung nach Schlaganfall können auch rückmeldende Biofeedback‑Geräte hilfreich sein.
Dr. Zátrok Tipp
Vor oder während längerer Bettruhe bzw. vor einer Operation lohnt es sich frühzeitig an Muskelstimulation zu denken: Die Pflege wichtiger Muskeln (z. B. des Oberschenkels bei Knieoperationen) kann zu einer kürzeren Erholungszeit beitragen – und die Stimulation verschiebt das frisch operierte Gelenk nicht.
Nach einer Lähmung ist das Timing entscheidend: so früh wie möglich, täglich, ausdauernd und in Verbindung mit der Wiederholung der gewünschten Bewegung. Das Neuerlernen neuromuskulärer Verbindungen erfordert viele Wiederholungen.
Nicht das Gerät mit den meisten Programmen ist automatisch das beste, sondern das, das zu deinem Ziel passt. Für den denervierten Muskel solltest du kein allgemeines EMS‑Gerät kaufen – hier ist selektive Reizstromtherapie erforderlich.
Wann solltest du es NICHT verwenden?
Muskelstimulation wird generell gut toleriert, aber in den folgenden Fällen solltest du vor Kauf und Nutzung ärztlichen Rat einholen:
- Herzschrittmacher oder anderes be ültetes elektronisches Gerät
- Schwere Herzrhythmusstörung
- Schwangerschaft
- Epilepsie
- Tumorerkrankung im behandelten Bereich
- Aktive tiefe Venenthrombose
- Verletzte, entzündete oder irritierte Hautstellen – auf solcher Haut sollten keine Elektroden aufgelegt werden
Das Gerät ersetzt keine ärztliche Abklärung
Die Muskelstimulation ergänzt die Rehabilitation, ersetzt aber nicht die fachärztliche Versorgung. Bei Lähmungen, Nervenschäden oder schweren Muskelerkrankungen sollte die Behandlung möglichst in Absprache mit einem Fachmann begonnen werden.
Muskelstimulation – einfach
In diesem Film zeigt Dr. Zátrok Zsolt, wie einfach Muskelstimulation durchführbar ist.
