Moves Flex-Ion Hand- und Fingerstärkungsgerät | Beige | 0,35kg pro Finger

Das Flex-Ion-Gerät dient der Wiederherstellung der Kraft, Flexibilität und Koordination der Finger-, Hand- und Unterarmmuskeln.

Es eignet sich für den Gebrauch zu Hause sowie für Physiotherapeuten, Bewegungstherapeuten oder Krankengymnasten.

Der Widerstand wird durch verschiedene Farben angezeigt:

• Beige: 0,35 kg pro Finger, 1,1 kg gesamte Hand
• Gelb: 0,7 kg pro Finger, 2,3 kg gesamte Hand
• Rot: 1,4 kg pro Finger, 4,5 kg gesamte Hand
• Grün: 2,3 kg pro Finger, 7,3 kg gesamte Hand
• Blau: 3,2 kg pro Finger, 10,4 kg gesamte Hand
• Schwarz: 4,1 kg pro Finger, 14,1 kg gesamte Hand

In der Regel wird zu Beginn ein geringerer Widerstand gewählt und mit zunehmender Kraft ein stärkerer Widerstand verwendet.

Allgemeine Anwendung

Das Flex-Ion-Gerät kommt zum Einsatz, wenn die Muskelkraft oder Beweglichkeit abgenommen hat oder Koordinationsprobleme bestehen. Dies tritt häufig nach Schlaganfall, Wirbelsäulenverletzung oder Operation auf, kann aber auch durch Unfall, Sportverletzung oder Gipsversorgung nach Fraktur entstehen.

Für die Rehabilitation, also die Wiedererlangung der ursprünglichen Fähigkeiten, sollte immer ein Fachmann (Physiotherapeut, Bewegungstherapeut etc.) hinzugezogen werden.

Der Fachmann legt fest, welche Übungen zur Wiederherstellung der verlorenen Funktion notwendig sind und welcher Widerstand des Flex-Ion-Geräts gewählt werden sollte. In der Regel beginnt man mit einem schwächeren Widerstand und wechselt mit zunehmender Kraft zu einer höheren Stufe. Ein zu starker Widerstand kann die Beschwerden verschlimmern (Überlastung).

Fingergreif mit Fingerspitzen

Greifen Sie das Flex-Ion-Gerät, sodass die Fingerspitzen die Tasten berühren und der Daumen das Gerät umfasst. Beugen Sie alle Finger gleichzeitig, als wollten Sie eine Faust machen, und drücken Sie die Tasten nach unten. Führen Sie die Übung in langsamen, angenehmen Bewegungen aus, halten Sie den Druck einige Sekunden und lassen Sie los. Wiederholen Sie 10–15 Mal.

Vollständiges Faustgreifen

Greifen Sie das Gerät und bringen Sie die Finger zur gegenüberliegenden Daumenseite. Drücken Sie alle Tasten gleichzeitig nach unten, halten Sie einige Sekunden und lassen Sie los. Wiederholen Sie 10–15 Mal.

Einzelfingerpressung

Platzieren Sie den Zeigefinger auf eine Taste des Flex-Ion-Geräts, den Daumen gegenüberliegend. Beugen Sie Zeigefinger und Daumen gleichzeitig und drücken Sie die Taste. Führen Sie die Bewegung langsam und angenehm aus, halten Sie einige Sekunden und lassen Sie los. Wiederholen Sie 10–15 Mal. Wechseln Sie dann zum Mittelfinger und wiederholen. Führen Sie die Übung mit allen Fingern durch.

Fingertipp

Halten Sie das Flex-Ion-Gerät, so dass die Fingerspitzen die Tasten berühren. Beugen Sie die Finger und drücken Sie die Tasten. Führen Sie die Übung langsam aus, halten Sie einige Sekunden und lassen Sie los. Wiederholen Sie 10–15 Mal.

Daumen „Pinzette”

Halten Sie das Gerät, platzieren Sie den Zeigefinger unten und den Daumen auf der ersten Taste. Drücken Sie die erste Taste mit dem Daumen.

„Abzug” Betätigung

Greifen Sie das Gerät, setzen Sie den Zeigefinger auf die zweite Taste und drücken Sie sie wie einen Abzug.

Dies sind nur einige Beispiele! Viele weitere Bewegungen können mit dem Gerät ausgeführt werden, die Ihnen der Bewegungstherapeut oder Physiotherapeut zeigt.

Empfehlungen

• Führen Sie die Übungen in langsamen, angenehmen Bewegungen aus. Halten Sie die Tasten einige Sekunden gedrückt und lassen Sie los.
• Wiederholen Sie jede Bewegung 10–15 Mal.
• Zu Beginn schaffen Sie vielleicht weniger Wiederholungen – das ist in Ordnung. Streben Sie an, täglich mehr zu wiederholen.
• Übertreiben Sie es nicht, denn die ohnehin geschwächte Muskulatur kann durch Überlastung schmerzhaft reagieren. Geduld und schrittweise Steigerung sind entscheidend!
• Sind die erforderlichen Wiederholungen einer Übung erreicht, wechseln Sie zur nächsten.
• Nachdem Sie alle Übungen durchlaufen haben, wiederholen Sie die gesamte Reihe.
• Der Physiotherapeut oder Bewegungstherapeut hilft bei der Zusammenstellung der Übungen und legt die Wiederholungszahl fest. Er kontrolliert Ihren Fortschritt und kann basierend darauf Anpassungen empfehlen. Änderungen und allmähliche Erhöhungen der Belastung sind notwendig, um die Kraft zurückzugewinnen!