Moves Flex-Ion Hand- und Finger-Stärkungsgerät | grün | 2,3kg pro Finger

Die Flex-Ion-Geräte dienen dem Wiederaufbau der Kraft, der Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination der Finger-, Hand- und Unterarmmuskulatur.

Das Gerät ist sowohl für den Heimgebrauch als auch für Physiotherapeuten, Bewegungstherapeuten und Krankengymnasten geeignet.

Die Widerstandsstufen (Kraftstufen) sind farblich gekennzeichnet.

• Beige: 0,35 kg pro Finger, 1,1 kg pro Hand
• Gelb: 0,7 kg pro Finger, 2,3 kg pro Hand
• Rot: 1,4 kg pro Finger, 4,5 kg pro Hand
• Grün: 2,3 kg pro Finger, 7,3 kg pro Hand
• Blau: 3,2 kg pro Finger, 10,4 kg pro Hand
• Schwarz: 4,1 kg pro Finger, 14,1 kg pro Hand

In der Regel benötigt man zu Beginn der Rehabilitation ein Gerät mit geringerem Widerstand, das mit fortschreitender Kraftentwicklung durch eine höhere Stufe ersetzt werden kann.

Allgemeine Anwendung

Flex-Ion kommt zum Einsatz, wenn die Muskelkraft oder Bewegungsfähigkeit eingeschränkt sind oder Koordinationsstörungen vorliegen. Dies tritt häufig nach Schlaganfall, Wirbelsäulenverletzungen oder Operationen auf, kann aber auch durch Bewegungsmangel nach Unfall- und Sportverletzungen oder durch Gipsbandagen bei Frakturen verursacht werden.

Unabhängig von der Ursache sollte zur Rehabilitation und Wiedererlangung der ursprünglichen Fähigkeiten die Hilfe eines Fachmanns (Physiotherapeuten, Bewegungstherapeuten usw.) in Anspruch genommen werden.

Fachleute erarbeiten, welche Übungen zur Wiedererlangung der verlorenen Funktionen geeignet sind. Ein Experte sollte auch den passenden Widerstand festlegen. Üblicherweise beginnt man mit einer schwächeren Stufe und wechselt mit zunehmender Kraftentwicklung schrittweise zu höheren Widerständen. Ein zu hoher Widerstand kann den Zustand verschlechtern (Überlastung).

Fingerspitzen-Klemmgriff

Greifen Sie das Flex-Ion-Gerät. Ihre Fingerspitzen liegen auf den Tasten, der Daumen umschließt das Gerät. Beugen Sie alle Finger gleichzeitig (als wollten Sie eine Faust bilden), während Sie die Tasten herunterdrücken. Führen Sie die Übung langsam und in bequemem Tempo aus, halten Sie den Druck für einige Sekunden und lassen Sie los. Wiederholen Sie 10–15 Mal.

Vollständiger Faustgriff

Greifen Sie das Flex-Ion-Gerät, so dass sich Ihre Finger dem gegenüberliegenden Daumen annähern. Drücken Sie alle Tasten herunter und halten Sie den Druck für einige Sekunden, dann lassen Sie wieder los. Wiederholen Sie 10–15 Mal.

Einzel-Finger-Pressen

Platzieren Sie Ihren Zeigefinger auf einer der Tasten des Flex-Ion, gegenüber dem Daumen. Beugen Sie Zeigefinger und Daumen gleichzeitig und drücken Sie die Taste herunter.

Führen Sie die Bewegung langsam in bequemem Tempo aus, halten Sie den Druck einige Sekunden und lassen Sie los. Wiederholen Sie 10–15 Mal.

Wechseln Sie dann zum Mittelfinger und wiederholen Sie. Führen Sie die Übung mit jedem Finger durch.

Fingerspitzen-Griff

Halten Sie das Flex-Ion-Gerät mit den Fingerspitzen auf den Tasten und dem Daumen gegenüber. Beugen Sie alle Finger gleichzeitig, während Sie die Tasten herunterdrücken. Führen Sie die Übung langsam und in bequemem Tempo aus, halten Sie den Druck einige Sekunden und lassen Sie los. Wiederholen Sie 10–15 Mal.

Daumen-Zwinkgriff

Halten Sie das Gerät, der Zeigefinger liegt unter dem ersten Knopf, der Daumen auf dem ersten Knopf. Drücken Sie den ersten Knopf mit dem Daumen.

“Abzug” betätigen

Greifen Sie das Gerät fest. Legen Sie den Zeigefinger auf den zweiten Knopf und drücken Sie ihn, als würden Sie einen Abzug betätigen.

Dies sind nur einige Beispiele! Mit dem Gerät lassen sich viele weitere Bewegungen durchführen, die Ihnen Ihr Bewegungstherapeut oder Physiotherapeut vermitteln kann.

Empfehlungen

• Führen Sie die Übung langsam in bequemem Tempo aus. Halten Sie die Tasten einige Sekunden lang gedrückt und lassen Sie sie wieder los.
• Wiederholen Sie jede Bewegung 10–15 Mal.
• Beim ersten Mal schaffen Sie vielleicht weniger – das ist kein Problem. Versuchen Sie, Tag für Tag mehr Wiederholungen zu erreichen.
• Übertreiben Sie es nicht, da eine Überlastung der ohnehin schon schwachen Muskeln unangenehme Schmerzen verursachen kann. Geduld und stetige Steigerung sind entscheidend!
• Wenn Sie die erforderlichen Wiederholungen einer Übung erreicht haben, wechseln Sie zur nächsten Übung.
• Haben Sie die gesamte Übungsreihe durchlaufen, wiederholen Sie die gesamte Sequenz.
• Ein Physiotherapeut oder Bewegungstherapeut unterstützt Sie bei der Zusammenstellung der Übungen und der Festlegung der Wiederholungszahlen. Er überwacht Ihre Fortschritte und kann auf dieser Grundlage Änderungen empfehlen. Zur Wiedererlangung der Kraft ist eine schrittweise Erhöhung der Belastung erforderlich!