Für wen empfehle ich es?
Bei Tröpfeln beim Husten, Lachen oder körperlicher Belastung – die Symptome sind noch mild und behandelbar. Das Train‑Programm des Kegel Toner ist gezielt für das Training der Schließmuskulatur konzipiert. Bei täglicher 20‑minütiger Anwendung ist innerhalb von 4–12 Wochen eine Besserung zu erwarten.
Bietet eine einfache, häusliche Lösung zum Training der während der Geburt geschwächten Beckenbodenmuskulatur. Die Behandlung kann nach der ärztlichen Kontrolle etwa 6 Wochen postpartal begonnen werden. Train dient dem Muskelaufbau, Tone der Erhaltung.
Wenn Ihre Beckenbodenmuskulatur noch in Ordnung ist, Sie aber einem Kraftverlust vorbeugen möchten – z. B. vor der Menopause oder bei regelmäßigem Sport – kann das Tone‑Programm 2–3× pro Woche helfen, die Muskelkraft zu erhalten.
Wenn Sie noch nie ein Elektrostimulationsgerät verwendet haben, ist der Kegel Toner ein idealer Einstieg: 2 Programme, gut ablesbares Farbdisplay, automatische Abschaltung. Für die Anwendung sind keine medizinischen Vorkenntnisse erforderlich. Wenn Sie später mehr Funktionen wünschen, können Sie zum Beispiel zum Perfect PFE oder zum evoStim P wechseln.
Wie wirkt die Elektrostimulation?
Der Kegel Toner leitet über die Vaginalsonde sanfte elektrische Impulse an die Beckenbodenmuskulatur. Durch die Impulse kontrahieren und entspannen sich die Muskeln – dieses zyklische Training ist eine effektivere Variante zu herkömmlichen Kegel‑Übungen, da die elektrische Stimulation gezielt jene Muskeln erreicht, die schwer bewusst anzuspannen sind.
Das Train‑Programm zielt mit intensiverer Stimulation auf den Muskelaufbau ab. Das Tone‑Programm ist milder und erhaltend – es dient dazu, das erzielte Ergebnis zu bewahren und ein Wiederauftreten der Symptome zu verhindern.
Der Kegel Toner verfügt nicht über eine Biofeedback‑Funktion – das Gerät misst die Muskelaktivität nicht. Wenn Sie objektives Feedback benötigen oder die Symptome ausbleiben, lohnt sich die Wahl eines Geräts mit Biofeedback, z. B. Perfect PFE (4 Programme, für mehrere Inkontinenztypen) oder evoStim P (Druck‑Biofeedback).
Häufig gestellte Fragen
Bei leichter Belastungsinkontinenz (Tröpfeln beim Husten oder Niesen) genügen die 2 Programme des Kegel Toner. Wenn Sie Drang‑ oder Mischinkontinenz haben (plötzlicher Harndrang) oder die Symptome ausgeprägter sind, sind Geräte wie das Perfect PFE (4 Programme) oder das Biolito (6 Programme, 2 Kanäle) flexiblere Optionen.
Nein. Während der Schwangerschaft und beim Versuch, schwanger zu werden, ist die Anwendung von Elektrostimulationsgeräten untersagt. Die Behandlung kann nach der 6‑wöchigen ärztlichen Untersuchung postpartal begonnen werden.
Train: intensivere Stimulation zum Aufbau der Muskelkraft – 20 Minuten täglich über mehrere Wochen. Tone: Erhaltungsprogramm zum Bewahren des erzielten Ergebnisses – 2–3× pro Woche, langfristig. Beginnen Sie mit Train und wechseln Sie zu Tone, wenn Sie eine Verbesserung spüren.
Nein. Sie verspüren ein leichtes Kribbeln und deutliche Muskelkontraktionen. Falls Sie Schmerzen haben, reduzieren Sie die Intensität. Die Behandlung darf keinesfalls schmerzhaft sein.
Der Kegel Toner ist ausschließlich mit Vaginalsonde für die Behandlung von Harninkontinenz konzipiert. Bei Stuhlinkontinenz ist eine rektale Sonde erforderlich – hierfür ist das Biolito (mit PeriProbe Analis‑Sonde) geeignet.
Bei regelmäßiger, täglicher 20‑minütiger Anwendung sind Verbesserungen in 4–12 Wochen zu erwarten. Sobald die Muskelkraft aufgebaut ist, können Sie zum Tone‑Programm für die Erhaltung wechseln.
Wie verwenden Sie den Kegel Toner?
1
Wählen Sie das Programm
Sie können zwischen zwei Programmen wählen: Train (Muskelaufbau – tägliche Anwendung) oder Tone (Erhaltung – 2–3× pro Woche). Auf dem Farbdisplay sehen Sie deutlich, welches Programm ausgewählt ist.
2
Führen Sie die Sonde ein
Befeuchten Sie die mitgelieferte Vaginalsonde mit Wasser oder Kontaktgel und führen Sie sie komfortabel ein. Schließen Sie das Kabel an das Gerät an.
3
Stellen Sie die Intensität ein
Erhöhen Sie die Intensität schrittweise, bis Sie eine deutliche, aber angenehme Muskelkontraktion spüren. Die Behandlung darf nicht schmerzhaft sein.
4
Führen Sie die 20‑minütige Behandlung durch
Das Programm steuert die Impulse automatisch. Das Gerät schaltet sich nach 20 Minuten automatisch ab – Sie müssen die Zeit nicht überwachen.
5
Regelmäßige Anwendung
Train‑Programm: 1× täglich, 20 Minuten. Verbesserungen sind in 4–12 Wochen zu erwarten. Sobald die Muskelkraft aufgebaut ist, wechseln Sie zum Tone‑Programm (2–3× wöchentlich) zur Erhaltung.
Lieferumfang
Der Kegel Toner wird mit folgenden Zubehörteilen geliefert – alles im Karton enthalten:
- 1 Stk. TensCare Kegel Toner Gerät
- 1 Stk. Vaginalsonde
- 1 Stk. Stimulationskabel
- 2 Stk. 1,5V AA Batterien
- 1 Stk. Aufbewahrungsetui
- 1 Stk. Gebrauchsanleitung
Die Sonde ist aus hygienischen Gründen zur persönlichen Nutzung gedacht. Ersatzsonden sind in der Kategorie Inkontinenz‑Behandlungsgeräte erhältlich.
Technische Daten
| Kanäle | 1× Stimulation |
| Programme | 2 (Train, Tone) |
| Train‑Programm | Aufbau der Beckenbodenmuskulatur, 20 Minuten, 1× täglich |
| Tone‑Programm | Erhaltung, 20 Minuten, 2–3× wöchentlich |
| Biofeedback | Nicht enthalten |
| Sonde | Vaginalsonde (im Lieferumfang) |
| Display | Farbdisplay |
| Automatische Abschaltung | 20 Minuten |
| Stromversorgung | 2× 1,5V AA‑Batterien |
| Hersteller | TensCare Ltd |
| Zertifizierung | CE‑gekennzeichnetes Medizinprodukt Klasse II (MDR, ISO 13485) |
Wann sollten Sie das Gerät NICHT verwenden?
- Herzschrittmacher oder implantierter Defibrillator
- Schwangerschaft oder Versuch, schwanger zu werden
- Aktive Harnwegs‑ oder Vaginalinfektion
- Innerhalb von 6 Wochen nach Geburt oder Beckenoperation
- Schwere Harnverhaltungsstörung (Retentio)
- Eingeschränkte Sensibilität im Beckenbereich
Unsicher? Konsultieren Sie vor der Anwendung Ihren behandelnden Arzt!
Wichtige Hinweise
Der TensCare Kegel Toner ist ein CE‑gekennzeichnetes Medizinprodukt der Klasse II (hergestellt gemäß MDR und ISO 13485) und wurde zur Ergänzung der medizinischen Behandlung konzipiert. Vor Beginn der Anwendung wird eine ärztliche Untersuchung zur Bestimmung des Inkontinenztyps empfohlen.
Die Wirksamkeit eines mit Elektrostimulation ergänzten Beckenbodentrainings wird durch klinische Studien gestützt. Die Übersichtsarbeit der Cochrane‑Organisation aus 2022 untersucht die Wirksamkeit konservativer Maßnahmen bei Inkontinenz.1
Die auf dieser Seite enthaltenen Informationen dienen der allgemeinen Information. Heimtherapie‑Geräte sollen die medizinische Behandlung ergänzen und nicht ersetzen. Bei Beschwerden konsultieren Sie bitte Ihren behandelnden Arzt.
Wissenschaftliche Grundlage
Die Wirksamkeit eines mit Elektrostimulation ergänzten Beckenbodentrainings wird durch klinische Belege gestützt:
- Todhunter-Brown A, Hazelton C, Campbell P, et al. (2022). Conservative interventions for treating urinary incontinence in women: an Overview of Cochrane systematic reviews. Cochrane Database Syst Rev. 9(9):CD012337. PubMed
- Dumoulin C, Cacciari LP, Hay-Smith EJC. (2018). Pelvic floor muscle training versus no treatment, or inactive control treatments, for urinary incontinence in women. Cochrane Database Syst Rev. 10(10):CD005654. PubMed
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