Softlaser zur Behandlung von Fersenschmerzen – Fersensporn, Plantarfasziitis
Du steigst morgens aus dem Bett und sobald du den Fuß auf den Boden setzt, fährt ein stechender, scharfer Schmerz in deine Ferse. Es fühlt sich an, als würdest du auf ein Nadelkissen treten. Nach einigen Schritten wird es etwas besser, doch im Lauf des Tages kehrt der Schmerz immer wieder zurück. Kommt dir das bekannt vor, handelt es sich vermutlich um eine Plantarfasziitis (Entzündung der Plantarfaszie) oder einen Fersensporn – und die Lasertherapie kann helfen.
Warum tut die Ferse weh?
Die häufigsten Ursachen für Fersenschmerzen:
Entzündung der Plantarfaszie (Plantarfasziitis)
Der Fuß wird von einer dicken Bindegewebsplatte – der Plantarfaszie (Fascia plantaris) – von den Zehen bis zum Fersenbein zusammengehalten. Bei Überlastung entstehen winzige Risse und es kommt zu einer Entzündung. Das ist die Ursache für den typischen stechenden Schmerz bei den ersten Schritten am Morgen.
Fersensporn
Besteht die Entzündung über lange Zeit, lagern sich mineralische Stoffe in den entzündlichen Ablagerungen ab. Das ist vergleichbar mit Tropfsteinen – bei andauernder Entzündung wächst die Ablagerung "Tropfen für Tropfen" an. So entsteht die auf Röntgenaufnahmen sichtbare knöcherne Ausziehung, der Fersensporn.
Probleme mit der Achillessehne
Die Achillessehne verbindet die Wadenmuskulatur mit dem Fersenbein. Überlastung, ungeeignetes Schuhwerk oder plötzliche Trainingsbelastung können zu Entzündung und Schmerzen führen.
Wie kann Softlaser / Lasertherapie bei Fersenschmerzen helfen?
Die Low-Level-Lasertherapie (LLLT) setzt an der Ursache des Schmerzes an: der Entzündung. Der Laser dringt in das Gewebe ein und wirkt auf zellulärer Ebene:
- Sie kann entzündliche Prozesse günstig beeinflussen
- Sie unterstützt die ATP-Produktion (zelluläre Energie)
- Sie trägt zur Geweberegeneration bei
- Sie kann helfen, Schmerzen zu lindern
Wissenschaftliche Studien stützen die positiven Effekte der Lasertherapie bei Fersenschmerzen. Eine systematische Übersichtsarbeit und Meta-Analyse aus dem Jahr 2019, die 6 randomisierte kontrollierte Studien untersuchte, kam zu dem Schluss, dass die Low-Level-Lasertherapie die Fersenschmerzen bei Patienten mit Plantarfasziitis günstig beeinflusste und die Besserung noch 3 Monate nach der Behandlung anhielt.1
In einer weiteren prospektiven Studie aus 2014 zeigten 30 Patienten mit chronischer Plantarfasziitis eine Verringerung des Schmerzwertes auf der VAS-Skala im Mittel von 67,8 auf 6,9 nach 12-monatiger Nachbeobachtung.2
Behandlungsstellen bei Fersenschmerzen
Fersensporn, Plantarfasziitis
Behandle die folgenden Punkte:
- die plantare Fläche der Ferse (der schmerzhafte Punkt)
- der mediale Fußrand
- jeweils beide Seiten des Fersenbeins (rechts und links)
- der hintere Bereich der Ferse
Achillessehnenentzündung, Verletzung, nach Operation
- der hintere Bereich der Ferse und der Punkt oberhalb davon
- die rechte und linke Seite des Fersenbeins
- bei Bedarf die gesamte Länge der Sehne
Ablauf der Softlaser-Behandlung
Einsatz des B-Cure Softlaser-Geräts
Die drei Modelle der B-Cure-Gerätefamilie (Classic, Sport, Pro) emittieren alle Licht mit einer Wellenlänge von 808 nm, unterscheiden sich jedoch in der Energieleistung:
| Gerät | Behandlungszeit pro Punkt |
|---|---|
| B-Cure Laser Classic | 6 Minuten |
| B-Cure Laser Sport Pro | 5 Minuten |
| B-Cure Laser Pro | 5 Minuten |
Schritte der Behandlung
- Schalte das Gerät ein und stelle mit der Plus-Taste die empfohlene Behandlungszeit ein
- Platziere das Gerät direkt auf der schmerzhaften Stelle auf der Haut
- Halte es ruhig, bis die eingestellte Zeit abgelaufen ist
- Gehe zum nächsten Behandlungs-Punkt und wiederhole den Vorgang
Wichtig! Laserlicht dringt nicht durch Kleidung oder Verbände – dadurch ist die Behandlung wirkungslos. Wende das Gerät immer direkt auf der Haut an!
Behandlungsfrequenz
- Akute Schmerzen: 2–3-mal täglich
- Chronische Beschwerden: 1–2 Behandlungen täglich
Kritische Regel: Eine Verdopplung der Behandlungszeit erhöht NICHT die Wirksamkeit! Zu viel Energie kann regenerative Prozesse hemmen. Behandle jeden Punkt nur die empfohlene Zeit.
Was kannst du erwarten?
Frühes Stadium (Schmerz seit 1–2 Monaten)
Der Softlaser kann die Entzündung günstig beeinflussen und so die Entstehung eines Fersensporns verhindern. Der Fersensporn ist nämlich Folge einer chronischen Entzündung – wenn du die Entzündung beseitigst, bildet sich die knöcherne Ablagerung nicht.
Wenn der Fersensporn bereits vorhanden ist
Der auf dem Röntgenbild sichtbare knöcherne Fersensporn lässt sich durch Laser nicht entfernen – das ist bereits "geschehen". Allerdings kann die Lasertherapie helfen, die Entzündung und den Schmerz zu reduzieren. Das Problem ist, dass der überflüssige Knochen bei jedem Schritt an der Sehne "reizt", weshalb die Entzündung leicht wieder aufflammen kann.
Verursacht der Fersensporn erhebliche Beschwerden, kann als letzte Lösung eine operative Entfernung in Betracht gezogen werden.
Dauer
Für eine Reduktion der Entzündung sind mindestens 10–12 Tage regelmäßiger Behandlung erforderlich. Spürst du eine Besserung, unterbrich die Behandlung nicht – fahre fort bis zur vollständigen Heilung!
In den ersten Behandlungen kann es vorübergehend zu einer Schmerzverstärkung kommen. Keine Panik! Das ist eine natürliche Reaktion und kann auf das Einsetzen der Heilungsprozesse hinweisen. Nach 1–2 Behandlungen klingt dies meist ab.
Bevor du mit der Behandlung beginnst
Wann solltest du es NICHT anwenden?
Verwende das Softlaser-Gerät NICHT, wenn:
- ein implantierter Herzschrittmacher vorhanden ist
- aktive Thrombose im behandelten Bereich vorliegt
- ein aktiver bösartiger Tumor vorhanden ist
- du schwanger bist (im Bauchbereich verboten)
- du Medikamente einnimmst, die zu Lichtempfindlichkeit führen
Detaillierte Informationen zu Kontraindikationen: Kontraindikationen der Lasertherapie
Bei Unsicherheit konsultiere deinen Arzt!
Weitere effektive Behandlungen bei Fersenschmerzen
Neben der Lasertherapie können auch andere physiotherapeutische Methoden für zuhause helfen. Die Kombination mehrerer Methoden ist oft wirksamer als eine einzelne Therapie:
- Therapeutischer Ultraschall: Wärmt das Gewebe, verbessert die Durchblutung
- Magnetfeldtherapie: Kann entzündliche Prozesse günstig beeinflussen
- TENS-Behandlung: Kann zur Schmerzminderung beitragen
- Mikrostrom (MENS): Kann die Geweberegeneration unterstützen
- Wechsel von Kälte und Wärme: Kann Schwellung und Schmerz reduzieren
Eine ausführliche Beschreibung der Methode und Anwendung findest du im umfassenden Leitfaden zur Lasertherapie.
Empfohlene Geräte
| Gerät | Vorteil |
|---|---|
| B-Cure Laser Pro | Schnelle Behandlung, kompakte Größe |
| B-Cure Laser Sport Pro | Für Sportler und aktive Lebensweise |
| Personal Laser L400 | Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis |
Die vollständige Auswahl an Softlaser-Geräten findest du hier.
Weitere Anwendungsgebiete der Lasertherapie
Die Lasertherapie kann zahlreiche andere Erkrankungen und Beschwerden unterstützen. Eine Übersicht aller Heim-Anwendungsgebiete gibt es im Artikel Lasertherapie Zuhause – Behandlung von Krankheiten.
Wenn du die Grundlagen der Lasertherapie noch nicht kennst, beginne mit dem umfassenden Leitfaden zur Lasertherapie.
Zusammenfassung – Schneller Überblick
Worum geht es in diesem Artikel? Praktischer Leitfaden zur Anwendung der Lasertherapie bei Fersenschmerzen, Fersensporn und Plantarfasziitis.
Für wen ist der Artikel? Für Personen mit Fersenschmerzen, Fersensporn, Plantarfasziitis oder Problemen mit der Achillessehne.
Kernaussage: Studien zufolge kann die Lasertherapie Fersenschmerzen günstig beeinflussen. Im frühen Stadium kann sie helfen, die Entstehung eines Fersensporns zu verhindern; einen bereits entstandenen knöchernen Befund entfernt sie jedoch nicht.
Wichtige Hinweise:
- Ein Gerät mit 808-nm-Wellenlänge ist erforderlich
- Behandle die Ferse an mehreren Punkten (Sohle, Seiten, hinterer Bereich)
- Immer direkt auf der Haut anwenden
- Mindestens 10–12 Tage regelmäßige Behandlung erforderlich
- Je früher du beginnst, desto besser die Ergebnisse
Häufig gestellte Fragen:
Entfernt der Softlaser den Fersensporn?
Nein, einen bereits vorhandenen knöchernen Fersensporn entfernt die Lasertherapie nicht. Sie kann jedoch die umgebende Entzündung und den Schmerz reduzieren.
Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?
Wenn der Schmerz sehr stark ist, du kaum noch laufen kannst oder sich deine Beschwerden nach mehreren Wochen Behandlung nicht bessern, konsultiere einen Orthopäden.
Kann ich die Lasertherapie mit anderen Methoden kombinieren?
Ja, Lasertherapie lässt sich gut mit anderen physiotherapeutischen Methoden (Ultraschall, Magnetfeldtherapie, TENS) kombinieren. Kombinierte Behandlungen sind oft effektiver.
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Quellen
- Wang W, et al. (2019). Clinical efficacy of low-level laser therapy in plantar fasciitis: A systematic review and meta-analysis. Medicine (Baltimore). PubMed: 30653125
- Jastifer JR, et al. (2014). Low-Level Laser Therapy for the Treatment of Chronic Plantar Fasciitis: A Prospective Study. Foot & Ankle International. PubMed: 24510123
- Macias DM, et al. (2015). Low-Level Laser Therapy at 635 nm for Treatment of Chronic Plantar Fasciitis: A Placebo-Controlled, Randomized Study. Journal of Foot and Ankle Surgery. PubMed: 25769363
Die in diesem Artikel enthaltenen Informationen dienen nur zur Orientierung. Heimtherapie-Geräte ergänzen die medizinische Behandlung, ersetzen sie jedoch nicht. Bei Beschwerden konsultiere bitte deinen Arzt.
