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Die Achillessehne, die kräftigste, aber auch verwundbarste Sehne unseres Körpers, verdient besondere Aufmerksamkeit, denn sie spielt bei unseren alltäglichen Bewegungen eine Schlüsselrolle. Diese massive Bindegewebsstruktur verbindet die Wadenmuskulatur mit dem Fersenbein und ermöglicht Gehen, Laufen und Springen. Gerade diese dauernde Belastung macht sie anfällig für Entzündungen und Verletzungen.

Häufig kommen Patienten mit muskuloskelettalen Problemen zu mir. Oftmals beobachte ich, dass die Mehrheit irgendein Medikament oder einen operativen Eingriff möchte, der ihre Beschwerden sofort löst. So etwas gibt es jedoch nicht. Im Gegenteil: Ich bin überzeugt, dass stattdessen die Physiotherapie die wirkungsvollste Lösung sein kann. In diesem Artikel möchte ich dir erklären, warum ich häufig zur Physiotherapie rate und wie sie deine Genesung unterstützen kann.

Wenn du dich bereits über medizintechnische Möglichkeiten für zu Hause informiert hast, ist dir sicher die Frage gekommen: Wenn diese Geräte wirklich so nützlich sein können, warum hast du dann noch nie davon gehört? Warum hat dein Hausarzt, dein Rheumatologe oder dein Physiotherapeut sie nicht empfohlen?

Das ist eine berechtigte und wichtige Frage. Die Antwort ist komplex – und sie besagt keinesfalls, dass Ärzte böswillig wären oder Informationen absichtlich zurückhalten würden. Die Lage ist deutlich komplizierter.

Wenn du genauer wissen willst, wofür diese Geräte genau gedacht sind, lies meinen ausführlichen Artikel Wofür ist die medizintechnische Ausstattung für zu Hause? .

Erkältungen und andere Infektionen der oberen Atemwege sind häufige „Gäste“, besonders in der Herbst- und Winterzeit. Wusstest du, dass es eine natürliche Methode gegen Erkältungen gibt, die nicht nur bei der Linderung der Symptome helfen, sondern auch präventiv wirksam sein kann? Die Salztherapie ist ein natürliches Heilverfahren, dessen Wirksamkeit inzwischen auch durch wissenschaftliche Studien untermauert wird.

Beim Aufbau eines gesunden Lebensstils vergessen wir oft einfache, traditionelle Lebensmittel, die seit Jahrhunderten der Gesundheit der Menschen dienen. Sauerkraut ist ein solcher uralter Schatz, der nicht nur schmackhaft, sondern auch eine wahre Vitamin- und Nährstoffbombe ist. In diesem Artikel erkläre ich ausführlich, warum es sich lohnt, dieses fermentierte Wunder regelmäßig zu verzehren.

Die Magnetfeldtherapie ist eine moderne Behandlungsmethode, die mittels elektromagnetischer Felder die natürlichen Heilungsprozesse des Körpers unterstützt. Elektromagnetische Felder sind natürlich in unserer Umgebung vorhanden, und die Zellen unseres Körpers reagieren kontinuierlich auf diese Signale. Therapeutisch eingesetzte magnetische Felder können die Zellregeneration fördern, Entzündungen reduzieren und Schmerzen lindern. Das Behandlungsergebnis hängt von den Parametern der Magnetfeldtherapie ab […]

Die Muskelstimulation ist eine moderne Methode zur Behandlung von Muskeln. Nach der Anwendung unterscheidet man im Allgemeinen zwei Formen. Die Ganzkörper-Elektro-Muskelstimulation (WB-EMS) und die neuromuskuläre elektrische Stimulation (NMES) verwenden im Grunde denselben Impuls, unterscheiden sich jedoch deutlich in ihrer Anwendung und ihren Zielen. Beide Formen sind effektiv, doch es lohnt sich, sowohl die Vorteile als auch die Grenzen zu kennen.

Das Lymphsystem ist eine unserer wichtigsten Schutzlinien für die Gesundheit. Als praktizierender Arzt habe ich täglich Patientinnen und Patienten gesehen, die wegen einer Lymphknotenschwellung, also eines tastbaren Lymphknotens, besorgt zu mir kamen. In diesem Artikel geht es um die Vergrößerung der Lymphknoten. Die Aufgabe des Lymphsystems in deinem Körper: In deinem Körper gibt es einige hundert Lymphknoten, deren Hauptaufgabe der Schutz gegen Krankheitserreger ist. Diese erbsen- oder bohnenkerngroßen Organe […]

Lebenslang gesund bleiben, Krankheiten vorbeugen. Das ist ein so wichtiges Ziel, das junge Generationen – aus den Fehlern ihrer Eltern lernend – sich auf die Fahne schreiben sollten. Denn wenn du Ungar bist, kannst du damit rechnen, dass du im Alter von 55–60 Jahren mindestens an einer chronischen Krankheit leidest. Die Folge ist, dass du die letzten 20–30 Jahre deines Lebens im Kampf mit Erkrankungen und mit Beschwerden verbringen wirst. Krank wirst du dein Alter nicht genießen. Die Krankheit wird dich in der Arbeit einschränken, wodurch du verarmen könntest, und wegen deiner Beschwerden wirst du auf die Hilfe anderer angewiesen sein. Klingt schrecklich? Ist es! Du solltest dem vorbeugen! Nur du kannst in deinem eigenen Interesse handeln.

Was ist Grounding, auf Deutsch „Erdung“? Erdung (oder Verbindung mit dem Erdboden) bedeutet, dass Sie direkten Kontakt zur Erde haben, zum Beispiel barfuß auf dem Boden stehen oder ein geerdetes Produkt verwenden. Diese Verbindung ermöglicht es Ihrem Körper, die natürliche elektrische Ladung der Erde aufzunehmen, wodurch Elektronen in den Körper gelangen. Studien legen nahe, dass diese Elektronen Entzündungen reduzieren, Stress lindern und den Schlaf verbessern können.

Wenn Sie jemals diesen blitzartigen, quälenden Schmerz im Gesicht erlebt haben, der aus dem Nichts zuschlägt – beim Essen, Sprechen oder schon durch eine leichte Brise –, dann wissen Sie, wie hilflos Trigeminusneuralgie macht. Dieser Zustand gehört zu den heftigsten Schmerz­erlebnissen, die ein Mensch ertragen kann. Die gute Nachricht: die Softlaser-Therapie kann eine wirksame, medikamentenfreie Hilfe zur Linderung Ihrer Beschwerden sein.