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Der Verlust an Muskelkraft kann durch viele Faktoren verursacht werden, und glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, sie wiederherzustellen. In diesem Blogbeitrag untersuche ich die häufigsten Gründe für den Muskelkraftverlust sowie die Möglichkeiten zur Wiedererlangung der Muskelkraft, mit besonderem Blick auf die EMS (elektrische Muskelstimulation) Technik.

Regelmäßige körperliche Aktivität ist ein unverzichtbarer Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Sie formt nicht nur den Körper, sondern bietet auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile, die zu einem langen und möglichst krankheitsfreien Leben beitragen.

„Ich kam in einem schweren Zustand ins Krankenhaus. In wenigen Tagen hat sich die Lage stark verbessert, aber ich bin noch lange nicht so fit wie vorher. Trotzdem wurde ich heute nach Hause geschickt, was ich nicht verstehe. Was kann ich tun, damit mein früherer Gesundheitszustand wiederhergestellt wird?“ – Viele stellen im Grunde genau diese Frage. Ich erkläre, warum das so ist.

Neuromodulation bezeichnet die Modifikation oder Regulierung der Aktivität des Nervensystems durch verschiedene Techniken, häufig unter Verwendung elektrischer oder chemischer Stimulation. Ihr Hauptziel ist die Veränderung der Funktion neuronaler Netzwerke, um therapeutische Effekte bei neurologischen oder psychiatrischen Erkrankungen zu erzielen. Arten der Neuromodulation Elektrische Neuromodulation Sie verändert die Aktivität von Nervenbahnen mittels elektrischer Impulse. Es wird in zwei Haupttypen unterteilt: invasive und nicht-invasive Methoden. Invasive elektrische Neuromodulation […]

Ein Unterschenkelgeschwür ist eine an deinem Bein auftretende Wunde, die nicht oder nur sehr langsam heilt. In 80–90 % der Fälle tritt es als Folge einer Krampfadern und/oder Diabetes auf, seltener ist es arteriellen Ursprungs. Die Haut wird dünn, eine flache „Grube“ entsteht. Die Heilung verläuft äußerst langsam. Und selbst wenn sie verheilt, neigt sie zum Wiederauftreten. Du kannst tausend Artikel darüber lesen, aber kaum einer erwähnt, was du selbst zur Verbesserung tun kannst.

Es ist erwiesen, dass einer der Hauptgründe für die Mehrheit der Krankheiten der Lebensstil ist. Ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel, ständiger Stress, schädliche Gewohnheiten usw. zerstören deinen Körper langsam und schrittweise.
Die durch den Lebensstil verursachten Schäden kann der Körper über lange Zeit kompensieren und ausgleichen. Mehr noch! Er ist in der Lage, den Zustand umzukehren und die Gesundheit wiederherzustellen, wenn… wenn du rechtzeitig etwas änderst.

Das Belastungs‑EKG untersucht den Zustand Ihres Herzens. Auf einem Fahrradergometer oder Laufband wird eine zunehmend steigende Belastung durchgeführt (das heißt, man verlangt zunehmend schnelleres Gehen/Laufen bzw. schnelleres Treten) und dabei werden die elektrische Aktivität Ihres Herzens sowie Ihr Blutdruck aufgezeichnet. Nach Auswertung der Daten werden diagnostische Schlüsse gezogen. Bei der Ruhe‑EKG‑Untersuchung wird die elektrische Aktivität des Herzens in Ruhe in einer 10‑sekündigen Aufnahme beurteilt. Viele Auffälligkeiten lassen sich zwar auch im Ruhezustand erkennen, doch treten die Beschwerden in vielen Fällen nur unter Belastung auf.

Die Strahlentherapie, auch Radiotherapie genannt, ist eine der Behandlungsmöglichkeiten gegen Krebs, bei der intensivenergetische Strahlen Krebszellen zerstören. Am häufigsten werden dafür Röntgenstrahlen eingesetzt, es gibt jedoch auch andere Arten der Strahlenbehandlung, darunter die Protonentherapie. Moderne strahlentherapeutische Verfahren sind präzise. Die Strahlenbündel werden direkt auf die Krebszellen gerichtet, während gesundes Gewebe vor hochdosierter [...]

Schlaf ist der natürliche Ruhezustand des Menschen und ein grundlegendes Lebensbedürfnis Ihres Körpers. Guter, ausreichender Schlaf ist für den Erhalt der Gesundheit lebenswichtig. Eine (andauernde) Störung des Schlafs kann zu schweren Erkrankungen führen. Schlafstörung (auch Insomnie oder Schlaflosigkeit genannt) ist die quantitative und/oder qualitative Unzulänglichkeit des Schlafs. Die Bedeutung erholsamen Schlafs Vielleicht hast du noch nie wirklich darüber nachgedacht, wie wichtig Schlaf ist. In Kriegsfilmen sieht man häufig, dass Gefangene durch Schlafentzug gefoltert werden und ihr Körper innerhalb weniger Tage zusammenbricht, ihr Denken verwirrt wird…

Die saisonale affektive Störung ist eine Form der Depression, die im Zusammenhang mit den Jahreszeiten auftritt. Sie wird unter verschiedenen Bezeichnungen genannt, etwa saisonale Depression, Winter- oder Sommerdepression, und manchmal auch als Blue Monday bezeichnet. Sie verursacht deutliche Veränderungen in Stimmung und Verhalten und sollte ernst genommen werden. Die Symptome der saisonalen affektiven Störung folgen einem saisonalen Muster, das heißt sie treten zu Beginn einer bestimmten Jahreszeit auf und klingen zum Ende dieser Saison wieder ab.

Die Fettabsaugung, auch Fettplastik oder Körperkonturierung genannt, ist ein plastisch-chirurgischer Eingriff, bei dem das Unterhautfett bestimmter Körperregionen wie Bauch, Hüfte, Oberschenkel oder Arme entfernt wird. Dadurch verbessert sich die Form und Kontur der behandelten Bereiche. Was sollte man über Fettgewebe wissen? Im Körper eines durchschnittlichen Erwachsenen befinden sich etwa 30 Milliarden Fettzellen. Fettzellen bilden das Fettgewebe, das für das Überleben unerlässlich ist […]