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Nach dem Ablauf einer Thrombose wirst du nie mehr „wie früher“ sein! Die Erkrankung endet immer in einem „Restzustand“, mit dem du bis an dein Lebensende leben musst. Das ist der Zustand nach einer Thrombose oder medizinisch das postthrombotische Syndrom. Das Gleichgewicht der Symptome zu halten und vor allem das Wiederauftreten der Thrombose zu verhindern, liegt in deinen Händen. Du musst dich jeden Tag darum kümmern. Schauen wir uns deine Möglichkeiten an.
Eine Thrombose – also wenn Blut im Inneren eines Gefäßes gerinnt und ein Blutgerinnsel entsteht – zählt zu den gefäßmedizinischen Notfällen. In Ungarn sind jährlich 16–20 Tausend Menschen betroffen, und viele sterben an den Komplikationen, insbesondere an der Lungenembolie. Die gute Nachricht: In den meisten Fällen lässt sich das Risiko abschätzen, und durch Prävention, schnelle Erkennung sowie eine bewusste häusliche Nachbehandlung lassen sich langfristige Folgen deutlich abschwächen.
Morgens. Du steigst aus dem Bett, fühlst dich müde und deine Wade ist steif. Jeden Tag beschleicht dich mehr das Gefühl, dass etwas nicht in Ordnung ist. Du überlegst, ob du die heutige Strecke laufen sollst oder ob es besser wäre, das Laufen auszusetzen, bis die Beschwerden verschwinden. Du denkst, du musst dich bewegen – und gehst los. Während des Laufens quälen dich die Achillessehnen-Schmerzen immer stärker, bis du schließlich auf Gehen umstellst. Aber auch dann wird es nicht besser: Deine Unterschenkelmuskulatur ist steif und schmerzt. Was kann das sein?
Die häusliche Elektrostimulationsbehandlung ist nicht kompliziert – vor den ersten Anwendungen ist es jedoch sinnvoll, die genauen Schritte zu kennen. In diesem Beitrag führe ich dich durch den gesamten Ablauf: von den Vorbereitungen über die Elektrodenplatzierung bis hin zu den Behandlungsprotokollen.
Gicht ist eine häufige Form der Arthritis, die bei jedem auftreten kann. Qualschmerzen, Schwellung und Rötung treten am häufigsten in den Gelenken der Großzehe auf. Die betroffene Stelle ist sehr empfindlich. Ein Gichtanfall setzt oft plötzlich ein. Häufig „weckt“ er dich mitten in der Nacht, weil die Großzehe „wie in Flammen“ brennt. Das Gelenk ist heiß, geschwollen und so empfindlich, dass selbst das Gewicht der Decke unerträglich erscheint. In manchen Fällen kommen und gehen die Symptome von selbst. Meist benötigen sie jedoch eine Behandlung, und die Betroffenen müssen Maßnahmen zur Vorbeugung von Schüben ergreifen.
Es kann viele Gründe geben, warum du auf eine vegetarische Ernährung umsteigst. Zum Beispiel zur Erhaltung oder Wiedererlangung deiner Gesundheit, aus spirituellen Überzeugungen, aus Sorge um das Wohl der Tiere, aus Angst vor Antibiotika und Hormonen in der Tierhaltung oder um die übermäßige Ausbeutung natürlicher Ressourcen zu vermeiden usw.
Gelenkschmerzen sind an sich schon unangenehm, doch können die reflexartige Verkrampfung und Versteifung der die Gelenke umgebenden Muskeln deine Beschwerden weiter verstärken. Bei solchen chronisch werdenden Symptomen ist die einfachste und zugleich kostengünstigste Behandlung die Wärmetherapie. Schauen wir uns an, wie du sie anwenden solltest, um die gewünschte Wirkung zu erzielen.
„Leg etwas Eis drauf!“ Sicherlich hast du schon solchen Rat erhalten oder selbst jemandem als universelles Heilmittel vorgeschlagen. Ganz zu Recht: die wohltuende Wirkung der Kältetherapie ist kein Mythos, sie kann tatsächlich Schmerzen lindern und zugleich den Heilungsprozess in Gang setzen. Kältetherapie – wann anwenden? Bei frischen Muskel- und Gelenkverletzungen sollte die Kältetherapie als erste Maßnahme so schnell wie möglich nach der Verletzung begonnen werden […]
Die meisten ungarischen Hobbysportler trainieren neben ihrem Beruf in der ihnen von Familie oder Partner „gestohlenen“ Freizeit. Unter solchen Verpflichtungen ist nur bei wenigen die Vorbereitung wirklich optimal. Ich zeige dir eine Möglichkeit, die moderne Medizintechnik bietet und die du passiv, zum Beispiel während der Büroarbeit, anwenden kannst – so gewinnst du tatsächlich Trainingszeit. Mit Muskelstimulation kannst du deine Muskeln effektiv weiterentwickeln. Natürlich nicht auf die gleiche Weise wie mit traditionellem Training und nicht alle Muskeln gleichzeitig. Aber das ist auch nicht das Ziel! Wende die Muskelstimulation an den Muskeln an, die in deiner Sportart am meisten beansprucht werden. Wenn du z. B. Rad fährst oder läufst, vor allem an den Beinmuskeln. Wenn du die Stimulation in deinen Trainingsplan integrierst, bietet sie dir ein erhebliches Entwicklungspotenzial. Schauen wir uns an, worum es geht.
Wie die meisten unserer Mitbürger glaubst wahrscheinlich auch Du, dass – weil Du Krankenversicherungsbeiträge gezahlt hast – es ausschließlich die Aufgabe (Pflicht) der Ärztinnen und Ärzte sei, Dich zu heilen. Du denkst, es reiche, ein oder zwei Tabletten einzunehmen und sonst hättest Du nichts weiter zu tun, als im Sessel zu sitzen und auf Deine Genesung zu warten. Auf eine ungesunde Ernährung und einen bewegungsarmen Lebensstil willst Du nicht verzichten, ebenso wenig auf Deine schädlichen Gewohnheiten. Und trotzdem wunderst Du Dich, dass die Tabletten keine Besserung bringen!?
Es ist an der Zeit zu erfahren, dass das Auftreten der meisten chronischen Erkrankungen von Deinem Lebensstil verursacht wird! Du kannst nicht andere für ihr Entstehen verantwortlich machen, und Du musst auch bei der Heilung mitwirken. Bei der Behandlung chronischer Erkrankungen ist die Aufgabe des Arztes, einen Behandlungsleitfaden bereitzustellen. Die Durchführung hängt jedoch fast vollständig von Dir ab!
Die innere Oberfläche deiner Atemwege ist im gesunden Zustand ebenfalls von einer dünnen Schleimschicht bedeckt. Sie dient dazu, Krankheitserreger und Staub festzuhalten. Dieser Schleim muss natürlich wieder entfernt werden. Die Natur verwendet dafür zwei Methoden: Die eine ist Husten oder Niesen, das die Atemwege ausräumt. Die andere sind die die Wand der Atemwege bedeckenden Flimmerhärchen. Stell dir vor, unzählige kleine „Peitschen" schlagen in eine Richtung und transportieren die Schleimschicht nach außen. Diese Selbstreinigung ist von großer Bedeutung für den Erhalt der Gesundheit deiner Lunge.
