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Gicht ist eine häufige Form der Arthritis, die bei jedem auftreten kann. Qualschmerzen, Schwellung und Rötung treten am häufigsten in den Gelenken der Großzehe auf. Die betroffene Stelle ist sehr empfindlich. Ein Gichtanfall setzt oft plötzlich ein. Häufig „weckt“ er dich mitten in der Nacht, weil die Großzehe „wie in Flammen“ brennt. Das Gelenk ist heiß, geschwollen und so empfindlich, dass selbst das Gewicht der Decke unerträglich erscheint. In manchen Fällen kommen und gehen die Symptome von selbst. Meist benötigen sie jedoch eine Behandlung, und die Betroffenen müssen Maßnahmen zur Vorbeugung von Schüben ergreifen.

Es kann viele Gründe geben, warum du auf eine vegetarische Ernährung umsteigst. Zum Beispiel zur Erhaltung oder Wiedererlangung deiner Gesundheit, aus spirituellen Überzeugungen, aus Sorge um das Wohl der Tiere, aus Angst vor Antibiotika und Hormonen in der Tierhaltung oder um die übermäßige Ausbeutung natürlicher Ressourcen zu vermeiden usw.

Gelenkschmerzen sind an sich schon unangenehm, doch können die reflexartige Verkrampfung und Versteifung der die Gelenke umgebenden Muskeln deine Beschwerden weiter verstärken. Bei solchen chronisch werdenden Symptomen ist die einfachste und zugleich kostengünstigste Behandlung die Wärmetherapie. Schauen wir uns an, wie du sie anwenden solltest, um die gewünschte Wirkung zu erzielen.

„Leg etwas Eis drauf!“ Sicherlich hast du schon solchen Rat erhalten oder selbst jemandem als universelles Heilmittel vorgeschlagen. Ganz zu Recht: die wohltuende Wirkung der Kältetherapie ist kein Mythos, sie kann tatsächlich Schmerzen lindern und zugleich den Heilungsprozess in Gang setzen. Kältetherapie – wann anwenden? Bei frischen Muskel- und Gelenkverletzungen sollte die Kältetherapie als erste Maßnahme so schnell wie möglich nach der Verletzung begonnen werden […]

Die meisten ungarischen Hobbysportler trainieren neben ihrem Beruf in der ihnen von Familie oder Partner „gestohlenen“ Freizeit. Unter solchen Verpflichtungen ist nur bei wenigen die Vorbereitung wirklich optimal. Ich zeige dir eine Möglichkeit, die moderne Medizintechnik bietet und die du passiv, zum Beispiel während der Büroarbeit, anwenden kannst – so gewinnst du tatsächlich Trainingszeit. Mit Muskelstimulation kannst du deine Muskeln effektiv weiterentwickeln. Natürlich nicht auf die gleiche Weise wie mit traditionellem Training und nicht alle Muskeln gleichzeitig. Aber das ist auch nicht das Ziel! Wende die Muskelstimulation an den Muskeln an, die in deiner Sportart am meisten beansprucht werden. Wenn du z. B. Rad fährst oder läufst, vor allem an den Beinmuskeln. Wenn du die Stimulation in deinen Trainingsplan integrierst, bietet sie dir ein erhebliches Entwicklungspotenzial. Schauen wir uns an, worum es geht.

Wie die meisten unserer Mitbürger glaubst wahrscheinlich auch Du, dass – weil Du Krankenversicherungsbeiträge gezahlt hast – es ausschließlich die Aufgabe (Pflicht) der Ärztinnen und Ärzte sei, Dich zu heilen. Du denkst, es reiche, ein oder zwei Tabletten einzunehmen und sonst hättest Du nichts weiter zu tun, als im Sessel zu sitzen und auf Deine Genesung zu warten. Auf eine ungesunde Ernährung und einen bewegungsarmen Lebensstil willst Du nicht verzichten, ebenso wenig auf Deine schädlichen Gewohnheiten. Und trotzdem wunderst Du Dich, dass die Tabletten keine Besserung bringen!?

Es ist an der Zeit zu erfahren, dass das Auftreten der meisten chronischen Erkrankungen von Deinem Lebensstil verursacht wird! Du kannst nicht andere für ihr Entstehen verantwortlich machen, und Du musst auch bei der Heilung mitwirken. Bei der Behandlung chronischer Erkrankungen ist die Aufgabe des Arztes, einen Behandlungsleitfaden bereitzustellen. Die Durchführung hängt jedoch fast vollständig von Dir ab!

Die innere Oberfläche deiner Atemwege ist im gesunden Zustand ebenfalls von einer dünnen Schleimschicht bedeckt. Sie dient dazu, Krankheitserreger und Staub festzuhalten. Dieser Schleim muss natürlich wieder entfernt werden. Die Natur verwendet dafür zwei Methoden: Die eine ist Husten oder Niesen, das die Atemwege ausräumt. Die andere sind die die Wand der Atemwege bedeckenden Flimmerhärchen. Stell dir vor, unzählige kleine „Peitschen" schlagen in eine Richtung und transportieren die Schleimschicht nach außen. Diese Selbstreinigung ist von großer Bedeutung für den Erhalt der Gesundheit deiner Lunge.

Ich sehe viele Werbungen für verschiedenste Geräte mit angeblicher Fettabbau-Wirkung, darunter auch Muskelstimulatoren. Aber verbrennt ein Muskelstimulator wirklich Fett? Ich muss sagen: Allein ist von der Anwendung nur ein geringer Gewichtsverlust zu erwarten, doch in Kombination mit anderen Methoden (Diät und Bewegung) beschleunigt er den Prozess deutlich. Schauen wir uns die häufigsten Fragen an!

Adipositas und Übergewicht betreffen in Ungarn 65 Prozent der erwachsenen Bevölkerung. 62 % der Frauen und 67 % der Männer – insgesamt rund 5 Millionen Menschen – gelten als übergewichtig oder adipös. Die Daten stammen aus der landesweiten Untersuchung zum Ernährungs- und Ernährungszustand.

Nahrungsergänzungsmittel. Viele, wahrscheinlich auch du, nimmst davon welche, um deine Gesundheit zu erhalten. Viele betrachten diese Pillen jedoch als „Medikament“ und erwarten eine entsprechende Wirkung. Das ist jedoch ein Irrtum.

Kurz zur Ausdauer.