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In unserem Land kämpfen mehrere hunderttausend Menschen mit Harninkontinenz. Die meisten Patienteninformationsseiten empfehlen Slipeinlagen, Windeln, Medikamente und Operationen als „Lösungen“, obwohl davon kaum oder nur minimale Besserung zu erwarten ist. Bessere Ergebnisse erzielt man durch das Kräftigen des Beckenbodens oder durch das Wiedereinüben seiner Entspannung. Verschiedene Beckenbodengymnastik-Übungen können innerhalb eines halben bis eines Jahres wirksam sein (vorausgesetzt, du übst täglich 40–50 Minuten). Mit elektrischen Inkontinenz-Stimulatoren verläuft der Prozess deutlich schneller. Einen positiven Effekt kann man bereits nach 2–3 Wochen Behandlung spüren. Innerhalb von drei Monaten lassen sich Stress-, Drang- und Mischinkontinenz in nahezu allen Fällen vollständig beseitigen oder zumindest deutlich verbessern.

Nach der Definition der Weltgesundheitsorganisation (WHO) sind chronische Krankheiten lang andauernde, in der Regel langsam fortschreitende Erkrankungen, die weltweit zu den Hauptursachen für Erkrankungen und Todesfälle bei Erwachsenen zählen.

Sehnenscheidenentzündungen entstehen meist durch die dauerhafte Wiederholung einer an sich harmlosen Bewegung. Intensive Putz- oder Fensterreinigungsaktionen, langes Tippen, die Verwendung der Maus beim Computerspielen oder saisonale Gartenarbeiten im Frühjahr und Herbst (Rechen, Graben, Beschneiden, Hacken) können Auslöser sein. Das Ergebnis ist häufig ein die Bewegung einschränkender Schmerz. Schauen wir uns an, was du tun kannst, um Schmerzen zu lindern und die Entzündung zu beseitigen […]

Fühlst du Schmerzen tief in deiner Gesäßmuskulatur? Dann sollte man an das Piriformis-Syndrom denken. Der Piriformis-Muskel drückt auf den in der Nähe verlaufenden Ischiasnerv, was zu einer Entzündung des Ischiasnervs und Schmerzen führt. Der Piriformis ist ein flacher, bandartiger Muskel unter der Gesäßmuskulatur, "tief" am Gesäß, in etwa auf Höhe des oberen Beckenknochens. Die Symptome können mit verschiedenen Wirbelsäulenleiden (zum Beispiel Ischias) verwechselt werden, weshalb du oft nicht die passendste Behandlung erhältst.

Den Begriff Denerviert hörst du von Ärzten und Physiotherapeuten. Er bezeichnet eine Form der Muskelstimulation (Muskelstimulation, EMS), die zur Behandlung von Muskeln dient, deren motorischer Nerv geschädigt (denerviert) ist und die daher gar nicht oder nur teilweise willkürlich bewegt werden können (periphere Lähmung). Die Bezeichnung „Denerviert“ rührt daher, dass nur der betroffene Muskel gezielt gereizt und zur Kontraktion gebracht wird. Hier die wichtigsten Basisinfos.

Dieser Text wurde durch eine Reaktion auf einen meiner Facebook‑Posts inspiriert. Ich schlug ein Gerät zur Beseitigung der Inkontinenz vor, worauf eine Dame wütend bemerkte: „Es kostet 35.000 Forint! Gut, dass man sie kaufen kann!“. Aber hat sie recht? Ist das wirklich viel? Schauen wir uns das an.

Die rheumatoide Arthritis (kurz RA oder Rheuma), also die chronische, polyartikuläre Entzündung, ist eine der schwersten Formen rheumatologischer Erkrankungen und geht mit starken Schmerzen einher. In Ungarn kämpfen etwa 80.000–100.000 Menschen mit den Symptomen der RA. Obwohl sich die Erkrankung in einem kleineren Teil der Fälle spontan zurückbilden kann, verschlechtert sich der Zustand bei einem großen Teil der Patienten mit fortschreitender Zeit eher langsam und kontinuierlich. Was verursacht […]

In meinem Blog schreibe ich über unzählige Themen. Über Geräte und ihre Anwendbarkeit bei Erkrankungen. Jetzt habe ich ein etwas anderes Angebot. Du kannst Gesundheitstipps per E-Mail erhalten.
Interessieren dich Neuheiten der Medizintechnik oder möchtest du einen Blick „hinter die Kulissen“ werfen? Mehr darüber erfahren, was Heilung ist und was heilt? Woran orientiert sich ein Arzt bei seiner Entscheidung? Wenn ja, wird es für dich interessant sein!

Das Sprunggelenk ist ein komplexes Geflecht aus Knochen, Bändern, Sehnen und Muskeln. Es ist so stabil, dass es das Gewicht Ihres Körpers trägt und Bewegungen ermöglicht. Dennoch ist es anfällig für Verletzungen und das Auftreten von Knöchelschmerzen. Knöchelschmerzen können sowohl an der Innenseite als auch an der Außenseite des Knöchels auftreten. Sie können außerdem entlang der Achillessehne auftreten, die die Wadenmuskulatur mit dem Fersenbein verbindet. Obwohl Knöchelschmerzen meist gut auf Behandlungen zu Hause ansprechen, kann ihre vollständige Beseitigung Zeit in Anspruch nehmen.

Die Muskelstimulation (EMS) ist ein elektrotherapeutisches Verfahren, das zur Behandlung von Muskeln eingesetzt werden kann. Je nach Einstellung der elektrischen Impulse kann sie die Durchblutung verbessern, die Muskelkraft wiederherstellen, die Muskelmasse erhöhen, den Muskelschwund aufhalten, Steifheit und Krämpfe lösen usw. Sehen wir uns die Grundlagen an.

Weißt du, für welchen Sport du geboren wurdest? Das ist natürlich nur dann wichtig, wenn du leistungsorientiert Sport betreibst und das bestmögliche Ergebnis anstrebst. Wenn du dir deiner angeborenen Voraussetzungen und der Möglichkeiten zu ihrer Korrektur nicht bewusst bist, kannst du dich nicht aus dem Durchschnitt hervorheben. Deine körperlichen Fähigkeiten werden von vielen Faktoren bestimmt: dein Kreislauf, deine Atmung, die Durchblutung deiner Muskeln, die Ausbildung deiner Kapillaren, die Versorgung der Muskeln mit Mitochondrien, die Qualität deiner Erholung, dein physischer und psychischer Zustand, das angeborene Verhältnis deiner Muskelfasern usw.