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Die Stabilität des Kniegelenks wird von den die Gelenk umgebenden Beinmuskeln gewährleistet, also den Streckmuskeln des Oberschenkels (Vorderseite) und den Beugemuskeln (Rückseite) sowie den Unterschenkelmuskeln. Sind diese Muskeln kräftig, halten sie das Gelenk stabil. Dadurch verringert sich die Belastung der gelenkbildenden Knochen und auch die Schmerzen. Die Muskulatur muss aus weiteren Gründen ebenfalls wieder aufgebaut werden: nach Verletzungen, aber auch vor und nach einer Prothesenoperation ist das von großer Bedeutung.
In diesem Artikel zeige ich, wie die Kraft der Muskeln rund um das Kniegelenk wiedergewonnen werden kann.
In diesem Film stelle ich das DuoBravo ETS-Gerät vor, das eines der wichtigen Geräte für die letzte Phase der Schlaganfallrehabilitation ist.
Immer mehr Menschen stellen die heutige medizinische Praxis infrage – insbesondere die Tendenz, fast jedes Problem mit Medikamenten „zu lösen“. Bei den meisten chronisch Erkrankten bringt eine „lebenslange“ medikamentöse Therapie kaum bessere Ergebnisse als gar nichts. Medikamente bewegen nämlich nicht deine Muskeln oder Gelenke. Sie ändern auch nicht, was du isst oder welche schädlichen Gewohnheiten dich zerstören. Das öffentliche Denken über Heilung ist veraltet und überholt. Alles ruft nach einem Umdenken. Die Lebensstilmedizin ist eine neue Richtung, die für die heutzutage häufigsten Erkrankungen oft bessere Lösungen bietet, als man von Tabletten und Operationen erwarten kann.
Chronische Entzündungen stehen in engem Zusammenhang mit Ernährung, Stoffwechsel und Energieerzeugungsprozessen. Wenn Sie verstehen, warum die mitochondriale Gesundheit so wichtig ist, können Sie durch bewusste Auswahl der Lebensmittel und sinnvolle Mahlzeiten-Timings viele chronische Erkrankungen verhindern und auch Übergewicht entgegenwirken – ohne große Anstrengung oder Selbstkasteiung.
Cholesterin spielt in fast jedem medizinischen Gespräch die Rolle eines „Schreckgespensts“, ist in Wahrheit aber ein unentbehrlicher Stoff: Baustein von Zellmembranen, Bestandteil der Gallensalze und Ausgangssubstanz für Vitamin D, Cortisol und Sexualhormone. Den Großteil des körpereigenen Cholesterins stellt die Leber her, einen kleineren Anteil nehmen wir mit der Nahrung auf.
Medical Fitness ist eine gesundheitsbezogene Dienstleistung, die darauf abzielt, für Patientinnen und Patienten durch gezielte Bewegung Verbesserungen zu erzielen. Dabei arbeiten Ärztinnen und Ärzte, Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten sowie Medical-Fitness-Trainer zusammen, um einen individuellen Trainingsplan zu erstellen, der den gesundheitlichen Zustand und die Ziele der jeweiligen Person berücksichtigt. Medical-Fitness-Programme richten sich häufig an die Behandlung von Erkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes, Gelenkschmerzen, Übergewicht und Stress.
Bluthochdruck (medizinisch Hypertonie) ist heute die häufigste Erkrankung der ungarischen Bevölkerung! Als ich 1991 mein Studium abschloss, betrafen laut offiziellen Angaben etwa 1,6 Millionen Menschen in unserem Land dieses Problem. Heute sind es fast dreimal so viele: 4,2 Millionen Bluthochdruck-Patienten sind registriert. Meiner Meinung nach gibt es dafür zwei Hauptursachen. Zum einen der Lebensstil, zum anderen schwerwiegend fehlerhafte medizinische Behandlungsprotokolle. Aber gehen wir der Reihe nach – am Ende dieses Artikels wirst du es verstehen.
Wer eine Kosmetikerin besucht, kennt wahrscheinlich verschiedene elektrische Anwendungen zur Verbesserung der Elastizität der Gesichtshaut und zur Reduzierung von Falten und Krähenfüßen. Von einer einzigen Behandlung ist kaum ein großer Effekt zu erwarten, und täglich zur Kosmetikerin zu gehen, ist nur wenigen vergönnt. Ich habe gute Neuigkeiten! In den Geräten des Herstellers Globus sind diese Schönheitsprogramme inzwischen verfügbar. So können einige Minuten tägliche Anwendung im Komfort deines Zuhauses bereits wirklich sichtbare Ergebnisse liefern. Dafür brauchst du ein Gerät, das das G-Pulse-Programmpaket enthält.
Die in den letzten Jahren beliebten Beauty- und Wellness‑Programme der EMS‑Geräte versprechen oft, den Körper durch "passives Training" zu formen. Die klinische Evidenz zeichnet jedoch ein nuancierteres Bild: Die systematische Übersicht von Kemmler 2021 (PMID 33716787, 16 RCT, n=897) zeigt, dass WB‑EMS (Whole‑Body EMS) einen deutlichen Effekt auf Muskelmasse und Kraft hat, aber NICHT allein zu einer signifikanten Reduktion des Körperfetts führt. Körperformung bedeutet demnach nicht primär Gewichtsverlust, sondern die Steigerung von Muskeltonus und die Feinabstimmung der vorhandenen Muskulatur.
Vor allem für Bewegungstherapeuten, Lymphtherapeuten sowie Fachkräfte der Neurorehabilitation sind die 3S-sequenziellen Stimulationsprogramme von Bedeutung, die von den Elektrotherapie-Geräten von Globus angeboten werden. In diesem Beitrag geht es um diese Programme, ihre Bedeutung und ihre Anwendung. Über Muskelstimulatoren allgemein Muskelstimulatoren dienen der Behandlung von Muskeln. Für den Heimgebrauch ausgelegte Geräte arbeiten in der Regel mit 2 oder 4 Kanälen. Typisch ist, dass sie auf allen Kanälen gleichzeitig den Impuls abgeben und deshalb die Muskelkontraktionen ebenfalls gleichzeitig erfolgen.
Weibliche Rundungen, straffe Haut, je kleinere Kleidergröße desto besser – in vielen Vorstellungen lebt so die ideale weibliche Figur, der die Vertreterinnen des schönen Geschlechts in der Regel nachzueifern versuchen, indem sie immer neue Methoden ausprobieren, um diesem Ziel näher zu kommen. Viele frisch auf den Markt kommende Produkte versprechen, auf diesem Weg zu helfen, doch die meisten „Wundermittel“ halten die Erwartungen leider nicht. Im Gegensatz dazu gibt es zahlreiche Technologien, die tatsächlich eindrucksvolle Ergebnisse im Bereich der Schönheitspflege (ebenfalls) vorweisen können.
