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FoamRoller = Schaumstoffrolle. Dies ist ein einfaches und sehr nützliches Muskelbehandlungsgerät für Patienten und Sportler. Hervorragend geeignet zur Linderung von Muskelschmerzen sowie zum Lösen und Lockern von verspannten, verklebten Muskeln. Du kannst sie zum Dehnen, Aufwärmen und zur Verbesserung der Muskelregeneration einsetzen. Der größte Vorteil der Schaumstoffrolle ist, dass sie viele Vorteile der Krankengymnastik und der Massage zugleich bietet. Gleichzeitig ist die Rolle günstiger als eine einzelne Therapie oder Massage und […]
Ich erhalte häufig verzweifelte Hilferufe, meist von älteren Menschen. Sie werden zu einer kostenlosen „Gesundheitszustandsbewertung“ eingeladen. Nach der wenige Minuten dauernden „Messung“ teilt man ihnen „sehr schlechte“ Ergebnisse mit, die sie beinahe in einen Schockzustand versetzen. Das wird ausgenutzt, um ihnen zu einem „Wundergerät, das alles heilt“, einen sehr teuren Preis abzuringen. In ihrer Angst können sie die Situation nicht abwägen. Zu Hause, mit etwas kühlerem Kopf, erkennen sie dann, dass man sie um Hunderttausende gebracht hat. Was kann man tun? Mein Beitrag basiert auf tatsächlich geschehenen Ereignissen.
Torticollis ist ein lateinischer Begriff und bedeutet Schiefhals: Der Kopf neigt sich gegen Ihren Willen zur Seite, dreht sich oder kippt nach vorn beziehungsweise hinten. Was wir im Alltag jedoch „Schiefhals“ nennen, ist eigentlich ein Sammelbegriff – dahinter können sich mindestens drei sehr unterschiedliche Zustände mit völlig unterschiedlichen Maßnahmen verbergen.
Wenn du eine TENS-, EMS-, Mikrostrom- oder Iontophorese-Behandlung durchführst, gelangt der Strom durch die Haut in das Gewebe. Der Hydratationszustand – sowohl des Körpers als auch der Hautoberfläche – beeinflusst maßgeblich, wie effizient das elektrische Signal das Zielgewebe erreicht.
Bis Anfang des letzten Jahrhunderts war das Haupthemmnis für die Weiterentwicklung der Chirurgie das Fehlen einer Methode, die über längere Eingriffe hinweg Schmerzfreiheit und Ruhe gewährleistete. An einem vor Schmerzen schreienden, zuckenden, strampelnden Patienten ist ein präzises Operieren natürlich nicht möglich. Die moderne Anästhesiologie, also die Wissenschaft von Betäubung und Narkose, sorgt genau dafür. Die Anästhesie […]
Das Syndrom der brennenden Füße äußert sich meist durch nachts stärker werdende Beschwerden. Betroffene beschreiben es in der Regel als brennenden, stechenden Schmerz, der am häufigsten im Bereich der Fußsohle, am Knöchel und manchmal am Unterschenkel auftritt. Obwohl an den Beinen äußerlich nichts zu sehen ist, quälen die peinigenden Schmerzen so sehr, dass du nicht schlafen kannst. Die schlaflosen Nächte und qualvollen Tage verschlechtern deine Lebensqualität erheblich. […]
Innerhalb der Erkrankungen des Bewegungsapparats treten Veränderungen der Hüfte nicht nur im Alter auf. Hüftschmerzen sind eine häufige Beschwerde, die durch sehr unterschiedliche Probleme entstehen kann. Die genaue Bestimmung des Schmerzentstehungsortes kann wertvolle Hinweise auf die zugrunde liegende Ursache geben. Probleme im eigentlichen Hüftgelenk führen meist zu Schmerzen im Inneren der Hüfte oder in der Leiste. Ein stechender Schmerz an der Außenseite der Hüfte, am oberen Oberschenkel oder im äußeren Gesäßbereich deutet meist auf Probleme der die Hüfte umgebenden Muskeln, Bänder, Sehnen und anderen Weichteile hin…
Schulterschmerzen bezeichnen die Empfindlichkeit des Schultergelenks und seiner Umgebung. Die Schulter besteht eigentlich nicht aus einem, sondern aus mehreren Gelenken, die durch Sehnen und Muskeln zusammengehalten und verbunden sind. Dadurch haben die Arme einen großen Bewegungsumfang. Neben der Mobilität der Schulter besteht jedoch auch eine Anfälligkeit: Aufgrund ihrer Struktur kann sie instabil werden. Zudem entstehen durch das Aufeinandertreffen von Weichteilen und Knochen schmerzhafte Zustände […]
Immer wieder geraten fast alle Menschen an einen Punkt, an dem sie erschöpft oder übermüdet sind. Solche Fälle vorübergehender Müdigkeit haben in der Regel eine gut identifizierbare Ursache und eine wahrscheinliche Abhilfe. Wenn es jedoch um anhaltende Erschöpfung geht, dauert sie einerseits länger, andererseits ist sie tiefergehend und Ruhe lindert sie nicht. Es handelt sich um einen nahezu permanenten Müdigkeitszustand, der mit der Zeit, nachdem er sich etabliert hat und zum ständigen Begleiter geworden ist, Energie, Motivation und Konzentration vermindert. Müdigkeit dieses Ausmaßes wirkt sich auf das emotionale und psychische Wohlbefinden aus und stellt daher eine eindeutige Gefahrenquelle dar. Medizinisch ist Müdigkeit schwer zu definieren, da das Empfinden subjektiv ist und jeder es anders erlebt. Allgemein ist Schlafmangel die natürlichste Ursache. Wenn die Müdigkeit anhält und du das Gefühl hast, dich nie richtig ausruhen zu können, wende dich so bald wie möglich an einen Arzt!
Die komplexe Struktur von Fußknochen, Bändern, Sehnen und Muskeln, in der 26 Knochen und 33 Gelenke vorkommen. So stark, dass sie das ganze Körpergewicht trägt. Wegen dieser Komplexität ist der Fuß dennoch anfällig für Verletzungen und Schmerzen. Dies kann durch eine Erkrankung des gesamten Körpers oder durch ein lokales Problem des Fußes verursacht werden. Jeder Bereich des Fußes kann betroffen sein, von den Zehen bis zur hinteren Ferse mit der Achillessehne.
In der Zeit nach einer Operation verwendet der Körper erhebliche Ressourcen für das Verschließen der Wunden und die Regeneration. Durch fehlende Bewegung verliert die Muskulatur – besonders nach orthopädischen Eingriffen – rasch an Kraft: schon wenige Tage Inaktivität können zu einem 10–20%igen Kraftverlust des Quadrizeps führen. Daher stellt sich die Frage: Kann die Muskelstimulation (EMS, NMES) die postoperative Erholung unterstützen, und wenn ja, ab wann und auf welche Weise?
