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Sicher ist dir das auch schon passiert: Du bekommst ein Medikament, nimmst es wie vorgeschrieben ein – und wirst trotzdem nicht besser. Oder du gehst zur Physiotherapie, und die Wirkung ist nach ein paar Tagen wieder verschwunden. Vielleicht hast du ein "Wundermittel" ausprobiert, das bei anderen geholfen haben soll – bei dir aber nicht.
Du bist nicht schuld. Und die Behandlung war auch nicht zwangsläufig falsch. Das Problem liegt woanders: Die meisten Erkrankungen lassen sich nicht mit einer einzigen Methode behandeln.
In diesem Artikel erkläre ich, was eine multimodale Behandlung bedeutet und warum sie die Grundlage moderner Medizin ist.
Ultraschall ist eine für das menschliche Ohr nicht hörbare mechanische Schwingung. Da er nicht sichtbar ist und eine Behandlung mit dem Ultraschallstrahl auch nicht spürbar ist, bieten sich für Skeptiker einfache Einwände an: „was man nicht sehen kann, nicht anfassen kann, nicht in Tablettenform in den Mund stecken und schlucken kann, das existiert nicht und ist auch nicht wirksam“. Für die Zweifler […]
Das gesamte Verdauungssystem, vom Magen bis zum After, enthält infolge des Schluckens und der Verdauung Darmgase. Jeder kann mit diesem Phänomen konfrontiert werden, unabhängig von Lebensstil oder Gewohnheiten. Die Gase im Verdauungstrakt werden meist erst wahrgenommen, wenn sie Blähungen oder Druck verursachen und wir sie aufstoßen oder über den After abgeben (Furzen). Es gibt jedoch zahlreiche Zustände, bei denen die Menge der Darmgase zunimmt und Beschwerden verursacht […]
Eine Reihe kindlicher neurologischer Störungen verursacht die sogenannte zentrale (hirnbedingte) Lähmung, also die Bewegungsunfähigkeit der betroffenen Muskeln. Durch den verlorenen Gehirn‑Muskel‑Kontakt und das Ausbleiben von Kontraktionen werden die Muskeln mit der Zeit geschädigt; dies ist die wichtigste Ursache langfristiger Behinderungen. Eine Methode, dies zu verhindern, ist TES, also die Schwellenwert‑(threshold) Elektrostimulation. Impuls – lebensspendende Kraft für den Muskel Alle Muskeln […]
„Sehr geehrter Herr Doktor! Ich bin birnenförmig-mollig, mein Hüftumfang beträgt 169 cm, ich möchte ein lymphdrainage gerät. Gibt es so eine Größe?” – so lautete die an mich gerichtete Frage. Als ich das las, musste ich zuerst lächeln, dann war ich verblüfft und zuletzt betrübt. Ich erkläre, warum ich auf diese „emotionale Achterbahnfahrt” geriet.
Ihr Körper hat ungefähr 300 Gelenke, von denen jedes eine wichtige Rolle bei Bewegung und Flexibilität spielt. Gelenkschmerzen treten vor allem (aber nicht ausschließlich) im höheren Alter auf und zählen zu den weltweit häufigsten gesundheitlichen Beschwerden. Gelenke sind als verbindende Elemente des Körpers komplexe Apparate, die aus verschiedenen Komponenten bestehen. Sie enthalten Knorpel, Knochen, Bänder, Sehnen, Muskeln, Schleimhaut, Flüssigkeit und Gewebe. Daher können Gelenkschmerzen viele verschiedene Ursachen haben. In diesem Beitrag habe ich diese Ursachen "zusammengefasst".
Ich empfehle Laufen für Menschen mit Übergewicht nicht! Selbst wenn bewiesen ist, dass beim Laufen in gegebener Zeit am meisten Fett verbrannt wird – also die intensivste Form der Fettverbrennung. Warum bin ich dann so „dumm“? Das erkläre ich jetzt.
Es war einmal — oder besser: Es gab einst einen alten Bauern, den alle mochten. Man nannte ihn Onkel Matyi. Wie so viele damals hielt auch er ein Pferd. Er stand früh auf, spannte es vor Wagen oder Pflug und sie arbeiteten auf dem Feld von Frühling bis Spätherbst. Dann kam der Winter, der Schnee reichte bis zur Taille, der Matsch bis zu den Knien… doch Onkel Matyi stand auch dann auf, führte das Pferd aus dem Stall und ging es an der Halfterleine die Straße entlang. Rauf und runter, bei Regen, Wind und Frost, jeden Tag.
Die Kinder rannten herbei, gingen mit und hörten seinen Geschichten über Pferde und die kleinen Dinge des Lebens zu. Er gab weiter, was er einst von seinem Großvater gehört hatte, ergänzt durch die Weisheit, die er in seinem langen Leben gesammelt hatte. „Wenn das Pferd nur in der Stallbox steht, sammelt sich der Mist, es kriegt Darmverdrehung und stirbt. Deshalb muss man das Pferd jeden Tag bewegen.“
Der Mensch ist schlecht im Abschätzen von Risiken. Er sorgt sich, von Migranten getötet zu werden oder sich beim Einkauf mit COVID anzustecken. Gleichzeitig zündet er sich die nächste Zigarette an oder zwingt sich vor dem Fernseher ein riesiges Fleisch‑Kartoffel‑Menü herunter. Du solltest wissen, dass bei weitem weder die Migranten noch COVID die größte Gefahr für dein Leben darstellen! Du selbst kannst dein größter Feind sein: Bewegungsmangel und maßlose Ernährung beschleunigen deinen Tod.
Spastizität ist ein Zustand, bei dem deine Muskeln ständig angespannt und steif sind. Es handelt sich nicht um einfache Muskelschmerzen, sondern um eine dauerhaft erhöhte Muskeltonus-Antwort infolge einer Schädigung des zentralen Nervensystems. Wenn du mit Spastizität lebst, kennst du vielleicht das unangenehme Gefühl, dass deine Muskeln deinen Bewegungsabsichten nicht gehorchen, sich krampfhaft zusammenziehen oder sich gegen deine Bewegungsabsicht stellen.
Dieser Zustand beeinträchtigt dein tägliches Leben erheblich. Das Gehen wird beschwerlich, die Handbewegungen ungenau, und häufig treten Schmerzen auf. Viele glauben, dass dies unveränderlich ist, doch es gibt zahlreiche wirksame Behandlungsmethoden, von denen die NMES-Therapie (Neuromuskuläre Elektrische Stimulation) besonders vielversprechende Ergebnisse zeigt.
Kämpfst du seit Jahren mit Übergewicht? Mal nimmst du ab, mal gewinnst du das Abgenommene wieder zurück? Probierst du eine Diät nach der anderen? Marterst du dich, hast aber keine Ahnung, ob das, was du tust, wirksam ist?
Wenn das so ist, zeige ich dir jetzt ein Gerät, mit dem du ein genaues Bild darüber bekommen kannst, wie dein aktueller Stoffwechsel ist — ob du Fett verbrennst oder nicht. Wenn du das weißt, hilft dir das sehr bei der Zusammenstellung und zeitlichen Planung deiner Ernährung. Dabei unterstützt dich ein besonderes Gerät, das Lumen.me.
