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Wenn du einen Knochenbruch erlitten hast, weißt du genau, wie frustrierend die lange Heilungszeit ist. Gips, Bewegungseinschränkung, die Ungeduld, wann du wieder „der Alte" sein kannst. Die gute Nachricht: Dein Körper kann die Knochen wieder „zusammenwachsen" – aber dieser Prozess braucht Zeit. Die noch bessere Nachricht: Es gibt Methoden, mit denen du diesen natürlichen Heilungsprozess unterstützen kannst. Dazu gehört die Magnetfeldtherapie – oder in der Fachliteratur als PEMF (Pulsed Electromagnetic Field) Therapie bezeichnet. In diesem Leitfaden erfährst du alles darüber, wie Magnetfeldtherapie die Heilung von Knochenbrüchen unterstützen kann und wie du sie zu Hause anwenden kannst.
Die Magnettherapie ist in Westeuropa eine weit verbreitete physikalische Therapiemethode. In unserem Land wird sie jedoch zu wenig genutzt. Elektromagnetische Energie wird durch einen Strom erzeugt, der durch eine Spule fließt. Durch Magnettherapie beschleunigen sich die Mikrozirkulation und die Geweberegenerationsprozesse. In diesem Artikel können Sie nachlesen, bei welchen Erkrankungen Magnettherapie eingesetzt werden kann. Hier beschreibe ich, wie die Magnettherapie angewendet werden sollte, um bestmögliche Ergebnisse zu erzielen.
Die nicht-invasive transkutane aurikuläre Vagus‑Stimulation (tVNS) ist eine der in den letzten Jahren am intensivsten erforschten Neuromodulationstechniken. Für den Heimgebrauch sind zahlreiche rezeptfrei erhältliche, ins Ohr einsetzbare Elektroden‑Geräte verfügbar – alle stimulieren den aurikulären Ast des Nervus vagus, unterscheiden sich jedoch in technologischen Merkmalen, klinischer Evidenz und Zielgruppe. In diesem Leitfaden vergleiche ich drei im Medimarket‑Portfolio erhältliche Geräte – Nurosym, Zenowell Vita und Zenowell Luna.
Den meisten von euch dürfte die Bezeichnung Dentalhygieniker/in vertraut sein; manche von euch nennen diese Fachkraft auch einfach „Mundhygieniker/in“. Vielleicht könntet ihr aber nicht genau erklären, welche Aufgaben eigentlich in ihren Zuständigkeitsbereich fallen – diese Lücke möchte ich mit diesem zusammenfassenden Beitrag nun schließen.
Die Steroidinjektion ist eine verbreitete therapeutische Methode, die helfen kann, Schmerzen und Entzündungen an einer bestimmten Körperstelle zu lindern. Meistens wird sie bei Beschwerden im Gelenk oder in dessen Umgebung angewendet – zum Beispiel am Sprunggelenk, Ellbogen, Hüfte, Knie, an der Schulter, Wirbelsäule oder am Handgelenk.
In Ungarn spricht man meist von „szteroid injekció", während in der angloamerikanischen Medizin der Begriff „Kortisol‑Shot" verwendet wird. Die Injektionslösung enthält üblicherweise ein Medikament aus der Gruppe der Kortikosteroide und ein lokales Betäubungsmittel.
In diesem Leitfaden erfährst du alles Wichtige zur Steroidinjektion: wann sie nützlich sein kann, welche Risiken bestehen und was du vor und nach der Gabe beachten solltest.
Wenn du mit Osteoporose lebst oder die Diagnose gerade erhalten hast, weißt du, wie beängstigend es sein kann, festzustellen, dass deine Knochen nicht mehr so stark sind wie früher. Das Risiko von Brüchen, Haltungsveränderungen und chronischen Schmerzen kann deinen Alltag grundlegend verändern. Es gibt jedoch auch gute Nachrichten: Neben einem angepassten Lebensstil und medikamentöser Therapie stehen ergänzende Methoden zur Verfügung, die deine Knochengesundheit unterstützen können. Dazu gehört die Magnettherapie – in der wissenschaftlichen Literatur auch PEMF (pulsierendes elektromagnetisches Feld) Therapie genannt. In diesem Ratgeber erfährst du alles über Osteoporose und wie die Magnettherapie deine Knochen unterstützen kann.
Bei einigen Herzerkrankungen kann die Diagnosestellung durchaus schwierig sein. Das gilt besonders für solche Störungen, die nur gelegentlich, unvorhersehbar und kurzzeitig auftreten. Dazu gehören bestimmte Herzrhythmusstörungen oder vorübergehende Minderdurchblutungen des Herzmuskels. Häufig ist es so, dass bis zu dem Zeitpunkt, an dem du den Arzt aufsuchst und ein EKG gemacht wird, die Situation bereits „normal“ geworden ist und keine Auffälligkeit mehr sichtbar ist. Tritt so etwas wiederholt auf, kann die Holter‑EKG‑Untersuchung helfen, das Ereignis „einzufangen“ und die Ursache zu identifizieren.
Als Fachkraft erlebe ich häufig, dass der Gesundheit unserer Zähne nicht viel Bedeutung beigemessen wird – bis ein ernsthafteres Problem auftritt, etwa Schmerzen, Entzündungen oder allergische Reaktionen. Ich erinnere mich, dass meine Eltern oft sagten, ich solle auf meine Augen, mein Gesicht, mein Herz und meine Gelenke achten, aber darauf, dass ich auch auf meine Zähne achte, hörte ich irgendwie nie. Natürlich bestanden sie immer auf dem abendlichen Zähneputzen und darauf, nicht so viele Süßigkeiten zu essen, aber das schien nie so entscheidend zu sein.
„Meditation bedeutet mehr, als unter einem Baum zu sitzen und zu träumen. Meditation ist das höchste Bewusstsein. Meditation heißt, wahrzunehmen, welche Gedanken, Gefühle, Konzepte und Glaubenssätze uns berühren, und zu erkennen, dass es eine »Leerlaufphase« gibt, eine Wahlmöglichkeit, und dass wir nicht zwangsläufig auf alles reagieren müssen.“ Kurt Tepperwein Meditation ist ein Geisteszustand, bei dem ...
Bei dir in der Familie, im Freundes- oder Kollegenkreis ist mit Sicherheit schon einmal eine bösartige Tumorerkrankung, also Krebs, aufgetreten. Du weißt auch, dass es gegen Krebs bis heute nicht in allen Fällen eine heilende Methode gibt und dass er viele Opfer fordert. Es gibt zahlreiche Dinge, von denen wissenschaftlich nachgewiesen ist, dass sie Krebs verursachen können. Noch mehr Dinge stehen im Verdacht, zu seiner Entstehung beizutragen, und unzählige weitere sind Gegenstand von Vermutungen. [...]
Die regelmäßige häusliche Kontrolle der Sauerstofftransportfähigkeit des Blutes ist bei Herz‑ und Atemwegserkrankungen sowie bei Blutarmut notwendig. Ein Pulsoximeter-Gerät ermöglicht diese Messung.
