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Wenn du mit Asthma lebst, weißt du, wie es ist, wenn sich die Brust zusammenzieht, das Atmen schwerfällt und jedes Einatmen von diesem pfeifenden Geräusch begleitet wird. Asthma betrifft weltweit über 300 Millionen Menschen, in Ungarn kämpfen fast eine halbe Million mit dieser chronischen Atemwegserkrankung.
Die gute Nachricht ist, dass Asthma heute gut kontrollierbar ist – mit der richtigen medikamentösen Behandlung können die meisten Menschen mit Asthma ein normales Leben führen. Es gibt außerdem ergänzende Methoden, die die Lebensqualität weiter verbessern können. Dazu gehört die Salztherapie. In diesem Leitfaden zeige ich, was die Halotherapie beim Asthma bewirken kann, was die neuesten wissenschaftlichen Studien sagen und wie du sie auch zu Hause anwenden kannst.
Es ist unbestreitbar, dass zwischen dem menschlichen Organismus und den Vorgängen in der Atmosphäre eine Verbindung besteht – wie stark aber jemand auf Wetteränderungen und Fronten reagiert, variiert von Person zu Person. Wie wirken verschiedene Wetterbedingungen auf die in unserem Körper ablaufenden Prozesse?
Wenn du eine Lungenentzündung durchgemacht hast, weißt du genau, wie anstrengend diese Erkrankung sein kann. Hohes Fieber, schmerzhafter Husten, Brustschmerzen und anhaltende Schwäche können dich für Tage oder Wochen ans Bett fesseln. Und wenn das Schlimmste überstanden ist, beginnt die Erholungsphase – die oft langsamer und schwieriger verläuft, als man denkt.
Die gute Nachricht ist, dass es neben der ärztlichen Behandlung ergänzende Methoden gibt, die bei der Schleimlösung und der Reinigung der Atemwege helfen können. Dazu gehört die Salztherapie – oder in der Fachliteratur Halotherapie genannt. In diesem Leitfaden erfährst du alles darüber, wie die Salztherapie die Erholung nach einer Lungenentzündung unterstützen kann und wie du sie auch zuhause anwenden kannst
Der wörtliche Sinn des Begriffs Menopause ist „Ende der Menstruation“, also die letzte Monatsblutung. Für manche Frauen wirkt dies befreiend (man muss sich keine Sorgen mehr um eine mögliche ungewollte Schwangerschaft machen und hat kein „Aufwand“ mehr mit dem Menstruationszyklus). Bei anderen kann es emotionale Labilität und ein Gefühl des Verlusts auslösen. Häufig besteht auch der Irrglaube, die Menopause bedeute das Ende der Weiblichkeit und des Sexuallebens – das ist jedoch bei weitem nicht zutreffend. Der Zustand nach der Menopause hat allerdings auch Kehrseiten, denn das Risiko für bestimmte Erkrankungen steigt, auf die man verstärkt achten sollte.
Muskelatrophie bezeichnet den Prozess, bei dem die funktionsfähige Muskelmasse und damit parallel die Muskelkraft kontinuierlich abnimmt. Heutzutage gibt es zwei Ursachen für Muskelatrophie: Bewegungsmangel (deutlich häufigere Ursache) und eine Erkrankung, die einen Muskel betrifft (wesentlich seltener).
Schmerz. Du hast dieses Gefühl im Laufe deines Lebens sicher schon in irgendeiner Form erlebt. Weißt du jedoch, wie er entsteht, was die Ursachen sind und wie man ihn am effektivsten lindern kann? Werfen wir einen Blick hinter die „biologischen Kulissen“! Was ist Schmerz? Ein Selbstschutzmechanismus deines Körpers, der auf eine Gefahr oder schädigende Einwirkung aufmerksam macht und eine spezifische Handlung zur Verteidigung/Überlebenssicherung auslöst. […]
Die Iontophorese ist ein spezielles elektrotherapeutisches Verfahren, das elektrischen Strom zur lokalen, transdermalen Applikation von Wirkstoffen nutzt. Das Prinzip ist einfach: der Strom „treibt" ionisierte (geladene) Wirkstoffmoleküle durch die obersten Hautschichten (Stratum corneum) in das Zielgewebe. So kann der Verdauungsweg und der sogenannte First‑Pass‑Metabolismus in der Leber umgangen werden, während lokal höhere Wirkstoffkonzentrationen erreicht werden können [5].
Dass regelmäßige Bewegung und eine gesunde Ernährung den Gesundheitszustand in hohem Maße bestimmen, ist niemandem unbekannt; aber wie viel tun Sie, um Ihre Gesundheit zu erhalten, und wie gut wissen Sie, womit Sie Ihrem Körper etwas Gutes tun?
Schnarchen macht vielen die Nächte zur Qual. Einer Studie zufolge schnarchen 40–50 % der Bevölkerung (Männer und Frauen gleichermaßen). Entscheidend ist jedoch, wie schwer das Schnarchen ist – während positionsabhängige Schnarcher nur in bestimmten Körperpositionen schnarchen und es mehrere einfallsreiche Lösungen für ihr Problem gibt, leiden Menschen mit Schlafapnoe unter mehrsekündigen Atemaussetzern infolge des Schnarchens, was ernsthafte Folgen haben kann.
Ich habe bereits früher darüber geschrieben, dass der Tennisellenbogen nicht nur ein Problem von Tennisspielern ist – und genauso verhält es sich beim Golferellenbogen: Viele leiden unter den Schmerzen, die ein Golferellenbogen verursacht, ohne in ihrem Leben je mehr als einen Golfschläger im Fernsehen gesehen zu haben. Diese Entzündung kann sich sogar durch die alltäglichsten Bewegungen entwickeln. Die Behandlung muss ernst genommen werden, denn einfache Bewegungen [...]
Schätzungsweise erleiden in Ungarn jährlich 16.000–20.000 Menschen eine tiefe Venenthrombose, an deren Komplikationen mehrere Tausend sterben – dabei wären Thrombose und ihre gefährliche Komplikation, die Lungenembolie, vermeidbar! Ich schreibe hier über diesen „heimlichen Übeltäter”, die tiefe Venenthrombose. Was genau bedeutet tiefe Venenthrombose? Wenn in einer deiner Venen das Blut „gerinnt“ und sich ein Blutgerinnsel (sog. Thrombus) bildet, dann […]
