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Ein Ganglion ist ein an Hand oder Fuß auftretender, oft schmerzhafter Knoten. Trotz seines beängstigenden Aussehens besteht in der Regel kein Grund zur Sorge, da es gutartig ist. Wegen der Beschwerden und des störenden Aussehens entscheiden sich die Patienten meist für die operative Entfernung. Der postoperative Rehabilitationsprozess spielt eine herausragende Rolle bei der Wiedererlangung der Bewegungsfähigkeit. Im Folgenden erläutere ich die wichtigsten Informationen dazu.
Schauen Sie sich in einem Büro, an einer Bushaltestelle oder an Ihrem eigenen Esstisch um: nach vorn geneigte Köpfe, abgerundete Schultern, über Bildschirme gebeugte Rücken. Das ist der Tech-Back (und sein Verwandter, der Tech-Neck): die typische Fehlhaltung des Bildschirmzeitalters, die durch eine täglich mehrere Stunden anhaltende, nach vorn geneigte Körperhaltung entsteht – über Computer, Smartphone und Tablet.
Die meisten Kranken leben im Irrglauben, dass ihre Beschwerden sofort verschwinden und die Gesundheit wiederhergestellt ist, sobald sie die erste Tablette nehmen oder eine einzige physiotherapeutische Behandlung erhalten. Nun… so funktioniert es nicht. Du solltest einige Dinge über die Entstehung von Krankheiten und die Selbstheilungskräfte deines Körpers verstehen.
Der Verzehr einer pflanzlichen Ernährung reduziert das Schlaganfallrisiko – das ergab eine Studie, die Sie hier lesen können. Demnach haben Personen, die eine vegetarische Ernährung reich an Nüssen, Gemüse und Soja zu sich nehmen, ein deutlich geringeres Schlaganfallrisiko als jene, die eine Ernährung mit Fleisch und Fisch verfolgen.
Eine der häufigsten Erkrankungen des Kniegelenks ist die Arthrose, auch Gelenkknorpelverschleiß genannt. Die Beschwerden entwickeln sich langsam, danach können die Schmerzen Sie über Jahre oder Jahrzehnte quälen. Da es sich um eine degenerative Erkrankung handelt, kann das Krankenhaus nicht viel für Sie tun. Ihr Arzt kann Ihnen jedoch physikalische Therapiegeräte für die Heimanwendung empfehlen. Wärmetherapie, TENS-Behandlung, Mikrostrom, therapeutischer Ultraschall, Magnetfeldtherapie und Softlaser können bei Arthrose je nach Krankheitsstadium und auf unterschiedliche Weise unterstützen.
Wer heute zwischen den unzähligen Diäten, Ernährungssystemen und Empfehlungen den Durchblick behalten möchte, muss sich ordentlich anstrengen. Mediterran, DASH, Keto, Blutgruppendiät, kohlenhydratfrei, Fasten, South-Beach, Paleo, flexitarisch, vegetarisch und vegan — und wer weiß, wie viele weitere Diäten es noch gibt. Dazu hat fast jedes Fitnessmodell, jeder Prominente usw. irgendwelche eigenen Ernährungsvorstellungen. Welche davon ist die richtige? Keine Ahnung. Und natürlich glaube auch ich an meine eigene! 🙂
Vor einigen Jahren erhielten Fleischfans eine schlechte Nachricht, jetzt sind die Käseliebhaber an der Reihe. Die Ärztgruppe Physicians Committee for Responsible Medicine (PCRM) hat Klage gegen die amerikanische Food and Drug Administration (FDA) eingereicht, weil diese trotz medizinischer Belege nicht angeordnet hat, Käse als gesundheitlich riskantes Produkt zu kennzeichnen.
Wegen der zweiten Welle von COVID-19 wurden wieder Einschränkungen eingeführt. Immer mehr Menschen verlieren die Geduld und halten die Beschränkungen für übertrieben oder unnötig. Brauchen wir diese Maßnahmen wirklich oder wollen die Politiker nur...—fragen viele. Obwohl ich diese Frage nicht direkt beantworte, kann mein Beitrag helfen, das Bild zu klären.
Hinter der weiblichen Harninkontinenz steht häufig eine Gebärmuttersenkung (Prolapsus uteri) oder eine Blasensenkung (Prolapsus vesicae). Dabei verschiebt sich die Gebärmutter oder die Harnblase aus ihrer Lage, sinkt ab und belastet die Beckenbodenmuskulatur. Das kann anhaltende Beschwerden verursachen, den Geschlechtsverkehr schmerzhaft machen und Harn‑ sowie Stuhlkontinenz stören.
Die Behandlung ist schwieriger als bei einer „einfachen" Inkontinenz – doch bei frühzeitiger Erkennung können Beckenbodentraining und Elektrostimulation echte Verbesserungen bringen.
ETS ist eine moderne und wirksame elektrotherapeutische Behandlungsform. Sie wird vornehmlich zur Rückgewinnung verlorener Funktionen eingesetzt. Dazu zählen zum Beispiel die Verbesserung oder Behebung von Inkontinenz sowie das Wiedererlernen von Bewegungen nach einem Schlaganfall oder das Wiedererlangen des Gehens nach Peroneuslähmung.
Stuhlinkontinenz (anale Inkontinenz) bedeutet, dass Stuhl oder Darmgase unwillkürlich austreten, weil der Schließmuskel des Enddarms geschwächt oder verletzt ist. Viele Betroffene schweigen aus Scham über das Problem, obwohl Schätzungen zufolge in Ungarn mehrere Zehntausend Menschen betroffen sind – vor allem ältere Personen und Frauen in der Zeit nach einer Geburt.
