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In unserem Land gibt es Zehntausende Läufer. Manche laufen auf Asphalt in der Stadt, auf Kunststoffbahnen in Sportanlagen oder Parks, andere sammeln Kilometer auf Wald- oder Bergwegen. Je intensiver und härter das Training, desto häufiger treten damit verbundene Beschwerden, Schmerzen und Verletzungen auf. Für sie wurde der Globus Runner Pro Sport-Muskelstimulator entwickelt. In meinem Artikel erkläre ich, wofür er eingesetzt werden kann.
Die Kommentierenden auf meiner Facebook-Seite und die Mitglieder meiner Gruppen erwähnen häufig verschiedene Heiltees, die geholfen haben, bestimmte Beschwerden zu beseitigen. Es gibt viele verschiedene Reaktionen darauf; zum Beispiel beschweren sich viele, dass, wenn der Heiltee so gut ist, ihr Arzt ihn ihnen nicht empfiehlt. Tatsächlich! Was erklärt, dass Ärzte Heiltees nicht wirklich empfehlen? Warum bevorzugen sie Medikamente gegenüber natürlichen Wirkstoffen? Das versuche ich jetzt zu ergründen.
In unserem Land gibt es viele lizenzierte Fußballer, aber vermutlich sind noch mehr Menschen dabei, die ein- bis mehrmals pro Woche im Freundeskreis kicken. In der Hitze des Spiels kommen Verletzungen häufig vor, sodass zwischen zwei Spielen verschiedene Beschwerden und Schmerzen den Fußballern das Leben erschweren. Für sie wurde der Globus Soccer Pro Sport-Muskelstimulator entwickelt. Schauen wir, wofür du ihn einsetzen kannst!
„Ich habe über elektrische Stimulation gelesen und möchte um Rat fragen. Ich bin Bodybuilder und mein Ziel wäre vor allem Muskelaufbau bzw. das Lösen/Lockerung der Muskeln. Bitte helfen Sie mir bei der Auswahl des Geräts.“ Diese Frage erhielt ich neulich. Ich denke, meine Antwort könnte viele interessieren, deshalb teile ich sie hier.
Du stößt auf unzählige Diätideen. Für alle möglichen Ernährungsweisen, Trainingssysteme und natürlich Wundermittel wird geworben, mit denen man angeblich in einer Woche 20 kg verliert. Man bietet allerlei Shakes und Extrakte an und verführt mit Methoden, die angeblich sogar im Sitzen wirken. Meiner Meinung nach bieten diese nichts Wahres, weil sie meist nur kampagnenartig und nur kurz durchzuhalten sind. Den meisten Menschen würde nicht eine kurzfristige Diät, sondern eine Änderung von Lebensstil und Ernährungsgewohnheiten beim Abnehmen helfen. Das Erfolgsrezept wäre für viele (aber leider nicht für alle) kinderleicht! Ich verrate das „große Geheimnis“!
Ein großer Teil von Krankheiten entwickelt sich nicht in einem einzigen Augenblick, sondern im Laufe eines langsamen Prozesses, der sich über Jahre hinziehen kann. Es kann vorkommen, dass Du in dieser Zeit keinerlei Symptome bemerkst. In diesem frühen (so genannten präklinischen) Stadium ist die Erkrankung noch grundsätzlich ausrottbar und der Verlauf aufhaltbar. Wenn die Krankheit nicht entdeckt wird und erst mit dem Auftreten von Symptomen bemerkt wird, sind Eingriffe meist zu spät und oft besteht keine Möglichkeit, den Verlauf umzukehren. Eine Vorsorgeuntersuchung ist ein Verfahren, das geeignet ist, auf eine Erkrankung hinweisende Zeichen im frühen, noch beschwerdefreien Stadium nachzuweisen.
Die gefürchtete Komplikation der diabetischer Fuß bei Diabetes äußert sich anfangs „nur“ durch Schmerzen und Gefühlsstörungen, kann aber im Laufe der Zeit schwerwiegendere Folgen haben. Durch die zunehmenden Durchblutungsstörungen sterben Gewebeanteile an kleinen Arealen ab und es entsteht ein Hautgeschwür (Ulkus). Verschlechtert sich der Prozess, kann dies zu Gewebeuntergang an Zehen oder sogar am gesamten Fuß führen. Die Behandlung des diabetischen Fußes und die Vermeidung schwerer Folgen hängen größtenteils von dir ab: davon, wie und wie viel du isst, wie viel du dich bewegst und ob du ärztliche Anweisungen befolgst.
Der Dolito ist ein zweikanaliges TENS-Gerät, das für die Linderung akuter und chronischer Schmerzen optimiert wurde. Es verfügt ausschließlich über schmerzlindernde Programme. Neben den konstanten Frequenzprogrammen (konventionell und endorphinbildend) bietet es auch modulierte (mit variablen Parametern) Programme. Somit ist es nicht nur bei akuten, 2–3 Tage andauernden Schmerzen wirksam, sondern auch bei Arthrose, Arthritis, Tennisellenbogen, Sehnenentzündungen, rheumatischen Beschwerden usw.
Früher habe ich bereits über die Bedeutung des Muskelfaserverhältnisses für die sportliche Leistung geschrieben. Jetzt erkläre ich, wie du ganz einfach feststellen kannst, welche Fasertypen bei dir vorherrschen. Obwohl diese Methoden kein genaues Prozentergebnis liefern, sondern nur eine Schätzung, ist dies ausreichend, um dein Trainingsprogramm zu planen. Die exakte Bestimmung des Muskelfaserverhältnisses ist nur durch die Analyse eines aus dem Muskelgewebe entnommenen (z. B. chirurgisch entfernten) Muskelstücks möglich – deshalb wird diese Art der Untersuchung nur sehr selten durchgeführt und die meisten Sportler brauchen sie offensichtlich nicht. Höchstens für Spitzensportler kann sie wichtig sein, um die Leistung zu maximieren.
Wenn du eine physiotherapeutische Behandlung beginnst, um eine Verletzung, Entzündung oder Schmerzen zu beseitigen, kannst du überrascht feststellen, dass sich deine Beschwerden nicht bessern, sondern sogar verstärken. Warum nehmen die Schmerzen zu? Was solltest du dann tun? Abbrechen oder weitermachen? Dazu habe ich jetzt geschrieben.
Wenn du einen Oberschenkelhalsbruch erlitten hast oder ein Familienmitglied von dieser schweren Verletzung betroffen ist, weißt du genau, wie belastend diese Zeit sein kann. Der Oberschenkelhalsbruch ist eine der gefährlichsten Arten von Knochenbrüchen und erfordert eine spezielle Rehabilitation.
Die gute Nachricht: Teil der modernen Rehabilitation ist die pulsierende elektromagnetische Feldtherapie (PEMF), die als ergänzende Behandlung die Knochenheilung unterstützen und Schmerzen lindern kann.
