FAQ
Den meisten von euch dürfte die Bezeichnung Dentalhygieniker/in vertraut sein; manche von euch nennen diese Fachkraft auch einfach „Mundhygieniker/in“. Vielleicht könntet ihr aber nicht genau erklären, welche Aufgaben eigentlich in ihren Zuständigkeitsbereich fallen – diese Lücke möchte ich mit diesem zusammenfassenden Beitrag nun schließen.
Chronische Entzündungen stehen in engem Zusammenhang mit Ernährung, Stoffwechsel und Energieerzeugungsprozessen. Wenn Sie verstehen, warum die mitochondriale Gesundheit so wichtig ist, können Sie durch bewusste Auswahl der Lebensmittel und sinnvolle Mahlzeiten-Timings viele chronische Erkrankungen verhindern und auch Übergewicht entgegenwirken – ohne große Anstrengung oder Selbstkasteiung.
Ich erhalte häufig verzweifelte Hilferufe, typischerweise von älteren Menschen. Sie bekommen eine Einladung zu einer kostenlosen „Gesundheitszustands-Bewertung“. Nach der wenige Minuten dauernden „Messung“ werden ihnen „sehr schlechte“ Ergebnisse mitgeteilt, die fast schon einen Schockzustand hervorrufen. Dies wird ausgenutzt – zu sehr hohen Preisen – um ihnen ein „alles heilendes Wundergerät“ aufzuschwatzen. In ihrer Panik sind sie nicht in der Lage, abzuwägen; zu Hause, mit kühlerem Kopf, stellen sie dann fest, dass sie um mehrere Hunderttausend betrogen wurden. Was kann man tun? Mein Beitrag beruht auf tatsächlich geschehenen Ereignissen.
Heute schrieb mir eine verzweifelte Dame. „Mein Partner und ich sind mit Covid infiziert, mir geht es schon besser, ich huste „nur noch“. Aber mein Partner hat Rückenschmerzen und Brustschmerzen. Seine Sauerstoffsättigung ist jeden Tag etwas niedriger, jetzt 92–93. Der Hausarzt sagte am Telefon nur, wir sollten erst ins Krankenhaus gehen, wenn er Atemnot bekommt. Was sollen wir tun?“
Ich nehme hochdosiert „X“ oder „Y“-Vitamine zur Stärkung meines Immunsystems ein. Mache ich damit alles richtig? – Solche Fragen werden mir oft zur Bestätigung gestellt. Meine Antwort fällt unterschiedlich aus, denn es gibt Situationen, in denen die Zufuhr eines bestimmten Stoffes unbedingt nötig ist. In anderen Fällen ist das völlig sinnlos, manchmal sogar schädlich. Ich erkläre es.
Sicher ist dir das auch schon passiert: Du bekommst ein Medikament, nimmst es wie vorgeschrieben ein – und wirst trotzdem nicht besser. Oder du gehst zur Physiotherapie, und die Wirkung ist nach ein paar Tagen wieder verschwunden. Vielleicht hast du ein "Wundermittel" ausprobiert, das bei anderen geholfen haben soll – bei dir aber nicht.
Du bist nicht schuld. Und die Behandlung war auch nicht zwangsläufig falsch. Das Problem liegt woanders: Die meisten Erkrankungen lassen sich nicht mit einer einzigen Methode behandeln.
In diesem Artikel erkläre ich, was eine multimodale Behandlung bedeutet und warum sie die Grundlage moderner Medizin ist.
Es war einmal — oder besser: Es gab einst einen alten Bauern, den alle mochten. Man nannte ihn Onkel Matyi. Wie so viele damals hielt auch er ein Pferd. Er stand früh auf, spannte es vor Wagen oder Pflug und sie arbeiteten auf dem Feld von Frühling bis Spätherbst. Dann kam der Winter, der Schnee reichte bis zur Taille, der Matsch bis zu den Knien… doch Onkel Matyi stand auch dann auf, führte das Pferd aus dem Stall und ging es an der Halfterleine die Straße entlang. Rauf und runter, bei Regen, Wind und Frost, jeden Tag.
Die Kinder rannten herbei, gingen mit und hörten seinen Geschichten über Pferde und die kleinen Dinge des Lebens zu. Er gab weiter, was er einst von seinem Großvater gehört hatte, ergänzt durch die Weisheit, die er in seinem langen Leben gesammelt hatte. „Wenn das Pferd nur in der Stallbox steht, sammelt sich der Mist, es kriegt Darmverdrehung und stirbt. Deshalb muss man das Pferd jeden Tag bewegen.“
Der Mensch ist schlecht im Abschätzen von Risiken. Er sorgt sich, von Migranten getötet zu werden oder sich beim Einkauf mit COVID anzustecken. Gleichzeitig zündet er sich die nächste Zigarette an oder zwingt sich vor dem Fernseher ein riesiges Fleisch‑Kartoffel‑Menü herunter. Du solltest wissen, dass bei weitem weder die Migranten noch COVID die größte Gefahr für dein Leben darstellen! Du selbst kannst dein größter Feind sein: Bewegungsmangel und maßlose Ernährung beschleunigen deinen Tod.
Ungarn gehört zu den übergewichtigen Nationen der Welt. Laut den Gesundheitsstatistiken der OECD werden wir in diesem „Wettbewerb“ von den Amerikanern, Mexikanern, Chilenen und Neuseeländern überholt, aber wir zählen auf jeden Fall zur „Top 10“. Übergewicht – abgesehen davon, dass es schwer ist, die zusätzlichen Kilos ständig mit sich herumzutragen – ist Nährboden für Krankheiten (Bluthochdruck, Diabetes, Gelenkbeschwerden, Tumoren, Autoimmunerkrankungen usw.). Kein Wunder, dass viele versuchen, abzunehmen. Das ist jedoch nicht so einfach wie das Zunehmen. Schauen wir uns an, warum das so ist.
Covid hat die medizinische Versorgung grundlegend verändert. Auch wenn die Pandemie abgeklungen ist, bleibt das Problem: Praxis-Kapazitäten sind knapp, der Zugang vielfach zentralisiert und Wartelisten länger. Schmerzen fragen jedoch nicht nach einem neuen Termin. Was kannst du tun, wenn du Beschwerden hast, aber nicht schnell genug zu einer Therapie kommst — oder wenn regelmäßige Fahrten während der Arbeitszeit einfach nicht möglich sind? Dieser Artikel erklärt, wie du ein evidenzbasiertes, häusliches Therapiesystem zusammenstellst, das die medizinische Versorgung ergänzt (nicht ersetzt).
Der Paradigmenwechsel, der die Behandlung chronischer Erkrankungen verändert. Wenn du mit chronischen Schmerzen, Problemen des Bewegungsapparats oder einer langen Reha konfrontiert bist, kennst du wahrscheinlich das Gefühl: der Arzt hat monatlich nur ein paar Minuten Zeit für dich, der Physiotherapeut sieht dich einmal pro Woche, und du bleibst in den restlichen 167 Stunden alleine mit deinen Beschwerden. Die häusliche Medizintechnik bietet hier eine Lösung – sie erweitert die medizinische Versorgung in dein Zuhause, damit du zwischen den Behandlungen nicht alleine dastehst.
