Therapie und Behandlung
„Das Gegenteil von Entspannung ist der angespannte Zustand, in dem sich die Muskeln zusammenziehen. Beim Dehnen gewöhnen wir uns daran, den krampfhaften, zusammengezogenen Zustand der Muskeln loszulassen. Vollständiges Dehnen führt zu vollständiger Entspannung.“ Iyengar Wenn dir die traditionellen Dehnübungen bereits langweilig geworden sind, zieh den Vibrations-Trainer auch zum Dehnen hinzu! Nur wenige Minuten – und du wirst dich wie neugeboren fühlen. […]
Cellulite ist ein ästhetisches Problem, das - obwohl es das Leben nicht gefährdet - Millionen von Frauen betrifft. Es ist nichts anderes als eine Schwäche des Bindegewebes. Wenn du an Oberschenkeln oder Gesäß Cellulite bemerkst, dann haben sich in der Unterhaut Stoffwechselrückstände abgelagert. Diese ziehen Flüssigkeit aus dem umliegenden Gewebe an, wodurch eine holprige Oberfläche ähnlich der Schale einer Orange entsteht.
Leider benötigen viele Patienten, die zu Hause dauerhaft gepflegt werden, eine künstliche Ernährung. Dabei wird eine nährstoffhaltige Lösung direkt in den Magen gegeben – deswegen spricht man auch von enteraler Ernährung. Wenn diese Ernährungsform "rücksichtslos" durchgeführt wird, belastet und schwächt sie den ohnehin geschwächten Organismus. Glücklicherweise gibt es Lösungen, um das Leben des Patienten zu erleichtern. Die einfachste Form der Ernährung […]
In Amerika und Westeuropa gehört die Branche rund um die langfristige Erhaltung der Gesundheit zu den am schnellsten wachsenden: der Konsum von Nahrungsergänzungsmitteln nimmt rasant zu. Millionen Menschen nehmen verschiedene Extrakte, Vitamine, Mineralstoffe, Probiotika und ähnliche Substanzen ein.
Hast du dich schon einmal gefragt, was alles passiert, wenn du ein Medikament einnimmst? Wie viel des Wirkstoffs bleibt beim Verdauungsprozess "unberührt"? Wie viel wird in den Darmzotten aufgenommen und gelangt ins Blut? Und schließlich: Wie viel kommt genau dort an, wo es gebraucht wird? In manchen Fällen – zum Beispiel bei Sportverletzungen oder Gelenkproblemen – kann es vorteilhaft sein, den Wirkstoff direkt in das beschwerende Gebiet zu bringen. Die Iontophorese ist eine solche Methode. Sie umgeht die Verdauung und transportiert den Wirkstoff gezielt dorthin, wo er benötigt wird. Lerne die Methode kennen!
Wenn du oder dein Partner schnarcht, weißt du, wie belastend das in der Nacht sein kann. Schnarchen stört nicht nur den Schlaf deiner Umgebung – es bedeutet auch für dich eine schlechtere Erholung. Die gute Nachricht: Wenn dein Schnarchen durch eine verstopfte Nase, Allergien oder andere Atemwegsursachen bedingt ist, kann die Salztherapie helfen, die freie Atmung wiederherzustellen.
Nackenschmerzen sind heute nicht mehr nur eine gelegentliche Beschwerde, sondern eine der häufigsten Begleiterscheinungen des modernen Lebensstils. Ob du vor dem Computer arbeitest oder ein stressiges Leben führst – eine Überlastung der Nackenmuskulatur kann ernsthafte Beschwerden verursachen. Zum Glück gibt es inzwischen eine natürliche, auch zu Hause anwendbare Methode, die effektiv gegen die Schmerzen vorgeht: die Endorphin-TENS-Behandlung.
Knieschmerzen gehören zu den häufigsten Problemen des Bewegungsapparates. Sie können als dumpfes, andauerndes Unbehagen oder als stechender Schmerz auftreten, der das Treppensteigen, Gehen oder sogar Ausruhen erschwert. Wenn auch dein Knie gelegentlich „anspricht", hast du wahrscheinlich bereits verschiedene Lösungen ausprobiert – von Cremes bis zu Medikamenten.
Ich stelle dir hier eine einfach zu Hause anwendbare Möglichkeit vor, die die natürlichen Regenerationsprozesse des Körpers unterstützen kann: die pulsierende Magnetfeldtherapie (kurz: PEMF). Im Artikel führe ich dich außerdem durch die Anwendungsschritte.
Kennen Sie das Gefühl: Im Frühjahr öffnen sich die Fenster, alle freuen sich über Sonnenschein – und Sie stehen hinter geschlossenen Türen, niesen, die Nase ist verstopft, die Augen jucken und tränen? Heuschnupfen, also die allergische Rhinitis, betrifft in Ungarn mehr als zwei Millionen Menschen, und Betroffene wissen: die Pollensaison ist eine echte Belastung.
Die gute Nachricht ist, dass es neben medikamentöser Behandlung ergänzende Methoden gibt, die die Symptome lindern können. Dazu gehört die Salzinhalation. In diesem Leitfaden zeige ich Ihnen, wie Salz bei allergischen Nasen- und Atemwegsbeschwerden helfen kann, was die wissenschaftliche Forschung dazu sagt und wie Sie die Therapie auch zu Hause anwenden können.
Wahrscheinlich hast auch du schon erlebt, wie wohltuend die Meeresluft für das Atmen ist. Eine Woche am Meer und man fühlt sich, als wäre die Lunge ausgetauscht – das Atmen fällt leichter, du hustest seltener und die Nase ist freier. Das ist kein Zufall und keine Einbildung. Die salzhaltige Luft hat seit Jahrtausenden bekannte positive Effekte auf die Atemwege. Die Salztherapie – in der Fachliteratur oft als Halotherapie bezeichnet – nutzt exakt dieses natürliche Phänomen unter kontrollierten Bedingungen. In diesem Leitfaden erfährst du alles darüber, wie sie wirkt, bei welchen Beschwerden sie helfen kann und wie du sie auch zu Hause anwenden kannst.
Rückenschmerzen und Lendenschmerzen gehören zu den verbreitetsten Zivilisationskrankheiten unserer Zeit. Wenn auch du zu denjenigen gehörst, die bereits von einem Bandscheibenvorfall oder chronischen Lendenschmerzen betroffen waren, weißt du, wie sehr das den Alltag belasten kann. Die gute Nachricht: Die Lasertherapie ist eine nebenwirkungsarme, auch zu Hause anwendbare Methode, die helfen kann, deine Beschwerden zu lindern.
