Therapie und Behandlung
Die therapeutische Ultraschallbehandlung ist bei Muskel- und Gelenkbeschwerden praktisch eine standardmäßig eingesetzte Behandlungsform. Heilt der Ultraschallstrahl selbst, oder leitet er nur den Heilungsprozess ein? Darüber spreche ich in der zweiten Folge meiner Videoreihe über die therapeutische Ultraschallbehandlung. Die vorherige Folge (Wie wirkt der Ultraschall) kannst du hier ansehen.
Die Ultraschallbehandlung dauert relativ kurz. Es kommt jedoch darauf an, wie lange! Ist sie zu kurz, bleibt sie wirkungslos. Ist sie hingegen zu lang... nun, du könntest sogar Gewebe schädigen und die Situation verschlechtern. Die einfachen Regeln zur sicheren Bestimmung der Behandlungsdauer erfährst du in der siebten Folge meiner Filmreihe über therapeutischen Ultraschall.
In der Artikelserie über Fachkräfte stelle ich nun Hepp Gréta vor, die die junge, weltoffene Generation repräsentiert. Mit ihrem in Italien erworbenen Diplom sowie den dort gesammelten Erfahrungen und Kenntnissen möchte sie sich in Ungarn etablieren. Ihr Lieblingsgebiet ist die Bewegungsrehabilitation von Sportlern: Sie unterstützt dabei, dass man nach verschiedenen Verletzungen und Operationen so schnell wie möglich wiederhergestellt wird und den Zustand vor der Verletzung zurückgewinnt. Sie wendet mehrere Methoden an, unter anderem auch die modernste Muskelstimulation. Ich habe sie zu ihrer Arbeit und ihren Zielen befragt.
Kalamász „Raszika” Zsanett hat vor wenigen Tagen erfolgreich ihren ersten Marathon absolviert (Srí Chinmoy Marathon Lázbérc, 4 Stunden 51 Minuten). Raszika ist Yogalehrerin; neben dem Yoga ist das Laufen ihre „zweite Leidenschaft“. Mit der Vorbereitung begann sie vor etwa zwei Jahren und lief wöchentlich 50–70 km. Das klingt erst einmal problemlos, doch vor einem Jahr traten beim Laufen Schmerzen an der Fußsohle auf, die nicht verschwanden und sich bis zum Frühjahr so verstärkten, dass sie manuelle Therapie, Softlaser-, Kryo- und Stoßwellenbehandlungen erhalten hat – die Beschwerden blieben dennoch bestehen. Zu diesem Zeitpunkt begann sie, ein Runner Pro Elektrotherapie-Gerät zu verwenden.
Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Zivilisationskrankheiten unserer Zeit. Den ganzen Tag hockst du vor dem Computer, dann ruckelst du im Stau im Auto oder Bus und kannst es kaum erwarten, dich in deinen Sessel zu werfen und deine Lieblingsserie zu schauen… Deine körperliche Aktivität nähert sich dem Nullpunkt… Kein Wunder, dass dein Rücken zu schmerzen beginnt. Je mehr du dich schonst, desto mehr tut es weh… Alles beruht auf der Schwächung der Stützmuskulatur der Wirbelsäule. Und je stärker der Schmerz, desto weniger bewegst du dich. So kannst du die lästigen Schmerzen nicht loswerden. Aber es gibt Hilfe!
Zur Linderung von Schmerzen nehmen die meisten Menschen Medikamente. Aber was ist mit denen, bei denen Nebenwirkungen von Medikamenten das unmöglich machen? Für sie empfehle ich medikamenten- und nebenwirkungsfreie, schmerzlindernde neurostimulative Methoden, also TENS und MENS-Behandlungen. Beide beruhen auf der elektrischen Stimulation von Nerven durch Impulse. Die Geräte können verschiedene Programme anbieten, deren Wirkung unterschiedlich sein kann. Es gibt Programme, die Sie bei akuten Schmerzen nur einige Tage anwenden sollten, weil sie bei längerer Anwendung an Wirkung verlieren. Andere wiederum können bei chronischen Schmerzen über Jahre hinweg ohne Gewöhnung oder Wirkverlust eingesetzt werden. In diesem Artikel zeige ich, wann Sie welches schmerzlindernde Programm wählen sollten.
Eine der wirksamsten Methoden zur Behandlung der Inkontinenz ist die Muskelstimulation. Das Muskelstimulations-Gerät ist in der Regel ein sehr einfaches Instrument, dessen Anwendung nicht kompliziert ist – vorausgesetzt, die Vorgehensweise wird einmal ordentlich erklärt. In diesem Beitrag versuche ich genau das.
Es kann viele Gründe geben, warum du auf eine vegetarische Ernährung umsteigst. Zum Beispiel zur Erhaltung oder Wiedererlangung deiner Gesundheit, aus spirituellen Überzeugungen, aus Sorge um das Wohl der Tiere, aus Angst vor Antibiotika und Hormonen in der Tierhaltung oder um die übermäßige Ausbeutung natürlicher Ressourcen zu vermeiden usw.
Gelenkschmerzen sind an sich schon unangenehm, doch können die reflexartige Verkrampfung und Versteifung der die Gelenke umgebenden Muskeln deine Beschwerden weiter verstärken. Bei solchen chronisch werdenden Symptomen ist die einfachste und zugleich kostengünstigste Behandlung die Wärmetherapie. Schauen wir uns an, wie du sie anwenden solltest, um die gewünschte Wirkung zu erzielen.
„Leg etwas Eis drauf!“ Sicherlich hast du schon solchen Rat erhalten oder selbst jemandem als universelles Heilmittel vorgeschlagen. Ganz zu Recht: die wohltuende Wirkung der Kältetherapie ist kein Mythos, sie kann tatsächlich Schmerzen lindern und zugleich den Heilungsprozess in Gang setzen. Kältetherapie – wann anwenden? Bei frischen Muskel- und Gelenkverletzungen sollte die Kältetherapie als erste Maßnahme so schnell wie möglich nach der Verletzung begonnen werden […]
Akute und chronische Erkrankungen benötigen Ultraschallwellen mit unterschiedlicher Stärke (Intensität). Bei frischen Verletzungen ist eine andere Behandlung erforderlich als bei Fällen, die seit einigen Monaten bestehen. Darüber spreche ich in der sechsten Folge meiner Filmreihe zur therapeutischen Ultraschallbehandlung. Das vorherige Kapitel (Wissenswertes zu den kontinuierlichen und gepulsten Ultraschallmodi) kannst du hier ansehen.
